材 料】
p1 H& s1 ?+ D& W) K$ i5 H3 C白飯 100g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d: c( ?/ B6 z6 \/ N- ~9 A
雞蛋 1顆
. `* C) s, t+ k' q公仔箱論壇鳳梨丁 40g # ?+ f: k+ W1 Q+ }2 ^, l
香膠丁 20g tvb now,tvbnow,bttvb* A* i5 r$ H& n
三色豆 20g
* ?1 t( l9 X! A# w* D$ Iwww1.tvboxnow.com青蔥花 8g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R& @6 D: R: D0 O3 K
油 適量
0 T2 R9 `/ d" _* ^6 G1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 適量 www1.tvboxnow.com& L4 o5 b4 t3 Q$ U
糖 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?! b) W" @7 o) ?3 j
黑胡椒粉 適量 公仔箱論壇! e2 s7 H7 ^: N1 h. p0 V) d: ~
【做 法】 www1.tvboxnow.com9 G% d& X! l6 U2 X
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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+ A! W% P# Y$ Mwww1.tvboxnow.com2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V; X2 M" f5 Y" g. w3 E( I
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。www1.tvboxnow.com: M! k( ]* H! m5 K: d* o
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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