材 料】 www1.tvboxnow.com1 U4 Q3 W$ ?( u# v0 s8 R. G5 l7 O
白飯 100g
6 n) F* F! }( b& qwww1.tvboxnow.com雞蛋 1顆
, W) l. U7 u& @ x鳳梨丁 40g
( p* I; S6 F8 Vtvb now,tvbnow,bttvb香膠丁 20g
7 J1 j1 }3 i5 `& _www1.tvboxnow.com三色豆 20g tvb now,tvbnow,bttvb0 u. p, ~& `$ B/ {' j
青蔥花 8g 公仔箱論壇 {4 M; t3 n1 n# @* f+ J
油 適量
# }6 f) z8 b# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 適量 公仔箱論壇# s6 Q( A) r$ w3 A
糖 適量 : {0 f7 T v" D3 T0 k ^
黑胡椒粉 適量
8 R Y2 k. D4 i$ C【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb3 p: r5 v. t+ s7 r
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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