材 料】
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鳳梨丁 40g
8 |* c( s* f+ D D) b公仔箱論壇香膠丁 20g
6 h0 K6 s# z% k三色豆 20g
6 l) G, r7 }0 g3 [# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥花 8g * ?) E" q. _$ N& u% k/ U% s
油 適量
' F, `) W1 G! P+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 適量 # p' y6 ~* @0 i K. e( z
糖 適量 tvb now,tvbnow,bttvb5 d' E; o5 b) L2 h C: i
黑胡椒粉 適量 + s! c) g5 ?' \
【做 法】 6 Q" ?; ^/ ~/ n( P
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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6 ^( F& o" n9 G9 u公仔箱論壇2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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, R" D0 l8 R# I( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。tvb now,tvbnow,bttvb: \8 M; q \: _
' |3 l. c" a/ R T0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇: E7 c. Y7 K- g$ \8 z$ S3 x! [" }
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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