材 料】 公仔箱論壇) \1 ~4 T5 W; E+ O# ~9 ~% k# d
白飯 100g
) M2 d0 B# a7 n* O+ ~3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 1顆
5 H* Y$ B, H A* L* ~! o鳳梨丁 40g
1 q, a2 t$ d1 h# L6 T0 Iwww1.tvboxnow.com香膠丁 20g
0 s. H+ w6 N2 H, z% ktvb now,tvbnow,bttvb三色豆 20g 8 W a7 k! {9 `+ Y) w
青蔥花 8g www1.tvboxnow.com4 l$ \7 Z& P% G; K m( `: f
油 適量 * K$ k7 l0 V3 B# f( e
鹽 適量 公仔箱論壇( R! A- J1 q( M" Z7 g
糖 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j2 h: ]" D. R& A2 E( w3 c+ Z
黑胡椒粉 適量
: J, R' n# C5 _【做 法】 9 Q, X! r$ X% j
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。tvb now,tvbnow,bttvb# p. h1 y; L1 D- M& m. k
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。公仔箱論壇2 h& k; ^, c: G+ K7 N
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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