早安健康／張承宇報導tvb now,tvbnow,bttvb- D$ g4 _" H N+ D- ?
. w) U: _) z7 \/ Z k0 U& `寒冬中不可或缺的暖暖包，是手腳冰冷的人冬天必備的用品，而除了用來溫暖冰冷的手腳與身體，不少醫師也用它來熱敷、幫助促進血液循環。日本醫師更認為，利用暖暖包溫熱特定部位，還可能有助改善脂肪肝與逆流性食道炎！ tvb now,tvbnow,bttvb0 K" W W7 ?) i, _; Q/ T
% X: t6 }$ _9 `6 K8 s3 e! H7 t% I肝臟代謝能力下降引發脂肪肝，暖暖包暖肝助改善 tvb now,tvbnow,bttvb# D( E, H) s# a6 B, v
tvb now,tvbnow,bttvb" I, u: L5 @8 F Q; i# j. d
日本阿部腫瘤內科診所理事長阿部博幸表示，肝臟負責代謝、排毒、生成膽汁，如果肝臟不健康、肝功能降低，會造成身體許多病痛，因此肝臟健康的人，全身的不適往往相對較少。 公仔箱論壇 K1 B3 K9 {' Y# P5 b2 j- ~
! Q- r/ h/ [$ R- @www1.tvboxnow.com而肝臟健康會惡化的主因就是暴飲暴食。阿部博幸強調，肝臟負責分解酒精、脂肪，如果攝取的量超出負荷，就可能讓肝臟受損，甚至導致脂肪肝。日本的上班族約有70％有脂肪肝問題，台灣人則是近半數成人都有脂肪肝，若是放任不管，還可能演變成肝硬化、病毒性肝炎、慢性肝炎甚至肝癌等諸多嚴重疾病。 . l# E, o V0 o# p0 R' W; Z
www1.tvboxnow.com$ j$ r* n5 t* Z. _+ |
日本肝臟診所札幌院長川西輝明也表示，過去的醫學研究中，多半以為喝酒過多造成的酒精性脂肪肝危害較高。但近年研究紛紛指出，約有10～20％非酒精性脂肪肝患者有肝臟發炎的情況，稱為「非酒精性脂肪肝炎（NASH）」，並有可能在10年內漸漸惡化為肝硬化、肝癌，萬萬不可掉以輕心。 . X. {/ T2 S) b# O! J& b2 ?
( V$ W# I8 O! B
為了護肝，除了平常就要注意飲食、戒酒以外，阿部博幸也建議用暖暖包熱敷肝臟。他解釋，肝臟的血液量不足，會讓肝臟功能變弱，使代謝下降、體脂肪容易累積，還會讓人體處理脂肪能力降低，使脂肪更容易堆積，因而形成脂肪肝。而透過暖暖包熱敷，可以促進肝臟的血液流動，提高肝臟功能，就有可能改善這些問題。 1 h y9 i8 k$ W6 j, K
: K. i5 L; O) i
睡前用暖暖包暖肝，既護肝又助眠
( B% E. _! [& R5 Y# ^# k* Awww1.tvboxnow.com! C/ c9 w8 R7 G; b( L f8 }
阿部博幸自己也是暖暖包暖肝的愛用者，他從自身經驗出發，認為溫熱肝臟不但能護肝，還有放鬆、提高睡眠品質的效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |+ {0 `& k+ S* \7 w4 E
$ T, J, T+ P* D6 q6 k* ]1 d做法
7 I) T! t- ^9 [- c5 b5 t公仔箱論壇睡前1～2小時，在衣服外側肝臟處（右肋骨下方）貼上暖暖包，大約30分鐘就必須要取下，以避免低溫燙傷。每2天做一次即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i- b; h6 |; g" F3 L! U @
9 n, S+ z$ v% [- j' ^公仔箱論壇暖暖包還能預防改善逆流性食道炎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J7 _& v0 v' s7 Q% n" D
9 K U7 D, ^6 V. f除此之外，暖暖包熱敷也有助預防、改善逆流性食道炎。日本石原診所副院長石原新菜指出，攝取水份過多、堆積在體內無法排出的狀況，在中醫觀點中稱為「水毒」，當發生在胃部的時候，就可能導致消化能力降低、胃液分泌增加、引起逆流性食道炎等問題。
5 S3 q5 Q( _% [+ A/ T+ u+ ]+ f9 Y2 iwww1.tvboxnow.com
7 D6 `' }$ T3 O& ]7 V/ xwww1.tvboxnow.com石原新菜表示，將暖暖包貼在鳩尾穴（太陽神經叢）處，就可能提高胃周圍的血液流動、促進代謝，幫助胃將多餘的水分迅速排出，達到預防改善逆流性食道炎的效果。
( J, j: g8 r% X; r4 t公仔箱論壇; b/ M; ]: {2 o& a) J
做法 公仔箱論壇. V+ p/ h9 q( u I
貼在厚衣服外面太陽神經叢處。建議一直貼著，睡前拔下來，睡醒再貼上即可。 |
發表於 2019-4-18 07:34 AM
| 
