早安健康／張承宇報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L# H, r; k, a1 o5 k
' Q8 @+ Q/ { y2 V/ ?+ Dtvb now,tvbnow,bttvb那些年一起進到需要脫鞋的教室，或是到朋友家中作客，這些不得不脫下鞋子的場合，總是讓受到腳臭困擾的人特別尷尬‧‧‧腳臭問題不是只有聞到的人痛苦，也會大大影響人際關係，日本皮膚專科醫師建議，清潔是防止腳臭的基本，只要多注意洗腳的關鍵細節，加上良好的習慣，就能避免腳臭繼續擾人！ 公仔箱論壇* J$ C+ H3 r, ^/ K; F7 _1 r
" [0 l, G9 t S- a* ^公仔箱論壇腳臭三元凶：汗水、角質、不透氣的鞋襪 8 j$ R5 u( r; b$ e+ w( ?
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日本濟生會川口綜合醫院皮膚科主任部長高山かおる（暫譯：高山薰）表示，不少人受到腳臭問題困擾，尤其是到朋友家拜訪時要脫鞋，或是其他不得不脫鞋的場合，總是十分令人尷尬，而其實造成腳臭的原因，高山薰認為大致有三種： 5 E5 Q2 ^% m( Z
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汗
+ q# L" N y. X8 n7 Z7 V足部是汗腺集中的部位，一天大約會流出1杯分量的汗，汗水容易讓足部的常在菌、雜菌細菌增殖，細菌分解汗水時產生的老廢物質就會造成異味。日本五味診所院長五味常明也表示，汗味是造成體臭的原因之一，如果有生活習慣不良、壓力大等問題，還可能讓汗中含有礦物質、糖分、脂肪，造成汗臭、脂臭味。
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0 A# z; z2 F s; m4 c8 C% S( \角質4 ?( O) R$ Y. `3 z' l* `
腳跟、腳底的角質容易增厚，堪稱是細菌的溫床，容易讓雜菌在此大量繁殖、分解汗水而產生異味。
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0 ?7 d0 v# S; ^' g. r; `6 {6 a鞋襪www1.tvboxnow.com( \9 V( t9 Q" ~
鞋襪受到汗水影響也容易有異味，如果又是穿合成皮、絲襪等吸濕性不良的材質，會讓汗水不容易蒸發，更容易引發臭味。在高溫多濕的鞋子中，角質會更加潮濕、容易剝落，在鞋子裡面和汗水一起被細菌分解，造成異味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `. E+ [* A5 P8 v
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腳正確洗、保濕、選擇透氣鞋襪可望改善腳臭問題 www1.tvboxnow.com. W% p4 j9 N }- o% q4 E& f1 F
) l0 \3 @7 E, o( L0 t洗腳: G& R9 y- V) o; I" S
足部清潔是預防腳臭的最基本，而指甲溝卻是容易被忽略、容易藏汙納垢、滋生細菌而造成異味的部位。高山薰建議用抗菌肥皂來清洗指間、腳底，並將指甲周遭用軟毛牙刷輕輕刷洗，但由於舊牙刷的刷毛已經散開，難以進入甲溝內，高山薰建議買一支新的、腳專用的牙刷來刷腳指甲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u: h3 E9 Q3 ~, `0 l! ]* x! W9 p% n
) ^+ T! o2 d6 N, C! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保濕
4 E6 H5 d; w7 Z/ j2 g4 H. l( n. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議依自身喜好使用乳液、嬰兒油等保濕產品，可以軟化、滋潤、保護角質，讓角質表面不容易受損，雜菌也不容易繁殖。
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選擇透氣鞋子
, z9 Z' e& J) @* ]5 mwww1.tvboxnow.com比起合成皮，真皮的鞋子吸濕透氣性更好，有助防止腳臭。
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, V/ _. A' y0 b+ }* A+ O選擇吸濕性良好的襪子6 ?% T, }, B3 V; @! m5 V: _
棉、麻、絲、等吸濕性良好的襪子也能防止臭味，高山薰也特別推薦穿五指襪，可以讓指縫間不容易吸附汗水，通風、透氣吸汗都較一般襪子要來得好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u5 H. d9 W( d, p# A4 Y
+ x" s& M3 s& ]# Y6 L3 v公仔箱論壇制汗劑8 T+ n$ K( l; Z7 |; Y& Z
腳底容易流汗的人也可以使用明礬等制汗劑，防止腳汗導致異味產生。五味常明也建議用明礬自製止汗劑，只要簡單在1500cc水裡面加入50g明礬搖均溶解，就能用來止汗、除臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]' q8 A1 a- W* v, C, s8 g) @
# Z0 L/ O/ ` E: |1 n* ?% Mtvb now,tvbnow,bttvb高山薰也提醒，如果有發炎、脫皮問題，或是用了上列方法卻無法消除腳臭，務必尋求專業皮膚科醫師協助。
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5 M6 Z( w% D4 d) t( P0 {公仔箱論壇公仔箱論壇) }+ D* K( i" @3 d* l
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發表於 2019-4-29 12:30 PM
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