早安健康／繆葶. L5 J8 i3 H+ F y* f8 e0 u$ k! }
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父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。
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不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點： tvb now,tvbnow,bttvb H* R5 P- d/ }, @2 x ?; Y/ h
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長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }& @: k- ]- {5 v: P$ i* R
8 u9 {* M" O, x( z% P0 B! y- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 時機抓準很重要
9 @( h6 t: u" H) t. |tvb now,tvbnow,bttvb通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。tvb now,tvbnow,bttvb# B/ ^& G5 x- b
5 ]$ {3 ]2 R4 `$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 並非人人需要轉骨湯 公仔箱論壇6 U6 U% y" d) z* L* w( w
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。 tvb now,tvbnow,bttvb2 H- ~4 Z f! K
Y7 k3 J" S" K6 ?- `3. 適度的愛長最快 " r' |0 p: y- v+ J! n7 n& N
勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \: j6 G5 H/ H$ p/ C; Q9 e% a+ }
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【中醫師自擬轉骨藥膳】
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．轉骨贊育湯(男用) 5 J* ~; @# c: n: C
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材料： ! U8 j( ]6 K8 h4 b4 A7 b {0 [
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
, W8 K: E+ G/ T" D" s8 z! c6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x- ` h. Z5 G" h: N2 z
作法： 7 A* o4 {8 o F) b* M7 P: J
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。公仔箱論壇4 l i$ I0 Z' q$ `" b5 P
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。tvb now,tvbnow,bttvb1 Y9 O% x6 F J2 T3 y* I7 q
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。www1.tvboxnow.com/ Z+ r/ z/ V& u: U6 B* z
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吃法：
6 G8 I' S8 u8 r0 V0 {2 ^) J5 e8 f6 \公仔箱論壇每周服用1次，連服3至4個月。
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．養血贊育湯(女用) 公仔箱論壇' k+ X6 |' g$ U# t$ x
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材料：
, Y/ i( y$ R# H) s+ U公仔箱論壇冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
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) e! G( h' u3 r8 M作法： tvb now,tvbnow,bttvb- G) ?; B$ @5 b0 ~1 J
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
, ? x) S' e6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
, z' f9 S, `7 f, D$ H5 hwww1.tvboxnow.com再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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吃法： 公仔箱論壇: ~9 o" [9 S6 e. @
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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