早安健康／繆葶4 ]' w( {9 w+ o+ T* S8 f2 ]& e$ H
6 A4 }# b( b; q' D9 f8 h父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 公仔箱論壇% |" ?$ ^$ ^- _* p+ D8 P
, d9 H4 ~1 n9 E- U$ ^ E9 vtvb now,tvbnow,bttvb不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
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& R# L# G( V4 d# L& s! g6 Vtvb now,tvbnow,bttvb長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣
/ c' [; S4 T; @% r0 n: l# j; X- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ?* {4 }) h: l* k V# H$ B, p1 Rtvb now,tvbnow,bttvb1. 時機抓準很重要
( c7 f/ }( o1 ~通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。
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2. 並非人人需要轉骨湯
$ u. d# G7 \6 q+ V& Y( o* C0 T6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。 tvb now,tvbnow,bttvb+ G. ?8 _0 M5 }7 u B8 ^4 ~, N
, i$ P8 t/ A7 E# w) m. G0 U/ F6 q7 K3. 適度的愛長最快
' q/ ^7 s2 i! _/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e9 O/ ]5 D: e# I4 ^/ g& `
* p/ e& z1 ~% _. N) N0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【中醫師自擬轉骨藥膳】
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．轉骨贊育湯(男用)
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: Q. \" a$ I9 z& {. B, ^: z材料： www1.tvboxnow.com: Z* I2 ?0 q# K. ^$ M
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
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作法： % A0 O* _6 a; s. M( K2 u r5 e! |8 a W
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。www1.tvboxnow.com' b1 B1 u) C* M! F* m
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
# N9 Z3 b# h. E! R( n3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。$ Y. x, f8 `. s
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吃法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w- L1 Q3 l8 O; t' ?
每周服用1次，連服3至4個月。 8 A4 @2 ?, `. e% q: O# S) n
( b/ M8 a2 A/ \& J0 ?, l3 _tvb now,tvbnow,bttvb．養血贊育湯(女用)
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材料： 公仔箱論壇) S( C8 J) R# A$ v2 ^6 O4 g
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
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4 h% D2 ~8 G1 l" Fwww1.tvboxnow.com作法： tvb now,tvbnow,bttvb1 ?; W, E, ]/ N' _- ?3 _$ e
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。公仔箱論壇2 d0 y# s- Y/ ?3 p# s
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
2 }) m0 e1 k% D6 i4 f$ e& b再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^' Y) E6 \. Q( M7 l1 i# V# L0 I
. F& z# ?3 I$ I' n& d# y- n2 P吃法：
+ {7 C: Y3 P, h' Q) H0 ?, P& [# x公仔箱論壇每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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