早安健康／繆葶
$ j4 }8 _( i. ]0 E; v4 R/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' y5 U& _' y4 k
父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。
/ Q8 b& ?! F+ G C0 c f" p, e4 i. e: v
不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
8 d5 W+ n1 m, K; l7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z# r) W# P- p# i% {( D
長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣
- R3 g( w1 N! K5 x9 Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ ]! g! k8 b h" o
1. 時機抓準很重要
+ u% C3 h; s, t9 c* O$ N( {通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。
2 z3 M" N" p3 S* t1 f公仔箱論壇
% F e( {7 v, D# w* @- l+ xtvb now,tvbnow,bttvb2. 並非人人需要轉骨湯 公仔箱論壇% z$ z I7 P* j' Z0 u5 Z/ A
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。 8 j8 K' }" W6 G c9 M$ F
/ d! f% n- a L0 Z: _# h& v6 C* y' Vwww1.tvboxnow.com3. 適度的愛長最快 tvb now,tvbnow,bttvb; C. d1 n' X }0 x9 T( M. Q& D) L6 D
勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。
$ ~# q4 T9 o( Y2 o- G) B公仔箱論壇: }& \' u/ L6 j7 {' G+ p
【中醫師自擬轉骨藥膳】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i$ M# E ?. U5 C% \. G
) X0 A* r: @8 Q/ {．轉骨贊育湯(男用)
9 `" _8 P+ [# {' u" E/ [tvb now,tvbnow,bttvb1 |$ n) ], @3 z8 S" P3 O/ C1 a6 m _. ~
材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x! \# d! v" ], v
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
$ D. p6 P8 }. M% K% e5 S: c5 v0 h B% Swww1.tvboxnow.com
: x9 B# K: @% m \2 itvb now,tvbnow,bttvb作法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [; G' D& d0 K& k6 f
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。公仔箱論壇! N7 H5 Z1 D* M/ H9 o% x
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w3 @! T6 u Y6 B
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。www1.tvboxnow.com3 N. Q" s9 Z- j7 o. q# Z
& a$ V& N2 h1 ^& `6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃法：
. Z! j1 f9 [4 M l* J每周服用1次，連服3至4個月。
) J, {/ |1 ^# b% P3 `' Q* H# e! j& Z
* K* m% s4 O, x& itvb now,tvbnow,bttvb．養血贊育湯(女用)
' c+ f9 c( T ]www1.tvboxnow.com% @7 s1 z) Y" V6 Y. ^- a
材料：
' P: L5 c( F' f/ h! H冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
% d4 e$ t. l7 ?5 g% ~公仔箱論壇
" m* [8 B% }& d: g& g作法：
" N+ X( N' ~: ]) W. O公仔箱論壇將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
; K5 b. U! T6 u4 K0 D2 O0 n在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。9 D- [; R6 J" d$ z
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。tvb now,tvbnow,bttvb9 W7 c5 E. {# b* a5 }
& ?( M7 T1 h% R' P7 {吃法：
2 ^0 t4 Z3 f4 K8 f! V每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
| 
