早安健康／繆葶) B# v1 G3 T8 e8 z
& ^3 H/ e7 w8 ?6 E# b: k) m. C$ c父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。
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! a2 p9 b7 l4 L- C& c9 r不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點： h. b& U% Z% g/ ?/ H3 ]& U4 q$ s. P% a1 h
0 I9 J+ S$ l( L0 S0 t* s! R/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 5 Q4 v5 k1 T. k, H4 |
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1. 時機抓準很重要 www1.tvboxnow.com2 M3 M1 T" T# c
通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。
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2. 並非人人需要轉骨湯 tvb now,tvbnow,bttvb2 ]9 F% t. N; A
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。 5 [! n: U0 \" q- o' L# K
/ t" }* Z _, l9 X& E公仔箱論壇3. 適度的愛長最快 tvb now,tvbnow,bttvb- W3 n# m% H- _, H
勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 ' h( L; n) b' F0 J( g8 e: S$ M
7 F: D6 Q* h3 gwww1.tvboxnow.com【中醫師自擬轉骨藥膳】
) c9 K) I4 }. D3 O& A; d9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V8 m- Q1 i5 T( Q! W
．轉骨贊育湯(男用) www1.tvboxnow.com3 U l6 _2 k( {% R# y Q5 L
4 z+ ~( a- e" \7 N! h. V, Z. `公仔箱論壇材料：
) S* O8 N) W( J$ j) R' {續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
1 t/ U8 Y) I; A7 w3 D0 Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b9 Y' G9 s, q% `0 f# N
作法： www1.tvboxnow.com0 ~% b# `& t( {" x& M! Y
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
! {9 b' d. t% X" x0 V+ E在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
9 p8 J a8 Q3 }* y# a# Nwww1.tvboxnow.com再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。www1.tvboxnow.com( W7 P. n' P; e; ?. `2 a
( [; J4 X$ G+ V, \) N6 B1 Ktvb now,tvbnow,bttvb吃法：
- C- g0 c* v( R# k每周服用1次，連服3至4個月。
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+ ?6 E7 h3 Z$ ]) f- {' ^+ Y0 T& Zwww1.tvboxnow.com．養血贊育湯(女用) tvb now,tvbnow,bttvb9 ~$ s# ?3 T9 d; ?4 t# ` g+ `
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材料： tvb now,tvbnow,bttvb9 N, F$ q! ]' S4 J
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
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! ]0 o: l' z3 F# W" [# ]tvb now,tvbnow,bttvb作法： / C& \7 K7 `/ {- O
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。tvb now,tvbnow,bttvb) g" L4 E; U# I# k1 z! l& u! I
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。www1.tvboxnow.com( K; @( Z. \7 Z
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
5 z. U$ Q0 X* i3 p' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& c1 i' j8 S1 g) O3 [! ~9 I5 p
吃法：
& L) _7 ~" L" N" p1 b2 B& o" t公仔箱論壇每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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