早安健康／繆葶
; B: ]: L' W g! Mwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇& P" h1 T7 x3 X
父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。
& ~9 |8 }, @6 L( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 n+ X+ Z% c3 L# y, H
不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
, `! |" @+ D! p; C' T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s. M: y* d& O7 F8 ]1 x8 V
長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣
z2 q# w. n7 t8 e: l4 ewww1.tvboxnow.com2 I% @' M# _; J* H8 d
1. 時機抓準很重要 3 Q( a( s* A: v8 J
通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。1 o/ S) q% S1 s5 e- ^
+ i* B3 C' p p; y6 @: u9 ^* V! ?www1.tvboxnow.com2. 並非人人需要轉骨湯 公仔箱論壇& C" x0 |1 G3 c
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
- z/ X/ y: `5 k2 L公仔箱論壇
' c" {2 N0 v3 L W0 M! ^3. 適度的愛長最快
2 L* ?3 n8 |4 I3 q1 l. ttvb now,tvbnow,bttvb勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。
1 `9 p: s. l& w# T5 e
8 b& Q W, j2 r' C9 @公仔箱論壇【中醫師自擬轉骨藥膳】
+ M- j. q9 R; Q9 B0 n3 l7 Ytvb now,tvbnow,bttvb
( }- @$ a3 b8 r- i9 \. z公仔箱論壇．轉骨贊育湯(男用)
7 F: o9 u/ B! g$ h公仔箱論壇
2 Y2 Q" B- \( m2 _- P' i; wwww1.tvboxnow.com材料： 公仔箱論壇( d* V2 \+ |0 X7 t
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。 公仔箱論壇0 T+ i- d1 K# M+ _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p) C6 V# Q4 A/ {( l
作法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f4 Q+ U' N% a4 {
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
U5 ~ }" N) s1 z! g. o公仔箱論壇在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
: k7 a4 a: p0 p* F/ ~公仔箱論壇再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。tvb now,tvbnow,bttvb9 m0 o t# S. p8 ?/ M# `7 d
: \( l: G, h9 e吃法： " I4 ?, z e9 a
每周服用1次，連服3至4個月。
0 M: |: X* P) ~: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r7 C j$ y* u
．養血贊育湯(女用)
4 Y/ n- E8 s1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% p2 f% T4 x. e4 O: ]材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B' q8 k! `5 l9 z2 p) i
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
1 X/ t! P' x5 _2 `% Gtvb now,tvbnow,bttvb
1 d4 X, Z3 d# G5 |! d. |, s0 p作法：
% I/ S. m3 n2 x# E) ]7 uwww1.tvboxnow.com將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。tvb now,tvbnow,bttvb+ W# i) R- i2 e$ T% h
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
% q0 D1 P' L$ m2 `再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
9 _6 [2 L3 ]) y+ Mwww1.tvboxnow.com
8 u% c2 z) L( b5 T7 I/ ntvb now,tvbnow,bttvb吃法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E) `% z9 V7 U5 `: E
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
| 
