材料: 2 J( J8 e- r' f
蝦子 120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R8 ?% e: @, M- J; Q
干貝 50公克tvb now,tvbnow,bttvb# B6 a6 K; I" k @
魚肉 80公克www1.tvboxnow.com& I1 e; Q- }1 T, s$ ^
洋蔥 50公克公仔箱論壇; N: V) S! a( i; }/ @9 K0 A% a( K
紅蘿蔔 50公克www1.tvboxnow.com& o+ ?/ I2 B* q3 b
蕃茄 50公克
5 h$ p1 m7 v1 O; N+ h薑 30公克0 Q- b: i: M1 @7 e3 r1 e" c% q
白飯 1碗
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日式高湯 1又1/2杯
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醬油 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ q. D7 @( L, m6 Y# p5 v
酒 1大匙# }$ L# J. x$ E
作法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {0 A v) L( g( M, Q
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。 * g0 _; X! ]% H7 q+ I" Y
(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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