材料: 公仔箱論壇2 `* h1 `3 u# s# ], Y0 m8 `
蝦子 120公克tvb now,tvbnow,bttvb8 A2 x: k4 U. v7 \' e! _
干貝 50公克
% k* O' s: q9 I' s. m1 X( Htvb now,tvbnow,bttvb魚肉 80公克; B$ p0 X6 u! |6 z
洋蔥 50公克
3 r3 e7 |! D( Y3 q$ s& R紅蘿蔔 50公克tvb now,tvbnow,bttvb. |; S, J9 \" D; W. k
蕃茄 50公克
% ]/ @& x0 v. f/ C7 X' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 30公克
6 C# U( p7 c, [2 e* P& u白飯 1碗公仔箱論壇* E# _; X \, c7 S$ O
醃料:
: \8 X9 W; R* rtvb now,tvbnow,bttvb日式高湯 1又1/2杯
1 k3 p6 F/ V8 o8 z( B# Z咖哩塊 2格(約40公克) www1.tvboxnow.com) P2 i8 q: s7 M9 z
醬油 1大匙www1.tvboxnow.com9 e* K! ?" m8 {! F6 l/ c# v
酒 1大匙
6 [& r& {( Q8 {' e' r% s5 ztvb now,tvbnow,bttvb作法: ! Q; J2 r( D5 D9 }+ m2 a
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
9 n Z& E" |+ L: [5 v' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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