材料:
2 [8 h7 T' X* otvb now,tvbnow,bttvb蝦子 120公克公仔箱論壇- h; A2 T4 q; c+ m G( [0 P
干貝 50公克公仔箱論壇8 p8 |0 {( o2 u+ f$ h
魚肉 80公克
$ e0 @$ Q6 M3 R) c$ [0 K公仔箱論壇洋蔥 50公克# ^- V9 {5 V, |! x$ j
紅蘿蔔 50公克公仔箱論壇4 C' F* G1 X3 z r4 }
蕃茄 50公克
- [& U7 A9 h, \% \+ d# }" Z& p4 ~薑 30公克9 C5 v; G `2 D) \8 W
白飯 1碗
1 L6 ?1 Z* m5 w5 m+ {. ?3 i/ Bwww1.tvboxnow.com醃料:
/ S0 J- M5 q( z; g, \公仔箱論壇日式高湯 1又1/2杯www1.tvboxnow.com+ u% L9 E0 e: h8 N
咖哩塊 2格(約40公克) tvb now,tvbnow,bttvb) N0 G0 v+ [$ K, h7 G
醬油 1大匙
# G) G _& X. Y* Y( X! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒 1大匙www1.tvboxnow.com7 @1 @7 r* X( ?( f
作法:
: ^2 _5 H% S8 A: k) z8 ?(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
2 ?2 q9 a9 d1 W, G4 _+ C(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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