材料: 公仔箱論壇: r- h3 d3 M! m2 a2 J r) ~
蝦子 120公克
9 k( l/ u! ?; ~! _! v$ Swww1.tvboxnow.com干貝 50公克
) I( ?; ], {5 I* Y3 bwww1.tvboxnow.com魚肉 80公克
, @0 H l1 e" @# L# b3 Z洋蔥 50公克
, u9 y; Y2 s5 c2 i' ^( l& b紅蘿蔔 50公克
- w6 g- Y7 _4 g( M2 X* Q( Stvb now,tvbnow,bttvb蕃茄 50公克# _/ b0 M0 L0 ]
薑 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A* p B! ~8 q% R+ E+ {+ }
白飯 1碗! V' L$ r+ `( Y; P1 v1 Q
醃料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e |1 z2 P- Q2 J
日式高湯 1又1/2杯
1 U0 Y8 N$ X' r% L咖哩塊 2格(約40公克)
. \# V5 \& `& v/ _/ k( xwww1.tvboxnow.com醬油 1大匙
1 P& B+ S8 v/ E$ ?3 ^酒 1大匙
8 S7 j7 h: D) |+ ^ E) Y" V公仔箱論壇作法:
( k3 m3 C; |! G% g8 swww1.tvboxnow.com(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
! ^, T5 M2 A% z, O9 `公仔箱論壇(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
| 
