材料:
0 X2 O1 I1 s1 t5 z R7 \' w' Rwww1.tvboxnow.com蝦子 120公克www1.tvboxnow.com( s6 [/ W$ r5 i! T$ Y
干貝 50公克
3 S' k) |1 s- k6 E- Dwww1.tvboxnow.com魚肉 80公克
) i0 e& `1 S# P7 @3 c. s1 ^. y& _www1.tvboxnow.com洋蔥 50公克
5 l+ P. ?' y$ w# u% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 50公克
; s# i0 x- z# z0 [公仔箱論壇蕃茄 50公克
3 B$ w' c) g! i: r/ swww1.tvboxnow.com薑 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g0 k$ y1 R& Q
白飯 1碗
+ e7 ~' k/ h1 U' O公仔箱論壇醃料:
( D2 [* R( V: a# F8 i+ {公仔箱論壇日式高湯 1又1/2杯
8 L% F6 U% [; Q# ~公仔箱論壇咖哩塊 2格(約40公克)
! ], A) \" a0 S7 {2 _0 }2 i: h3 G醬油 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb; p7 D( ~# ^5 u* P; U
酒 1大匙
3 c0 y! @1 J8 ]: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法:
, S* @6 [ h2 p6 H! F$ Y) S% q(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。 www1.tvboxnow.com; f/ g% a% s3 c& E/ P" v/ Y
(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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