材料: tvb now,tvbnow,bttvb& x {$ X7 m+ i# o
蝦子 120公克. W9 A( y/ W$ I1 n$ K( \
干貝 50公克/ c0 r! A" U$ Z3 C2 {2 z1 [7 y
魚肉 80公克
- w# b; A( Q& c5 b+ P) K6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 50公克www1.tvboxnow.com& W3 J- O2 A! n- z3 w( x
紅蘿蔔 50公克
( @; {+ a+ C8 |3 J G! e" L蕃茄 50公克公仔箱論壇, \( `+ a" @' @6 X3 d8 \* l0 n2 }
薑 30公克公仔箱論壇( g1 Y6 o' A3 k( k) t5 w' f/ ]; d
白飯 1碗* D; `4 N9 a2 Y! d2 S) i- U
醃料: 公仔箱論壇0 }7 d* _2 J3 Q5 o: u- x e( A
日式高湯 1又1/2杯
& J4 U- T' R. F/ {4 R/ ^咖哩塊 2格(約40公克)
* e$ r0 n( \( V$ ~公仔箱論壇醬油 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \. s& k) X+ c% ~* T; b- a. a, p
酒 1大匙" Q' M0 A% M( e8 H2 g
作法: 2 U8 [+ y0 z- Q& G6 g( }: \ y$ q
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。 * o' o! S6 Q% p7 p J1 n: @
(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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