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士多啤梨（去莖）..12杯- B# s7 ~" Y) V# W. F- M, D
肉桂粉............2茶匙6 n C/ M/ [- x! k) T% _
砂糖..............半杯
; r2 N* L7 d* r& S" U* Z牛油..............適量; X, _; y# z. V! U1 Y" v ^/ v
8吋麵粉墨西哥薄餅 24塊
: j1 {8 _2 _0 Q/ b; ~5 Htvb now,tvbnow,bttvb低脂芝士..........6杯
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製法:tvb now,tvbnow,bttvb* S' _9 j M z/ T( N
* d8 h0 L' c& ~" r+ I1. 將士多啤梨切成四等分。tvb now,tvbnow,bttvb/ k4 W0 z! U# P
2. 把肉桂粉和砂糖混合成調味料備用。
. ~8 w7 F: ]- Y6 G+ |www1.tvboxnow.com3. 加熱平底鍋，塗上少許牛油，然後把墨西哥薄餅煎至微黃色即可取出。公仔箱論壇7 i/ B' ]0 P2 F
4. 把1/4杯低脂茅屋芝士倒入薄餅中央，鋪上半杯士多啤梨粒，後灑上已混合之調味料。
3 x/ w6 K! u2 ?/ z4 h5. 把薄餅從底向上左右摺疊，即成。www1.tvboxnow.com% P/ B! l% z$ O2 w- K3 V
6. 重覆以上步驟，即可製成約24份外脆內軟、美味可口的小食。 |
發表於 2008-10-18 06:09 PM
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