1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 www1.tvboxnow.com" z/ G: ]0 `& Q G5 L
( V8 v: L9 j, ~: s2 x \7 Jwww1.tvboxnow.com2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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# Z9 D& a3 D0 x* Ywww1.tvboxnow.com3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S {3 h2 n- ?: x3 `% w* }; n
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 公仔箱論壇. g4 T1 c/ p7 H0 u& ?2 ^
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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% i% A; r, O& Z$ Z/ Qwww1.tvboxnow.com7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
. ~7 N: f% R- D! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `% K4 w$ h; z' b; J
8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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, N! ?( c, s9 b4 I" Ywww1.tvboxnow.com10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 公仔箱論壇! Y8 k3 _( Z( Q" o' w' ]) C) ]
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11.刚出炉的面包不宜马上食用
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) n# K, o+ _2 ?$ @" `12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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13.天天喝水八大杯 tvb now,tvbnow,bttvb- U1 M; b7 n$ T2 m* l7 f' O
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来 6 D8 k: K6 E: p* d: E% p ~( B
, z3 W& a5 y- {5 q; y! I) {! o. k# jwww1.tvboxnow.com15.白天多喝水.晚上少喝水
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( j' q/ x5 X# x0 [www1.tvboxnow.com16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 公仔箱論壇, ]0 c; H/ e* ^; c1 z
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 公仔箱論壇( T; `3 A) x6 i7 s1 B2 c
( ^+ H( n( T# _0 L& P! t# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
- d& F; X0 e5 H1 X. j" d( b# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com/ m1 Q, x$ h- A3 B- n9 E
20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 % w1 l+ g: \3 M; ^6 [
& A- E; g) L# c% z4 L, {) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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5 X5 v# b9 W: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 www1.tvboxnow.com$ W8 B2 p9 r. E' m6 y
# y+ f- t, K' r6 w$ K) ]24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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& S7 @3 K2 J% y* j* D3 z公仔箱論壇25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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" {- j, k' O+ E# k/ J) [www1.tvboxnow.com26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
! b$ U( o, H6 K8 a2 n5 ^) Y4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( B& W s- D1 ^; i3 W5 d公仔箱論壇27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 tvb now,tvbnow,bttvb* Y5 h0 I0 n! m( a$ k2 l6 Q& e+ T
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L2 U2 R5 h: _4 }9 @) X9 @. z
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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2 v/ l7 |5 q! }1 N( b! xwww1.tvboxnow.com30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 www1.tvboxnow.com" A$ U5 s( T( z
& h6 r4 w: m4 F$ F: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 # s" c. _: J' |
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 公仔箱論壇+ J' p- H8 _: U2 j6 `3 p) D
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 ' a6 Y- T7 B; G) K5 z/ T
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37.不抽烟.拒吸二手烟 tvb now,tvbnow,bttvb5 W+ e) S" u, S
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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' a7 @: s4 W# q# Z' s+ Y公仔箱論壇39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 0 F8 }! k! l; T- g7 G2 e0 o0 f
8 u# f4 x# s9 k* r3 e9 f! Q公仔箱論壇40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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& }9 [1 Z% ]4 I+ I9 {0 `$ n p公仔箱論壇43.维持理想体重.不过胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^8 R& U. \ U8 J& s4 _7 s
1 P% O0 k0 i0 L1 [7 i3 t9 ptvb now,tvbnow,bttvb44.保持规律的生活与运动 www1.tvboxnow.com8 f, u- A* _- B" E/ C+ H) {
) P. c3 o, I# e$ Y# E45.保持轻松愉快的心情
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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