1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 公仔箱論壇. J4 |( } C6 d
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 tvb now,tvbnow,bttvb: f5 w# f2 h# A7 b8 d
# E# @" q9 A( Y1 ^$ o" p0 Y公仔箱論壇3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 tvb now,tvbnow,bttvb. y* x/ P1 a# f7 |3 Y" X3 N
% P% C2 M) z; n* I, }. }2 `% C7 [4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H$ ~ o3 i- z
9 A4 r& R; U3 n1 Y5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 www1.tvboxnow.com; v, i8 q* t1 e
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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$ E: G7 z9 B& B6 l% e! c: K公仔箱論壇7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 ) ~, I3 `1 A5 P7 G ~; J8 D5 d0 r
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 www1.tvboxnow.com5 ~# H& d) w* Y2 ^) J
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖 公仔箱論壇9 E+ T/ ~) p; i% F% b! X7 ~
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 7 m8 k* A/ e; O. l6 x; E, G
- u- x) W) b- ^2 _11.刚出炉的面包不宜马上食用
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5 n% E+ a+ E3 h7 }! o$ jwww1.tvboxnow.com12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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) B- Q" K. ?% S( ?tvb now,tvbnow,bttvb13.天天喝水八大杯
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; k- D' ?/ B& R1 S+ D14.每天十杯水.膀胱癌不会来 tvb now,tvbnow,bttvb; J& F& O5 i' \ t" s* z6 u& M
5 d* Y2 U/ m9 v) D# W, F公仔箱論壇15.白天多喝水.晚上少喝水 9 V7 K; I! z* T- X
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 4 d0 g; E3 Q6 v& U( l6 Q9 v
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 www1.tvboxnow.com) F- F0 g4 w I7 t. Q5 t9 J
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 公仔箱論壇+ w- T! k+ Y( U
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
( A6 E6 G1 o B! y. j+ W# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
b" G* H* _: K. _ `$ M20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 tvb now,tvbnow,bttvb9 [4 r3 q# `& K# ?$ P
" \, b& M1 V+ ]# C21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 ( k0 f& p1 {0 ?# ]6 u
/ R3 B6 T+ b2 Q8 R) s: y1 E22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
9 B4 D6 ?, ^0 f% ?1 x9 ^www1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m+ l: W( T8 f3 u. G, Y3 ]
23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 公仔箱論壇" ^% B6 a# d. _% i. H" E
+ K6 a" a7 x- A5 R* @9 y: k. Uwww1.tvboxnow.com24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 , ] g Y7 o2 |! a$ H
# w) [0 @' `; {: Z1 F+ S, ~+ k# bwww1.tvboxnow.com25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z: q3 ~0 W6 H0 _. n0 R9 a) g
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t K3 w: _3 Q
. F3 w; E- X7 G+ _3 n公仔箱論壇27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 1 N3 x2 \, ~) P
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 $ ]# U/ P7 o5 B# ~6 T
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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# L0 d) i; ?1 j( itvb now,tvbnow,bttvb30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 3 ^! P- K' K# O6 w: \9 ]
0 M1 g2 ^4 T# @) }2 Z) L$ {www1.tvboxnow.com31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
U+ ~% Q4 h; q: T. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; J0 t1 o' m8 n" U/ ktvb now,tvbnow,bttvb32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 www1.tvboxnow.com- {0 N7 M7 c) x6 z$ k+ M* O9 I/ `
V9 z2 T6 X. v! X" \8 f33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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4 z7 S, s5 [8 D7 Q7 G1 ?34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 公仔箱論壇4 J" d- R' t i
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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37.不抽烟.拒吸二手烟
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 , N- _, x2 }4 O. Y. P) R
+ |0 E0 q" Q9 y, U% m39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 % U% x6 p% g8 M4 K
: s# n3 x% X8 I$ d: [/ Q/ ?& N, Mtvb now,tvbnow,bttvb40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 www1.tvboxnow.com2 U: |& ]3 C5 b8 i# ~
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E$ o* ]1 s! `3 V; ^8 S
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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. o3 H O$ ~. T" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43.维持理想体重.不过胖
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0 h/ f7 w( x% a: L; o公仔箱論壇44.保持规律的生活与运动 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D+ v6 J5 [7 `. O6 W
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45.保持轻松愉快的心情 www1.tvboxnow.com3 S- d3 E/ R( `% ^
8 F; q( J3 j: S3 r% Stvb now,tvbnow,bttvb46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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