1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 6 ?' N) T; L0 i) R4 X9 t* Q6 {
) K2 }& A" L8 V5 N- bwww1.tvboxnow.com2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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. _8 J' M3 z9 y0 A' D) L公仔箱論壇3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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, G2 j8 l% S1 G+ w公仔箱論壇4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a+ B$ Q+ o& p/ ^3 t
$ ~6 z$ e* w F+ F6 B2 Utvb now,tvbnow,bttvb5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 www1.tvboxnow.com. |8 M; W( @, J6 R2 |9 C5 c
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 公仔箱論壇; I; X2 s$ b3 @$ E! l7 x% b
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]; z) D3 R( ^+ m' Y6 W5 T) Z
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
# j9 q0 N* ^3 x0 U3 X7 H1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 w- ]* O7 f0 t" x9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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1 ~+ z3 P* P0 a8 Y0 r1 e- K( [公仔箱論壇11.刚出炉的面包不宜马上食用 tvb now,tvbnow,bttvb. n4 V$ X, s4 q
+ p8 I2 \% O( q+ p I5 p12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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13.天天喝水八大杯 www1.tvboxnow.com" S) q n& V7 W" }
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来 * j/ a% u$ b, B c; F. C
% `7 w5 q4 G" l/ j% O3 d, Rwww1.tvboxnow.com15.白天多喝水.晚上少喝水 公仔箱論壇4 O. `! O1 S: M0 W8 L
- I* t1 N6 T$ \$ ]2 F4 R0 V' z+ o公仔箱論壇16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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* |. i- _4 }8 Y18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
; C5 b" [1 C3 z7 j$ P4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N5 q: L% N; o
20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 www1.tvboxnow.com6 H: Z4 C( S0 d, _& [2 N
, x/ s' t1 b& h. f, K1 G: F* @1 J7 Xtvb now,tvbnow,bttvb21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 7 W7 K4 `5 w( u) T4 C
+ q3 a; }" h& j: U( Ltvb now,tvbnow,bttvb22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 公仔箱論壇/ Q2 E8 S0 Q2 V3 H0 ]
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s* c5 n( R1 Z/ n8 s! F6 d( w+ C
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c7 M1 o1 h8 \8 ^0 K) e2 |; ?
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A O) }& y' s, x$ h: g/ Q/ {
& Q" D8 S6 a2 f ^- `公仔箱論壇26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 tvb now,tvbnow,bttvb- [, T* b g- q- u5 E0 \) B
4 j- b3 x$ }) n+ [# y) X9 N% j4 qtvb now,tvbnow,bttvb27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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# d" d7 T5 j$ g- {( itvb now,tvbnow,bttvb28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 www1.tvboxnow.com; G# v% w8 }5 d7 a, ^1 {: S
* F* K# Z4 K, Owww1.tvboxnow.com29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 公仔箱論壇( v2 `0 D( `, s
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 # l2 d5 L0 @' S8 `: S. |
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 公仔箱論壇) Z7 }4 d1 A8 O3 N) X3 k4 z7 H6 V
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 " `4 f* r0 ^& _% r
& @, c- S! _. @www1.tvboxnow.com33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 www1.tvboxnow.com- h! v0 C( r0 {# V
% M8 w, `+ ~0 C# Q( o. Ctvb now,tvbnow,bttvb34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
# S& z' S4 S, `" A, O, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 y2 s( @- i* }; T4 u& i0 M公仔箱論壇35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 公仔箱論壇. t8 B! p/ j& U, k* D4 h
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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/ `& E+ i: s K; G. S- nwww1.tvboxnow.com37.不抽烟.拒吸二手烟
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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- ~$ g* ]. H; y1 Y3 X, R/ q, uwww1.tvboxnow.com39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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% N+ a" g& y- `* t) I0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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. i$ z! G) }" q7 K4 N2 Y6 {5 e- Ytvb now,tvbnow,bttvb42.每天摄取均衡的饮食,不过量
3 m; n" t* W& p6 A; p( a公仔箱論壇www1.tvboxnow.com3 e0 X6 O) h, T( e; }9 H. U4 T
43.维持理想体重.不过胖
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44.保持规律的生活与运动 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O6 W" ?, h O& ?6 J7 L S) P
5 e( ]5 f& \! q, Z+ Q2 L! X45.保持轻松愉快的心情 ( h: V% I! p5 _: v5 j3 p
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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