1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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! T9 c# Q# W4 B9 l# T2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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% p1 K [- X0 G6 ?8 }8 h2 A/ c公仔箱論壇3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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, N7 B% l7 [# m; g5 |tvb now,tvbnow,bttvb4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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* p! Q5 b" e" [8 a1 l& twww1.tvboxnow.com5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \& h0 V. Q; [) @5 j( { a$ X
: _- S: v8 Q+ _7 Q/ m- ^0 h+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 公仔箱論壇7 {' Y g0 O# Z' i& D% D
5 w0 P. H5 [: m9 q9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 公仔箱論壇- S9 H& W! J& B* E: q( K8 U
2 w, L2 M# J0 Y: N9 x/ {, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.刚出炉的面包不宜马上食用 5 F# V5 X3 u s H0 b6 Y6 i, I
' e6 a: b& y% E: d7 p9 v$ F8 b12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r' ~ l! h0 \9 P3 I
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13.天天喝水八大杯
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7 t" w' V+ n1 X$ C# ^8 ?/ X公仔箱論壇14.每天十杯水.膀胱癌不会来 www1.tvboxnow.com3 x1 b% l. D l
( g1 |: |& ?, f, e# Q( c* a5 j: W公仔箱論壇15.白天多喝水.晚上少喝水
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o! Z5 N3 K1 l4 @) U9 ~
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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! z2 w5 i2 u3 A, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 4 Z# A" M- d4 |' j9 w3 e
7 z& R* ]$ X% n. I5 Z9 o" _公仔箱論壇21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 www1.tvboxnow.com! ?2 b+ ~ n+ y/ i0 g `
j5 \% @( H7 h0 h# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 tvb now,tvbnow,bttvb l, L- @2 E- U$ G+ S+ C
* o/ y. C g; ]% W$ D& F3 m; l24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
" p+ M. H+ n$ d1 d! X* C/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 g/ b: s- b1 iwww1.tvboxnow.com25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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% l3 l, H+ m% T: ~! U t) N, o/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 * Z) x" ?7 o9 Z
+ B, ^% E% T( f; U: L* \5 xtvb now,tvbnow,bttvb27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 www1.tvboxnow.com4 v- q( f# C( a& _& _6 H2 B# f
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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# a, g+ c" |' j& H% R8 M. O. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 " D% ^. u0 |7 i1 m1 O' q
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 1 |4 j2 o" t# f: C1 z& s% N% d
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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( b { p: A: F8 O32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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/ L) V2 {, U& Q- [2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 www1.tvboxnow.com8 f, l0 I4 n% r: w
2 e( d4 e- D$ o- W1 mtvb now,tvbnow,bttvb35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 # V5 s. e8 y$ W6 j4 b6 B
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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) b1 O, a1 K" b( \; itvb now,tvbnow,bttvb37.不抽烟.拒吸二手烟
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 _5 P) f& w& v$ a# S) S8 a
8 w+ b7 [# E0 G& n! D4 M2 Mwww1.tvboxnow.com40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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& h5 `+ ?; B, D& s7 z0 V4 B' O# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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43.维持理想体重.不过胖
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44.保持规律的生活与运动
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! o" }( z+ s+ x+ W5 F J8 |6 ~2 Ytvb now,tvbnow,bttvb45.保持轻松愉快的心情 www1.tvboxnow.com; G5 `. X0 q7 q2 `
& Z6 p3 d: U Y$ q5 T公仔箱論壇46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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