1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]3 w: ?) d! k/ r N
公仔箱論壇/ `9 {3 [& |% l) F1 x
2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
5 N$ ^0 J! `. z1 }7 H, ?tvb now,tvbnow,bttvb 2 o( e# q2 f8 n4 F
3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 www1.tvboxnow.com$ {" |6 T5 W/ w! N6 @ Y5 i
$ I$ P( h' s& C. p. ?8 Hwww1.tvboxnow.com4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 公仔箱論壇+ p$ t7 P; L4 H7 y+ t; v/ f; u& k
& |9 P7 W& g4 t: \ [: t$ l9 utvb now,tvbnow,bttvb5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 7 I# {3 H( I1 v# T, c( A
" k- p! b0 S" d& b) C- N" N1 Q VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
3 W9 m+ H+ Q4 {
. q$ L4 ~% S% L' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
7 L# D6 P' g! v& x l( s2 L公仔箱論壇
9 |6 L, L% i6 g, E. Q7 `3 K8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
9 k" b% f& o$ P& y( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' G* {8 v: b C: [+ _公仔箱論壇9.睡前三小时不要吃东西.会胖
' r+ m% o2 P+ Q$ T8 `$ \5 Htvb now,tvbnow,bttvb8 {3 x" ^7 ^: q1 _7 Q: n$ s
10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 www1.tvboxnow.com' ]# X6 ]/ f8 @6 O
; _# \% `, f3 ~+ k: U* N1 u公仔箱論壇11.刚出炉的面包不宜马上食用
- p" w5 b: {. @- Z2 m% t4 O! w& vtvb now,tvbnow,bttvb www1.tvboxnow.com, q( r1 U2 t4 B
12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
6 k& j( a: z+ u, d( v6 x
2 r7 b$ Y5 Q( `" I$ ?1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.天天喝水八大杯
1 A3 _' I7 A" u! p2 u4 f- Owww1.tvboxnow.com
) l" h0 q( S- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.每天十杯水.膀胱癌不会来
& Q% B; W+ |- \8 m& w* g6 W公仔箱論壇
/ k1 r. J! L: v3 `6 F15.白天多喝水.晚上少喝水 tvb now,tvbnow,bttvb3 x. q, r+ c! A
" F# l% p. P9 e# h4 Q公仔箱論壇16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
. A1 Z% |* ?/ A) U + I& M6 F" D( }: F" P7 m& Z
17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
R N' l! O2 V公仔箱論壇
) n" s. f3 `' H% b1 Kwww1.tvboxnow.com18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
& P N3 t/ N8 g; r) ]* mtvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com* M' i4 G2 X2 z
19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
1 S/ ] J0 A/ w+ u: G" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 y' m: J5 c# ~# ]
20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t% G! ^. K( P* x( n* P
. v: z7 H: ]$ G$ etvb now,tvbnow,bttvb21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
& i, T) U$ a+ N! }8 r8 e. g# vtvb now,tvbnow,bttvb: w8 g9 Z( D. O6 K$ l
22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 www1.tvboxnow.com( a4 I9 ]# a9 }) M8 M) z- M/ s/ r
tvb now,tvbnow,bttvb& S' C4 K8 ]. ^0 q# @
23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
4 G% K. Z0 x! s4 V+ W7 ~# l4 btvb now,tvbnow,bttvb0 z, w6 }6 ~- ~9 b5 T/ j, `
24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
9 k7 X6 A8 y: J% w% b: T7 nwww1.tvboxnow.com
5 K8 M- v: L/ e6 E: J25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
" P O& S2 J! W# ^: W0 G& Z9 H% x: ~公仔箱論壇$ x. p/ V C Y# W q: b3 \3 b6 ]
26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
- d8 }- U5 `' b, _ www1.tvboxnow.com* s8 V3 Z" X) M4 F
27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i1 ~6 y) h$ u _
公仔箱論壇& T1 p% ]7 f* P y/ E# G; M4 W
28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 公仔箱論壇0 ?& O7 \6 y$ U% ~; R& q- Q
8 a3 U9 K$ e O6 `! W5 _6 j; S, d29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 tvb now,tvbnow,bttvb, |+ @: e! W3 C' ^1 R
tvb now,tvbnow,bttvb; \; ^ M- W1 I7 r0 i. i* j
30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A; I. i2 V! t& t. x' i
4 h' n/ ]; ?1 H: y& r) e1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
3 q# j/ h. G7 R/ {8 Ftvb now,tvbnow,bttvb( D8 N" d5 _5 J! H
32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @6 Q5 }0 K- M+ `/ L
6 |- j/ I' u" A+ } R公仔箱論壇33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 4 y3 o9 f7 W t# {6 \
" K' M3 J' e5 ?4 C; @# [ I/ j) U1 w
34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 4 ]- [! i, o; x/ F0 m3 P0 Y2 W
. d e; P( w( h& N' l1 I35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
, ]5 t! @$ B1 v W0 H( W公仔箱論壇
, m1 ]/ x* a) u( i36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
9 z' L9 |6 T# J$ k/ [% F8 V* hwww1.tvboxnow.com
* z# x9 @0 f1 g Q% ]9 H( z6 Rtvb now,tvbnow,bttvb37.不抽烟.拒吸二手烟
& O# M+ c2 F/ N+ s. _5 Fwww1.tvboxnow.com' _/ L8 h4 b7 Y+ B/ F* E
38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 公仔箱論壇' w6 p% k" H3 G% Q0 c- g9 m5 C" l
+ ]* e: c2 u o; _39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
0 t4 v9 {9 q/ Y. w0 }9 v1 P ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E3 r& O4 H7 f0 n: g5 C7 {. L
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 / M5 O7 d% R, ?& G- J/ o
N) w3 a; j+ B% B3 K公仔箱論壇41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
* n, V( b# e6 P- x O2 ytvb now,tvbnow,bttvb
4 ^( X# {$ C; P5 y公仔箱論壇42.每天摄取均衡的饮食,不过量
2 G Z' V; Z% f7 _) o! _
6 t0 z% j& h. O& H8 r4 _, N+ f8 Q% e公仔箱論壇43.维持理想体重.不过胖 " X" J* x$ \0 w' c* `4 V
7 `6 r: f$ {% D6 D公仔箱論壇44.保持规律的生活与运动
/ I$ r2 h! x7 l1 ~/ |9 |tvb now,tvbnow,bttvb% r h- | y4 _3 t- ?
45.保持轻松愉快的心情
& W. `3 S) B+ E1 W! {4 r
: C( p+ B' l4 M3 f$ twww1.tvboxnow.com46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
| 
