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卵巢早衰如何解？吳明珠中醫師：首重滋補肝腎、調養氣血
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女性在40歲以前出現卵巢功能減退的現象，就稱為卵巢早衰，其發病率占成年女性的1～3％。中醫認為卵巢早衰是因為肝腎功能失調所導致，到底該如何調養呢？以下由吳明珠中醫師為我們解答。* L% P3 k/ ]( m
! |, Y9 S! V3 q3 ltvb now,tvbnow,bttvb根據中醫「腎主生殖」的理論，婦女卵巢早衰後，腎氣日衰、天癸將竭，衝任二脈逐漸虧虛，精血日趨不足。腎的陰陽失調會導致臟腑功能失常，主要是腎虛或偏於陰虛、偏於陽虛，或是陰陽俱虛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j( J/ o" {9 Q n3 j4 F
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腎陽虛不能上濟於心，會導致心腎不交、腎陰不足以涵養肝木，以致肝腎陰虛，這些問題就可能會讓卵巢早衰發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F; N% _7 R- U; s" A
, k$ p/ R. W* n' m/ g3 hwww1.tvboxnow.com卵巢早衰臨床常見3種體質： www1.tvboxnow.com1 A" {' ^* @$ x7 _: N1 K$ Q6 _5 Z
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中醫辨證治療，重在調補腎陰腎陽為主，常見體質可分為以下3類型： / g4 a) V$ y% L( f7 O9 ]7 i4 P
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陰虛火旺型：常見婦女有頭暈、腰痠、失眠、煩躁，可用中藥裡的熟地懷牛膝、酸棗仁等來滋陰補腎，寧心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \; @. c0 i% w; |
陽虛型：婦女常有手腳冰冷、浮腫、頻尿、易疲倦，可用中藥裡的枸杞、當歸、覆盆子等來溫腎助陽。公仔箱論壇% l0 c' C% F; U2 F
氣鬱型：常有胸悶、乳房脹痛等症狀，這類的婦女常是壓力較大、心情憂鬱，可用中藥裡的柴胡、合歡皮、鬱金當歸等來疏肝解鬱，滋陰養血。
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& l5 G; w$ v$ l2 d9 F0 g除此之外，中醫也會採用針灸法，取關元、中極、大赫、子宮、三陰交、太沖等為主穴，治療卵巢早衰症。
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8 ]$ @7 p- s; _) R公仔箱論壇6大祕訣改善卵巢早衰：www1.tvboxnow.com) S, r7 W! G2 T7 C5 y& o! b
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1 飲食要注意：多吃魚及新鮮的水果和蔬菜；少吃油炸食品，避免飲用過量咖啡，濃茶及酒類製品。www1.tvboxnow.com' i5 ?# I1 p0 ]+ G# B! O8 K- p
2 充足睡眠：良好的睡眠是恢復身體疲勞，也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應該至少睡7到8個小時。有些女性長期睡眠不足，在不知不覺中透支了自己的健康。
, b7 r/ T* C# [7 H) l; ^tvb now,tvbnow,bttvb3 做好避孕、減少人工流產問題：常有年輕女性錯誤地認為「人工流產」只是對肉體的損傷及疼痛，而未認識到其後引起的體內激素改變對人體的影響。! L: w1 Z; f7 z$ ^, I
4 注意月經異常：若月經不規律，要即早請醫師協助治療。
/ l+ L( u( M j* p% E( T4 {2 \www1.tvboxnow.com5 學會情緒調節：現代社會節奏越來越快，工作和生活壓力越來越大。這就需要女性學會把握良好的心態，學會排解不良情緒。
# X% F: {" n( [+ {$ d& n$ n1 ]6 適當控制體重：但要注意，減肥瘦身也要攝取富含蛋白質、維生素和微量元素的食物，不建議節食、進行偏激飲食。
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中醫特調藥膳！雪蛤補氣湯 tvb now,tvbnow,bttvb* Z0 j; I4 G& ]( F3 U, V8 C4 F2 q
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這碗湯具有滋補肝腎、調養氣血的功效，可每天當下午茶喝1碗。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c/ [# b) _6 i. Y' D+ ?. j0 E! U
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材料： : {7 c. u+ [6 h
雪蛤…1錢
: |: ]; e6 H9 U4 e& l. d- ? y: Kwww1.tvboxnow.com熟地黃…3錢
' x1 N0 `+ H7 ?2 u# pwww1.tvboxnow.com枸杞子…3錢公仔箱論壇- J. H' z4 W+ H- C( c0 A6 ^4 {( l2 k
菟絲子…3錢' a+ A7 g7 b/ L! {0 ?
懷牛膝…1錢
5 b" T$ V9 l- z% L- m- y7 U公仔箱論壇山藥…5錢3 e" d+ G/ ^& B" [; N" w
紅棗…20公克
; F: t4 z! R$ u: {0 S) o薑…一片
' @( }- W/ e7 ]6 c冰糖…適量
2 t3 I9 L1 ]( ~2 _6 t3 R+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com! m6 w5 v! D: R
作法：
# C7 Q: b, D! B! r Z' y公仔箱論壇將熟地黃、枸杞子、菟絲子、懷牛膝、山藥，加入水500CC，煮成中藥汁200cc。www1.tvboxnow.com1 J0 t% b8 z3 X
雪蛤用冷水泡發後，去除掉上面附有黑色卵囊等雜質再次洗淨備用。
0 [* S' R% b( u2 V8 {www1.tvboxnow.com取一鍋，依序放入清水、中藥汁、紅棗、薑、雪蛤，以小火熬煮約30分鐘直到入味後熄火，再加入冰糖攪勻，每天當下午茶喝1碗。 |
發表於 2019-7-26 09:05 AM
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