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% w& ^* O7 s6 K1 F6 ~' @# }" |卵巢早衰如何解？吳明珠中醫師：首重滋補肝腎、調養氣血 : D: h2 ^0 M1 C* o& V
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女性在40歲以前出現卵巢功能減退的現象，就稱為卵巢早衰，其發病率占成年女性的1～3％。中醫認為卵巢早衰是因為肝腎功能失調所導致，到底該如何調養呢？以下由吳明珠中醫師為我們解答。
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# o- y8 p" Q6 a* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據中醫「腎主生殖」的理論，婦女卵巢早衰後，腎氣日衰、天癸將竭，衝任二脈逐漸虧虛，精血日趨不足。腎的陰陽失調會導致臟腑功能失常，主要是腎虛或偏於陰虛、偏於陽虛，或是陰陽俱虛。 tvb now,tvbnow,bttvb- O2 \* ~7 _) H. I5 I- m/ I1 q
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腎陽虛不能上濟於心，會導致心腎不交、腎陰不足以涵養肝木，以致肝腎陰虛，這些問題就可能會讓卵巢早衰發生。
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卵巢早衰臨床常見3種體質： 公仔箱論壇# s; K" d" a3 m6 X. G
5 {0 ~8 u& T# kwww1.tvboxnow.com中醫辨證治療，重在調補腎陰腎陽為主，常見體質可分為以下3類型：
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' _' P/ |& v, W! X% j6 G _陰虛火旺型：常見婦女有頭暈、腰痠、失眠、煩躁，可用中藥裡的熟地懷牛膝、酸棗仁等來滋陰補腎，寧心安神。tvb now,tvbnow,bttvb9 W1 q- r, p! O5 V* A1 y
陽虛型：婦女常有手腳冰冷、浮腫、頻尿、易疲倦，可用中藥裡的枸杞、當歸、覆盆子等來溫腎助陽。
{6 c7 |7 N$ d. ]tvb now,tvbnow,bttvb氣鬱型：常有胸悶、乳房脹痛等症狀，這類的婦女常是壓力較大、心情憂鬱，可用中藥裡的柴胡、合歡皮、鬱金當歸等來疏肝解鬱，滋陰養血。
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除此之外，中醫也會採用針灸法，取關元、中極、大赫、子宮、三陰交、太沖等為主穴，治療卵巢早衰症。
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B+ Y( f0 c4 z5 \0 C% E: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6大祕訣改善卵巢早衰：公仔箱論壇8 Y) t+ i* L5 L% j" V7 f" i$ A
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1 Z5 i' W' A3 Y4 I& Atvb now,tvbnow,bttvb1 飲食要注意：多吃魚及新鮮的水果和蔬菜；少吃油炸食品，避免飲用過量咖啡，濃茶及酒類製品。
9 l7 \- A: G0 ?% I/ P+ S+ x. ~- H1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 充足睡眠：良好的睡眠是恢復身體疲勞，也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應該至少睡7到8個小時。有些女性長期睡眠不足，在不知不覺中透支了自己的健康。! L* F+ `& w' u4 U4 K: Q
3 做好避孕、減少人工流產問題：常有年輕女性錯誤地認為「人工流產」只是對肉體的損傷及疼痛，而未認識到其後引起的體內激素改變對人體的影響。tvb now,tvbnow,bttvb9 E4 |) a. c' Q3 X3 o
4 注意月經異常：若月經不規律，要即早請醫師協助治療。2 v3 ?7 B' r6 s: X( d, U
5 學會情緒調節：現代社會節奏越來越快，工作和生活壓力越來越大。這就需要女性學會把握良好的心態，學會排解不良情緒。4 P5 ^: Z- M3 p! s% x
6 適當控制體重：但要注意，減肥瘦身也要攝取富含蛋白質、維生素和微量元素的食物，不建議節食、進行偏激飲食。
( r, S: }+ D: ]' [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J/ u# L& T3 A% l1 B% t
中醫特調藥膳！雪蛤補氣湯 , X+ I, {+ F. _
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這碗湯具有滋補肝腎、調養氣血的功效，可每天當下午茶喝1碗。 X& s/ l2 E, C! ^ {3 y8 p+ L' ?7 n
3 O) v. C& G8 p" q8 E材料：
' z! R( c, N' U3 x! utvb now,tvbnow,bttvb雪蛤…1錢公仔箱論壇6 u% {0 {0 f/ E5 Y& e& Q3 Z8 P
熟地黃…3錢% i" M* [+ D# P2 | @4 H9 I
枸杞子…3錢
3 P1 |2 D" Z0 i% K菟絲子…3錢
3 T9 I+ s. M* `% b公仔箱論壇懷牛膝…1錢4 k5 _% A' r: o% I
山藥…5錢+ t" D* Q. P" [$ Q1 Z
紅棗…20公克
$ e# t2 F6 q5 k) V; v( h& [& W( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑…一片
% l! ]! O# O. K6 y# l, F冰糖…適量
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C% F9 R& Z; [1 }5 R2 [7 twww1.tvboxnow.com作法：
. `% b! V: g8 t6 G k) uwww1.tvboxnow.com將熟地黃、枸杞子、菟絲子、懷牛膝、山藥，加入水500CC，煮成中藥汁200cc。公仔箱論壇2 L& c, g% u# q, ~( P
雪蛤用冷水泡發後，去除掉上面附有黑色卵囊等雜質再次洗淨備用。
0 A# E9 }& m' h( m5 Jwww1.tvboxnow.com取一鍋，依序放入清水、中藥汁、紅棗、薑、雪蛤，以小火熬煮約30分鐘直到入味後熄火，再加入冰糖攪勻，每天當下午茶喝1碗。 |
發表於 2019-7-26 09:05 AM
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