健康醫療／記者蔡岳宏外電報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z9 I" K5 `' s; P) _) u; L
公仔箱論壇; M) Q- ^; W, s
www1.tvboxnow.com* p0 T, L$ v$ v/ s3 `2 X* N
+ s; {2 c8 R* O M
許多人明明飲食清淡、作息正常，卻仍有痘痘困擾，甚至還被親朋好友嫌棄「鹽酥雞吃太多」，究竟飲食真的會影響青春痘嗎？英國皮膚科學會的專家思維塔．瑞（Sweta Rai）指出，這種影響因膚質而異，飲食或生活型態與痤瘡的關聯仍沒有科學證據。她建議，若民眾吃特定食物易引發痘痘，應盡量少吃。
9 `/ G6 J* e. y7 k# ~& k公仔箱論壇% c9 i; @! @3 e1 ~) N# [
青春痘因毛囊堵塞 影響8成人口
$ }: y/ |% b- ]" n7 D: |www1.tvboxnow.com
- U; d3 A$ p. L; G- l8 f公仔箱論壇根據英國保健署，皮膚上有許多稱為「毛囊」的孔洞，當毛囊堵塞就會引起痤瘡。皮膚下還有一種稱為「皮脂腺」的腺體，常與毛囊連通，其功能是分泌皮脂來防止毛髮和皮膚過於乾燥。過多油脂會與死去皮膚細胞形成混合物，堵塞毛囊，形成粉刺。當粉刺被皮膚細菌感染，就是痤瘡。# `" l: P, _" u! ?+ }' U6 k
/ U1 D R$ Z5 q- j5 ]8 p: G/ }4 D9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《病人》報導，痤瘡影響了80%的人，20-40歲人口中有40-55%受青春痘困擾。瑞指出，已知造成痤瘡的因素，包含賀爾蒙不平衡、壓力、基因，以及痤瘡丙酸桿菌（Propionibacterium acnes）。
. W% t9 p3 N' u \www1.tvboxnow.com
3 z( Z* _# J4 x4 @7 @公仔箱論壇飲食引發痘痘 未有科學實證
" Y8 L! i& ~6 I$ Z/ d- zwww1.tvboxnow.com: h/ `% _2 P- i( t# k
然而，坊間也常將青春痘原因歸咎在食物上，常見如高糖、高油脂食物。瑞表示，當高碳水化合物食物分解時，胰島素生長因子（IGF-1）會升高，進而造成毛囊皮脂腺阻塞。然而這項假設還未受到證實，因為許多人即使吃了一堆垃圾食品，仍然不會長痘痘。
& p: e" {( s6 n$ q2 fwww1.tvboxnow.com3 X% u3 Y: G0 w% e4 A* F, p
至於傳言說乳製品易生痘痘，她說，除非牛奶殘留賀爾蒙，因為已知服用含有黃體素避孕藥的婦女，容易產生青春痘，但乳製品本身並沒有被證實。實際上，台灣只會使用賀爾蒙治療生病的乳牛，健康牛乳中不太可能殘留。
/ G c/ E/ v# q% U* }tvb now,tvbnow,bttvb# L9 L% d1 v5 ]9 d) Q: `
飲食影響因膚質而異 嚴重患者應求醫7 d6 ]5 R/ }" X. ^, u, p8 G$ m
& L7 G" G3 }' `0 Ytvb now,tvbnow,bttvb瑞進一步指出，要證實飲食與青春痘有關連非常困難，因為每個人皮膚狀況不同。有些人皮脂腺過度旺盛或數量較多，皮膚性質較油，吃某些食物或塗抹特定物質在臉上時，確實較可能長痘痘。英國皮膚科學會建議，若懷疑特定食物引發痘痘，可以不吃該食物6週來判定。公仔箱論壇5 C' D/ j% t+ f e X Q
( F* r8 [4 l2 u3 v% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫師建議，可以寫飲食日記來抓出可能兇手，但她也強調，對痘痘而言，食物沒有好壞，但為了保持健康，應避免飽和脂肪、高糖食物，並保持規律運動和無壓力的生活方式。瑞說，對於痘痘嚴重患者，她很少建議只透過飲食來治療痘痘，應尋求皮膚科醫師協助。公仔箱論壇8 U" I* ?% P' g& u$ _- y) }/ m
www1.tvboxnow.com1 A# y% M( S. G! w l
痘痘也影響心理 勿以飲食習慣批判患者www1.tvboxnow.com9 o+ D9 L4 ?5 P- `6 M& D
8 D# \0 h2 q+ V" e. F1 K公仔箱論壇英國皮膚科醫師安加利．馬托（Anjali Mahto）則向《BBC》表示，痘痘也和焦慮、憂鬱症等心理疾病有關，許多人忽略基因等其他因素，擅自批判痘痘患者的飲食習慣，可能會更傷害他們的心靈。她鼓勵患者壓力過大時，可向好友訴苦，或求助跨科醫師。 |
發表於 2019-7-30 07:47 AM
| 
