三色椒釀鮮魷www1.tvboxnow.com. Y& ]& P" r+ V, g% J/ P: `/ e% H
材料tvb now,tvbnow,bttvb1 t7 N5 ]* o$ H6 q
鮮魷 1 隻大 或 2 隻小 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]tvb now,tvbnow,bttvb6 p( f2 `' b$ N/ M) t/ G
甜紅、青及黃椒絲 150 克 [5 安士]
; Y6 z, I7 o) ~' s+ R4 x vwww1.tvboxnow.com蔥絲 灑面用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G. ] Z9 H( o6 Z7 {$ |: |4 \ Z
製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]3 i1 B% q' D( C. f3 ^
1. 將甜椒絲釀入鮮魷中，用牙籤封好開口。% F9 ^+ h' ~) x; u3 P
2. 用2湯匙油將鮮魷煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至熱透，灑上蔥絲。- m! m' E( e) S7 c; N$ M
調味
6 @$ N8 D/ P! |! _3 mtvb now,tvbnow,bttvb芡汁： www1.tvboxnow.com: u1 J$ H, X" }( j( r$ t$ _
李錦記舊庄特級蠔油 2 湯匙
; X* |/ \0 J# V7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李錦記蒜蓉辣椒醬 ½ 湯匙
% I7 p% x7 s. h$ d$ Ztvb now,tvbnow,bttvb水 125 毫升 [½ 杯]www1.tvboxnow.com2 O9 @6 i4 l% B% k0 ?1 B
粟粉 2 茶匙 |
發表於 2008-10-30 05:04 AM
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