三色椒釀鮮魷
" [! C5 l- M" I8 t5 k3 r& ?公仔箱論壇 材料
, q" L- v# a' I' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮魷 1 隻大 或 2 隻小 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]www1.tvboxnow.com( |& U% N) Q3 u, z) C1 T
甜紅、青及黃椒絲 150 克 [5 安士]2 N7 [ I- x7 o( [* \
蔥絲 灑面用
: h h7 h9 d1 L6 M) c" l製法
+ [* z1 Z, g8 m v! q# ewww1.tvboxnow.com1. 將甜椒絲釀入鮮魷中，用牙籤封好開口。
/ q L' s& ?* G% S2 B9 [4 v! ?2. 用2湯匙油將鮮魷煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至熱透，灑上蔥絲。
% B- c) ]$ _8 Z- r調味( {* ^! l. Q9 a, O4 u7 i6 u" z
芡汁：
2 [" P4 {1 e T: N/ D1 J6 E2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李錦記舊庄特級蠔油 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x% n' l* } B" V/ G
李錦記蒜蓉辣椒醬 ½ 湯匙公仔箱論壇( C) [# @; c- p2 g6 J
水 125 毫升 [½ 杯]
( S4 b5 c2 Y; m6 W" t/ h2 d! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 2 茶匙 |
發表於 2008-10-30 05:04 AM
| 
