栗子龙眼粥 材料（三人量）：栗子20个，龙眼肉100克，大米100克，另备白糖少量。tvb now,tvbnow,bttvb) D4 d) y; {/ g5 ^) h' w
做法：栗子剥壳备用，大米略淘备用。锅中放水1500克，放入大米和栗子用中火将水烧沸，然后改用小火煮40分钟，最后放入龙眼肉和白糖，继续用微火焖19分钟。
$ c1 v( |5 _" D0 L( E* Y 作用：防腰酸腿痛，提高睡眠质量。公仔箱論壇- O. M, _& d* B+ Q+ S& a
( U- U8 h- |" h8 l" B松仁金瓜粥
, |( D2 u& z) M+ O9 a; }www1.tvboxnow.com 材料（三人量）： 松仁50克，大米150克，老南瓜50克切丁，蜂蜜适量。$ N$ c4 |# P8 d+ q: G
做法：松仁和大米淘净，加水1500克，中火煮开，然后用小火煮40分钟至熟烂，再加入南瓜丁用微火煮10分钟，最后加入蜂蜜调匀即可。# S2 Z' i) n3 e _
作用：调理肠胃，养肝润肺。 |
發表於 2008-11-3 12:06 PM
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