春季是養肝的季節，執業中醫師周宗翰表示，在春季時食用具有健脾除濕、養陰潤燥的山藥茯苓糕與穴道按摩，對於養肝，有很大的幫助。
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; c5 W& g9 Z' n6 a6 i% itvb now,tvbnow,bttvb周宗翰指出，春天是養肝的好時節，中醫的肝，其功能系統主要為疏通、生發、升散等生理功能，但是中醫理論認為「肝腎同源」，肝與腎的臟腑功能雖然有差異，但其起源都是源於精血，因此就日常養生來說，肝腎同補才是走上正道的途徑。
+ I, X, ~3 W! c3 G: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 J( o: W0 r+ E+ h3 K/ M" s
民眾在平時可以透過按壓三陰交穴來幫助養肝血、補脾氣、滋腎陰，因為三陰交穴是肝、脾、腎、三經交會的穴位，位於內踝尖上3寸（手四橫指處）脛骨後緣凹陷處，只要適度揉按此穴，有助治療下腹陰部如子宮、卵巢等屬於生殖系統的各式婦科疾病。) K0 ?) A5 W, i
+ O1 B# }( \8 p# h, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外也可已透過山藥茯苓糕來幫助養肝，因為山藥，能幫助健脾除濕、養盰潤燥，而茯苓，則有助健脾益胃、祛濕安神，再加上蜂蜜，養陰潤燥解毒，只要將這些藥材組方一同烹調食用，有助增強健脾除濕、養陰潤燥的效果，對於養肝有很好的效果。
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7 {: F* E- {8 E7 }, z" T4 E) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【山藥茯苓糕】
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2 V. V" X) b* x8 x材料：生山藥200公克（去皮）、茯苓100公克、蜂蜜30公克。公仔箱論壇$ a9 U8 O/ C! n
- w# q! `9 Y* ^+ s" `; y8 gwww1.tvboxnow.com作法：
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1.去皮生山藥切塊蒸熟，接著搗爛成泥放涼備用。
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( p* R" S: @$ q6 M$ p( D公仔箱論壇2.茯苓研磨成粉末狀與山藥泥攪拌均勻挖成球狀。
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/ O( J: Z* F: `% a6 `3.接著將山藥泥球放入盤中，放入電鍋中以外鍋1杯水的時間蒸煮，待電鍋跳起取出淋上蜂蜜後即可食用。 公仔箱論壇0 @' S2 D4 s5 f& ?6 `& @
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發表於 2019-9-15 05:32 AM
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