朋友......如果你連這一篇文章都沒時間看, 那你真的是太忙了! 公仔箱論壇; I# g7 ~- q) U( W. M( E i
; @4 U% G$ k" s
有次紐西蘭官方派了個考察團來台，因為他們的國民平均所得和台灣差不多，但我們一直在成長，紐西蘭卻不。
" V7 ^; ?1 t! w: X7 w
" r; @- |; q9 x4 {( U% F5 ]公仔箱論壇一天我和其中一位代表聊天，他說他們終於找到原因了。」一位廣告公司ＣＥＯ憶起往事，苦笑道：「因為他們發現，台灣人為了追求成長，為了金錢，可以犧牲生活品質，犧牲健康；而紐西蘭他們要生活品質，為了健康，寧可犧牲金錢，所以他們不成長。」聽到紐西蘭代表如此評論，他當場無辭以對。
* y3 K8 v0 |4 R- N) o* U0 W9 E8 Z' ]www1.tvboxnow.com2 C* b; U/ w6 y6 k- s
公仔箱論壇5 W% J4 e0 \8 R# l
# v( k8 X' K" h# G3 ^! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人生順位應重排公仔箱論壇7 v. ?4 ^6 b' d2 V) _- D0 M
; J/ }8 j- e( [) z0 J# d
! X8 ]6 N4 Y- w9 m8 B
6 a! \! n1 \' p. b5 P2 [這位主管四年多前罹患血癌。生病前，他白天在公司，晚上在報社工作，週末還到補習班、大學授課。一天很少睡超過三小時。他追求的人生順位：第一是成功，第二是金錢，第三才是家庭。至於健康則根本不列入考慮，因為他自認體健如牛，很自豪大學時還曾是籃球校隊成員。生死關頭，躺在床上接受化療時，他腦子裡忙碌思索：孩子還小、太太守寡可能不易再嫁，怎麼辦？怎麼辦？他領悟，人生順位應重排，家庭與健康才是首要。 / A: r( g5 N. o3 C2 e: D; N& e
www1.tvboxnow.com2 S9 W# j2 r" [$ s( M5 [- o. A$ `
2 D e0 P6 J. H. k' ^
! p3 }2 V5 U+ x7 B癌症與壓力一定有關係
$ u# p3 q8 P" ~& Q6 itvb now,tvbnow,bttvb
+ r6 ]4 k8 \9 |9 p0 {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 e1 H6 |. u% w3 I' i* ]- ]' V
www1.tvboxnow.com8 J% m. y$ d* a- z7 V( \4 e) {
基於切身之痛，他在病情穩定後，常去醫院當義工，與血癌病友協談。他發現，問到每個病人「你是否壓力很大？」或「是否工作很忙？」時，幾乎每個人都點頭說：「是啊。」
/ g H) j2 c* `" e* f; Z* D公仔箱論壇
2 G) v5 {. H+ E「我現在愈來愈相信，癌症與壓力一定有關係，」他說。
5 G+ D4 q% }4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 X4 u3 N/ D# a公仔箱論壇6 G7 U5 b+ z$ U: S3 h
: f: I+ g5 D+ l& |7 m" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加班反而是常態？ " ?2 c K& U& Q
: i6 _9 r2 e& `) C6 [公仔箱論壇+ u7 r4 F# u' L4 i J3 h: \+ u x
9 B2 f8 i s/ N5 C* e# U# }想想，你是否也是紐西蘭代表口中的一員，生活也如同這位主管，整日繞著工作打轉？甚至心中因此感到滿足？每天準時下班是否成為遙遠的記憶，加班反而是常態？ [* K L& j& p# z
肩頸酸痛、胃痛、背痛……是否成為你和同事彼此熟悉的「共同語言」？
1 i0 A1 F( I* |. D' Q/ [9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V9 V! I" x: u; K4 ?2 e
更且辦公室裡傳出某主管、某同事身體有恙的頻率，好像也愈來愈高？病痛成為共通語言？工作固然可讓人發揮才能，累積財富，但過度工作卻讓人失去健康，代價沉重。 3 p+ |; q3 Z! |$ V9 F* Y0 h3 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `! m$ I& j, N# ?) I5 k/ k9 N7 x( Y
, ], G- j, z, |1 B& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 K. M5 _( F/ |) t& htvb now,tvbnow,bttvb施振榮，唯一沒有做到的是減少工作 公仔箱論壇' Z* b, J0 S# e8 c' x/ a
www1.tvboxnow.com6 [; J" H( i& C# E/ K* x: |5 c4 h
tvb now,tvbnow,bttvb2 s% ~8 N; G* U
* c3 X q- t% `0 c8 t1 P1 O
宏碁集團董事長施振榮雖已有兩次心臟病發的經驗，但對工作的熱誠與責任感，還是讓他在幾個月前第三度住院。為施振榮看病的台大醫院院長李源德說，施振榮是位很有毅力的企業家，對醫生的指示，施振榮都能做到，「唯一沒有做到的是（減少）工作，他給自己太多壓力了。」心臟病首次發作後，施振榮曾試圖遵醫囑每天去運動，但礙於工作實在太繁忙，很難做到。他也曾打算三年後退休，但面對網際網路與電腦時代快速發展、競爭激烈，只得延至五年後再做打算。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B. r2 P6 w' w+ Q3 E" L8 L
1 R" l, v- b- jtvb now,tvbnow,bttvb高血壓患者. 2 z H* T/ V. S! }8 q3 q! _- |! V% e
其中，有三分之二的病人屬於找不出確切原因的「本態性高血壓」，他們即使不抽菸、不喝酒，血壓仍高。醫生懷疑，年輕高血壓患者得病的可能原因除遺傳體質外，工作壓力等環境壓力應是點燃引線的那把火。台北榮總心臟科醫師陳肇文進一步指出，這群年輕高血壓病人，大部份是上班族。他們的生活型態普遍有個特色是： 公仔箱論壇' A" }9 @" X8 V0 [ _
, \( O& k8 Y8 ~* c% e9 P
上班日，血壓偏高；假日時，血壓則降下來。「兩個人中就有一人，有這種假日與上班日血壓不同反應的差別」陳肇文說。另外，三百例病人中，約三分之二的人，在平常與門診中所量得的血壓較高。但住院時，因處於休息狀態，血壓反而會降下來，且約有２０％的住院病人，血壓幾乎回復正常。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X1 M3 q* Y- F5 x+ V, X
3 L& J$ H: O0 |2 S8 W ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I8 ~+ u/ G( [) w* [9 \* H8 ~. y, |
! k Z: p; ]8 P: z% b5 `2 m, ~愈有壓力愈容易感冒 3 S" E3 A# R v$ G) h9 `" ]. x
9 ^, r$ o- Y8 x( P' u& u
7 w1 J5 `' x# {) @公仔箱論壇% E3 R7 Q) a6 ^( @: [$ K) B+ g# c
台大內科部醫師張天鈞指出，面臨壓力時，身體所分泌的腎上腺皮質類固醇，會減少免疫系統淋巴球的數量，而使人的抵抗力減弱。美國心理學家柯恩（Sheldon
1 ?$ x, m8 r! j8 nwww1.tvboxnow.comCohen）等人的研究顯示，愈覺得有壓力的人，接觸呼吸道的病毒時，愈容易受到感染而得感冒。他在１９９８年重做實驗，結果更指出，處於長期精神壓力下（如持續與同事或家人發生衝突），生病的機率會增加三～五倍。 * Y5 h. R# q( E' g
tvb now,tvbnow,bttvb8 R* b. m, T ~8 h( J
而免疫力一低，等於身體內部的防衛軍力不足，生病的機率便增多。小至感冒，大至癌症，都有可能。 公仔箱論壇+ r7 K& w- w1 b/ w4 D, V5 Z6 ~
3 Z$ o8 Q) b0 f% n8 Y! `9 E0 ?壓力如雪球愈滾愈大除了生理層面外，過多的工作壓力，其實對心理也是個沈重的負擔。On
6 P E$ ~0 H4 J# _+ twww1.tvboxnow.comthe other point, 平常無論如何,為了健康,隨時隨地一定都要存有輕鬆的心情。 |
發表於 2008-11-12 10:07 AM
| 
