睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責

睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責
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人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。www1.tvboxnow.com. d% {  b* W2 A

但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。
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1.戴「錶」睡覺。

有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。* j) X  S) D- i
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。www1.tvboxnow.com! k. C: F1 i  z- m

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2.戴「牙」睡覺。
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一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。tvb now,tvbnow,bttvb% n' h# N2 L4 e- O" l

3.戴「罩」睡覺。6 b+ g. r# ]9 F

美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，www1.tvboxnow.com  D2 f/ t; {  e$ ~6 P
每天戴乳罩超過１２個小時的女人，+ N+ B: U) o- L, ~' e# @  l
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。公仔箱論壇- u9 u" O: L& j' N6 u7 _- ~
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。公仔箱論壇! H8 Y# _, \* K6 F. E  }

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4.帶「機」睡覺。www1.tvboxnow.com5 \- ]' P: }- {9 j' d( {
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。tvb now,tvbnow,bttvb9 {, U& g7 _! C) z
美國專家詹姆斯·庫克指出，' N9 G6 `7 G4 Y$ ?9 K" j9 m7 i
各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，tvb now,tvbnow,bttvb7 Q: y- A1 h0 y8 y5 X; B
形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，www1.tvboxnow.com6 \  j, c  F3 _  f& \
雖然釋放量極微，但不可不防。- T" {. e4 F6 g" m+ O5 ?' y
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5.帶「妝」睡覺。

有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。www1.tvboxnow.com4 M: ~; r$ I; y  i0 f$ [
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，www1.tvboxnow.com! E* I; t9 |5 m) D0 b9 n
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b' N/ S( x5 o
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，www1.tvboxnow.com2 f# D% @2 ~* v
讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
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6.帶「別人的老婆」睡覺。

可能睡醒時已被別人打死.

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