老化引起的轉變
1 O; }8 l( N3 A& |+ g3 Q! hwww1.tvboxnow.com | 生活調適
0 t6 b- d, B. \3 E6 b2 \" ~ | 可能顯示疾病的問題 (應尋求治療): L" J# Y% ]) m5 V3 B1 q9 f
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眼部
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- 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡
- 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用
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- 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼
- 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
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聽覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f: K/ k" U9 }
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: _2 a* ?# _9 Q4 ^ u+ ?- c# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 聽覺突然減弱
- 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
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觸覺
1 l9 l. L" \! A% a8 h- 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位
- 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化
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- 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷
- 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物
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3 B* l# Z# d) N! a+ n6 _# G公仔箱論壇- 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
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心肺功能www1.tvboxnow.com5 }3 B9 V) Q0 H( ^* q4 ?; G: L
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- 保持適量運動
- 切勿將現在的運動量跟年輕時比較
- 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙
| 公仔箱論壇, m. N" f+ s( X
- 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
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消化系統
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% I3 b0 S. R7 v g1 Q) f/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉
- 大便出血或有黏液──可能是腸癌
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小便公仔箱論壇4 Y( A4 ]8 g2 v
| 公仔箱論壇. J0 F. d; Y6 l' P5 N e! r
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9 d2 Z* y2 y& |% e- 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎
- (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
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記憶
( o }' X E! Y: etvb now,tvbnow,bttvb | www1.tvboxnow.com4 ^" L1 N- x& k& |; j
- 把重要的約會寫在日曆或記事簿上
- 維持正常社交活動
- 對周圍的新事物保持興趣及學習態度
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2 E; M! f! }" K0 Utvb now,tvbnow,bttvb- 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
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筋骨肌肉www1.tvboxnow.com# t' {* T* D. N
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: q9 _( |- J4 _0 D/ ~tvb now,tvbnow,bttvb- 減輕體重
- 避免攜帶過重物件
- 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法：
- 每天飲一杯奶以吸收鈣質
- 適量運動
- 戒煙
- 保持正確姿勢
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性功能
9 X7 t$ {* M8 R0 E1 \9 E1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 性慾減低
- （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降
- （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚
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- 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮
- 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑
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發表於 2019-12-5 10:06 PM
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