[健康資訊] 老化過程

soforlee

每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。
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老化引起的轉變公仔箱論壇& n$ W" w6 E2 s! R	生活調適 , R/ Q' Q. q$ R4 \	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療) 5 m4 E! ~2 p4 Q* v2 o$ F4 l; \www1.tvboxnow.com
眼部 - w& W4 m. b: J$ pwww1.tvboxnow.com 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c3 |$ u" ~- X# Q- ` 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	, n2 }, A% j( M5 D$ `4 X% Ltvb now,tvbnow,bttvb 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺 9 F! p1 W' l0 |4 u4 U 聽覺減弱	6 M* x! j5 ~3 t! v3 ?; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 安裝擴音電話 配帶助聽器	- e4 X7 @* Y  S! T% L 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺 8 E# \9 }+ Q" X+ L( ?  A 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	tvb now,tvbnow,bttvb. M- ?% j  y. Y/ V+ I4 l3 u: i7 a 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	4 O) h! f1 a9 I& t' R2 @+ w$ Ttvb now,tvbnow,bttvb 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能tvb now,tvbnow,bttvb" b; W/ y; {% c$ o9 T9 A. V 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	& b7 j2 K" Z7 M$ R. U; G1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	tvb now,tvbnow,bttvb2 Z: n! u' f8 _5 T# k 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統tvb now,tvbnow,bttvb! R" p( g* n9 B- `2 Y! G7 _' P- W 較容易便秘	5 u9 v  ~+ a( R" stvb now,tvbnow,bttvb 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	tvb now,tvbnow,bttvb, B+ }  L0 G7 {7 w2 W) v: p 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便0 v- a3 o8 L8 c. t 夜尿較以前頻密	8 v+ x; `7 T( u 避免在睡前一小時內喝流質	www1.tvboxnow.com9 E' l" `0 E; ]9 Z 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶 , E. M: z( C/ [$ o! f6 Q8 t& ]tvb now,tvbnow,bttvb 記憶力和學習能力減弱	7 z, K0 ]: p2 n& B' ?  Jtvb now,tvbnow,bttvb 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	6 X% Z9 c# ]! O( k% C 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉 - N; |  T: Y( x, H$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	. J& N5 ^. x( n' m# {" ? 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 3 ^' r" m% F4 l' \www1.tvboxnow.com	' }: @! n8 s2 ]- | 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 * ]$ a, V1 e, ~www1.tvboxnow.com
性功能 ' N2 H; {4 E9 F1 }, e9 q' ]+ Ewww1.tvboxnow.com 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	) e* w0 w6 W, J2 n5 f公仔箱論壇 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	1 k( R0 w3 T' f7 P$ nwww1.tvboxnow.com （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌