[健康資訊] 老化過程

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每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。公仔箱論壇! H. V: L' ]9 D# \# S

老化引起的轉變www1.tvboxnow.com9 T) J* t( e: t9 r: b7 C( ~	生活調適/ s6 {# q$ h6 Q( v; K	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)9 q+ O- e& o8 S( D
眼部 2 X- }* p# Q- O" e1 e4 ?# \8 d4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	tvb now,tvbnow,bttvb# ~6 h, I" }: M, @' h 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	2 Y1 D) q  [% d  i5 T! o 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺www1.tvboxnow.com3 [* }8 m% [& W1 J 聽覺減弱	) F, S9 S, V0 Q- Y 安裝擴音電話 配帶助聽器	) [) t* i/ E' a  S, Y2 ]/ hwww1.tvboxnow.com 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺 * C# ~4 E8 @2 m- W8 _ 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	. z- d2 D4 I9 w! F) m& t 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	/ j6 f: Q  T) K* O* a, e8 H! B* m 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能 7 G9 w  Y# o& u6 R; c公仔箱論壇 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	; _* [; C$ H( [/ r, _www1.tvboxnow.com 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C0 x; A6 u: ?+ X& r* U 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統 $ b- G% l: h* n7 b- k 較容易便秘	/ j/ q- b& X6 V) z9 Uwww1.tvboxnow.com 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R6 e1 D4 [7 `& T# V- h+ L. ? 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便 ' R, ^4 l3 k! j/ x) \. {1 [# m' Nwww1.tvboxnow.com 夜尿較以前頻密	公仔箱論壇9 J* O; r: ^* l! v$ }  R8 F/ H 避免在睡前一小時內喝流質	公仔箱論壇/ k# z* P9 y1 R: T( @7 m8 b 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q4 c2 V% k. z) w 記憶力和學習能力減弱	公仔箱論壇9 F$ u, z6 z8 g  z/ `0 W6 x 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L* Y, [  L/ A' t/ a# G 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉 8 [' b1 _& k2 t" Z0 Q/ } 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	3 Q3 F& m  x% ~8 j1 lwww1.tvboxnow.com 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 www1.tvboxnow.com+ d! ]  H1 r: p	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r& `0 z5 c1 _ 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o6 C: {' m2 A/ y4 Q
性功能 0 Y9 R. {) S" O2 K公仔箱論壇 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	4 @, m7 j6 A' P9 E3 W$ ^/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	. P2 e& {) N- j9 E( h, qwww1.tvboxnow.com （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌