返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 老化過程

每一個人都會老。隨著年紀的增長,身體和心理都會有所變化和退化,但亦有許多病痛和身體的不適,不一定是因退化所引起,而是由於疾病所致,並需要及早治療。因此,長者及護老者都應認識老化過程,加以適應,及辨認不正常的症狀,以便及時作出適當的診斷和治療。8 K2 p( U- k: l% x! i2 }* a
老化引起的轉變
  t# \2 p4 x5 Y: Q2 @, D1 itvb now,tvbnow,bttvb
生活調適
0 n* q8 z5 X9 |/ a( itvb now,tvbnow,bttvb
可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I7 j7 E3 Y3 N- P7 G2 E
眼部
7 v& Z4 N/ |5 J- r4 M3 N
  • 老花引致視力模糊
  • 淚管閉塞令外溢淚水增加
  • 淚水減少
tvb now,tvbnow,bttvb8 {. T7 ^" {4 e  J; y" K9 O
  • 懷疑有老花就應檢查,及配戴適當的眼鏡
  • 請教醫生是否需要用眼藥水,切忌自行使用

( e: U- @' i8 \0 G& X( U
  • 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼
  • 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺0 N0 }5 C. ^1 W2 @0 e  w
  • 聽覺減弱
www1.tvboxnow.com" M" L9 M- ^4 ^% J  r* P
  • 安裝擴音電話
  • 配帶助聽器
tvb now,tvbnow,bttvb4 r, O4 t& |0 o4 w$ ^5 @% z4 F7 X
  • 聽覺突然減弱
  • 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺
7 c- i+ {: j+ a* D公仔箱論壇
  • 觸覺減弱,特別是接近手指或腳趾尖的部位
  • 冷熱感覺衰退,未能清楚感受天氣的變化
9 k; F. y, V; v7 t% ?
  • 注意足部護理,選擇合適的鞋子;定期檢查皮膚有否損傷
  • 外出前留意天氣報告,選擇適當的衣物

# j3 }1 b( @+ jwww1.tvboxnow.com
  • 手腳(尤其是一邊)突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能; i5 }; y" R' p3 X
  • 運動時較以前容易氣喘,一般的日常活動則無礙

/ ^$ ^& @$ w& |9 b
  • 保持適量運動
  • 切勿將現在的運動量跟年輕時比較
  • 吸煙會令氣喘更加嚴重,所以應該戒煙

+ n' ]* T$ o9 @2 f9 F: `www1.tvboxnow.com
  • 若小量活動(如平路步行)即會引致顯著的氣喘,或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統
6 {( W  [  F& `. f4 s公仔箱論壇
  • 較容易便秘

# u2 P( Z( x+ H; Y7 T" d4 r
  • 多吃蔬菜和生果,保持適量運動,有助大便暢通
www1.tvboxnow.com( U. R# R' ?0 A; w& {  e8 X! o
  • 大便習慣明顯轉變,例如持續反覆地便秘或/與肚瀉
  • 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便
% p6 n$ g7 L! T. g7 a; pwww1.tvboxnow.com
  • 夜尿較以前頻密

; Z% b. C1 e3 `# e3 x7 b# B$ t
  • 避免在睡前一小時內喝流質
5 ]. _0 m& e' y$ Z/ D7 p6 y8 l
  • 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎
  • (男性)小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶公仔箱論壇- t  a5 r0 [/ T0 N8 d
  • 記憶力和學習能力減弱
www1.tvboxnow.com! N' l+ R1 e, q* w4 B8 N
  • 把重要的約會寫在日曆或記事簿上
  • 維持正常社交活動
  • 對周圍的新事物保持興趣及學習態度

% [9 c4 p, m, u. cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  • 認知能力衰退,例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉
: z1 Q6 ]& H. F" M; ]公仔箱論壇
  • 關節痛楚,尤其是過重者的膝關節
  • 脊柱向前彎
tvb now,tvbnow,bttvb# Y0 B9 J, \) U) x: }
  • 減輕體重
  • 避免攜帶過重物件
  • 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法:
  • 每天飲一杯奶以吸收鈣質
  • 適量運動
  • 戒煙
  • 保持正確姿勢
tvb now,tvbnow,bttvb. O  p$ d/ g7 m% U1 U1 i1 z" e

# S+ o# j& j  {7 {公仔箱論壇
  • 嚴重或持續的關節痛楚
  • 關節變形

2 n+ B0 O% o2 c6 N" H- i, u0 T公仔箱論壇
性功能
. r- I! E# y$ b# g, w# B' n" [' {& X
  • 性慾減低
  • (男性)陰莖需要較長時間才能勃起,維持能力亦下降
  • (女性)陰道分泌減少,性交時出現痛楚

7 x0 P; K0 p& V# x
  • 瞭解年長時生理及心理對性的影響,以減少不必要的疑慮
  • 採用適當的輔助用品,如女性用的陰道潤滑劑
www1.tvboxnow.com  I) J0 d/ ^" F7 u  a7 C( S, S
  • (女性)陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌
返回列表