[健康資訊] 老化過程

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每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。
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老化引起的轉變 . `6 T. p  B7 D" n# m  u6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	生活調適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @& `  W( q, I7 ^8 e% G$ W	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療) 3 U# B' g; {( B& O% Z( ]
眼部公仔箱論壇0 X( B. J1 d  o. S8 Y 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	. C, p# H  y  F: H8 G' R+ T 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	( g! O$ x2 h4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺 4 S  x, l! @- Y( _9 U9 q& v' k" g 聽覺減弱	5 f8 M2 I3 j5 Y9 L' l* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 安裝擴音電話 配帶助聽器	8 X: U- h* I: }; rwww1.tvboxnow.com 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺 ! H4 f: D$ L7 M 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	?) {1 r/ j0 J$ K5 E# e 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	" D7 u+ }6 M; D9 B# ? 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能 + {/ z! r$ b) E+ s5 Pwww1.tvboxnow.com 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	tvb now,tvbnow,bttvb# f# D! \/ j" h 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	3 H: e" B! S, K  Y6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統 ; z: L# N" v  L! f- C! M* g. Swww1.tvboxnow.com 較容易便秘	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d) F. d) U* `7 s4 w7 o+ W 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N) g9 e! y+ o 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便 ) W1 k7 i% X* t; I# Z+ | 夜尿較以前頻密	公仔箱論壇* n0 U$ ?9 U: m 避免在睡前一小時內喝流質	d$ f3 t" h, |1 |3 c 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶公仔箱論壇+ U2 i% w/ b- V& S" p1 i 記憶力和學習能力減弱	2 T2 |# `/ n0 ^" n$ v/ n公仔箱論壇 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	/ l7 U* r3 M/ C2 g; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉 $ V' ?* A  `; M: I" w: ntvb now,tvbnow,bttvb 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	公仔箱論壇% l$ ?3 U; G: e 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 , [! e9 h/ {# {0 Qtvb now,tvbnow,bttvb	4 w) L) h* z# d5 Zwww1.tvboxnow.com 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 ! f! _4 [0 X' `' d7 D
性功能tvb now,tvbnow,bttvb, i1 y5 V* k# t1 n0 T) L% ? 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	3 ]2 ~5 M4 q  c) R: e% Y- _公仔箱論壇 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	tvb now,tvbnow,bttvb% c9 T$ p+ f5 w6 C; t0 d- s （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌