[健康資訊] 老化過程

soforlee

每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。tvb now,tvbnow,bttvb6 h: F3 v0 c5 k3 X8 v! e( `

老化引起的轉變www1.tvboxnow.com1 v. S% O; |- \5 t	生活調適   W! G- _' z# `! Z2 U6 o1 ]' f3 F# [  m公仔箱論壇	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療): G- G6 `* s* Y7 z, g2 t9 M
眼部 % X) n7 F2 Y! ~" |% g( {+ Y' z& N公仔箱論壇 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	# j% K1 ~% D3 o: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	8 L( @) o. p4 \+ O* L 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺公仔箱論壇5 a6 q" t8 s& C 聽覺減弱	5 O7 _: @0 n+ O/ @8 G0 d- ^tvb now,tvbnow,bttvb 安裝擴音電話 配帶助聽器	/ ]" d8 [' i( ~& {tvb now,tvbnow,bttvb 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺% C. [: Y6 [2 `) h, w3 ^5 f6 n# J 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	公仔箱論壇. C6 ?/ e2 x% ~! n. o7 ~ 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	0 `. S& w5 M& [! `. c) u: Xtvb now,tvbnow,bttvb 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能 + F$ g( ?+ j& A 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	: S  x8 B4 L5 w& R+ z! j 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	tvb now,tvbnow,bttvb; U+ \) S: M2 q  a3 k7 M/ _8 H 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統 ; {. U7 o! P) ^) J5 E; j$ @- t5 Xwww1.tvboxnow.com 較容易便秘	公仔箱論壇% a' U" X8 |7 }, @. U: v 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	0 G4 E# z$ U! i% ?0 bwww1.tvboxnow.com 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便www1.tvboxnow.com+ e2 \: L& d$ S; }; Q3 E5 | 夜尿較以前頻密	/ w# w9 B% x- Q% e4 W3 x: b" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 避免在睡前一小時內喝流質	, s( G/ z" v# O. \* otvb now,tvbnow,bttvb 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶 ! J9 N4 y" ^) B) N6 c公仔箱論壇 記憶力和學習能力減弱	% \$ u$ }9 ]8 Y 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?$ U% Y7 `+ i% B/ s2 x 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉: z# g& F7 q7 Y4 ^ 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	tvb now,tvbnow,bttvb" W0 T. ^9 v9 D" T 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 - u% a+ Q) m" g- y% t公仔箱論壇	公仔箱論壇! S6 S$ F0 c' f9 i3 d4 u, j 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 5 f* ~) b+ i8 V/ |9 F$ E, U' P公仔箱論壇
性功能tvb now,tvbnow,bttvb# r' r8 F4 K  o/ d* A5 z% j* k 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	' t. z/ L- D3 V( \3 V: n 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	: ^& A5 q! A, k9 x+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌