[健康資訊] 老化過程

soforlee

每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。公仔箱論壇1 T$ R7 O& t6 `* {  }

老化引起的轉變tvb now,tvbnow,bttvb3 X  a( C: u% w$ ]	生活調適 * |! c% Q' ^4 e4 ~1 ?: A2 a' Atvb now,tvbnow,bttvb	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)www1.tvboxnow.com5 ]8 w( N& r  C' J) ]6 C- f
眼部 " g0 d" U# ~6 V0 S) L  r+ t 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	公仔箱論壇4 U& S4 s; B0 q7 y1 ]8 N 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	2 g' g2 Z& w8 s5 gtvb now,tvbnow,bttvb 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺 5 P4 Y& u3 C: u+ M' k, U公仔箱論壇 聽覺減弱	8 n9 J, e9 X5 Z 安裝擴音電話 配帶助聽器	8 P; [- z# |* otvb now,tvbnow,bttvb 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h, w% ~1 r. F 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	tvb now,tvbnow,bttvb6 |7 r5 m9 s& y5 I1 h 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	$ D) ]& B! {6 W& f) c" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e' G8 D2 A9 E9 ?  G 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	tvb now,tvbnow,bttvb% D/ ^: l4 E5 R8 ^# {+ ]3 [+ R  e 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V' |0 h" p6 ~: f 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統www1.tvboxnow.com. u- ]4 B- T8 \' s 較容易便秘	www1.tvboxnow.com3 [1 w; h( k+ Q1 S5 u2 B' P' T" }% } 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	4 v& X0 d& ~% ~/ [  f' O3 V$ L 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便% ]& J3 x0 A) P9 H& Y- X 夜尿較以前頻密	& a  |# y! b( O1 Z- k$ B 避免在睡前一小時內喝流質	: O; z- P7 Y, Y1 \公仔箱論壇 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶 3 w  z" a/ a- t/ {% G! ?' [/ }1 x9 ] 記憶力和學習能力減弱	8 J1 M7 w9 G& D: }& V1 e  qwww1.tvboxnow.com 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	8 l; E+ X- v) c1 N1 p3 D3 u 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉$ P" d4 z! f3 T% T& w/ T 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	: Q' B3 w# g% Ltvb now,tvbnow,bttvb 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 ' r8 q3 e, f$ @" y  N$ a	1 i' N2 U! o) Y( K" M* h 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 www1.tvboxnow.com& C  |6 Q- r& B1 L* d" ?
性功能* @6 v3 I, N2 j* M7 ~3 H 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	公仔箱論壇1 U$ c. f  N& u: `) p 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	: f$ {% c6 \, i+ K; n( i) J; z& ?0 {4 mwww1.tvboxnow.com （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌