認識精神壓力
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. C1 ]* s1 ?; a' V5 x公仔箱論壇壓力是都市人生活的一部分，其實壓力本身並非百害而無一利，壓力也可以推動我們提昇工作效率及表現；可是，若我們長期處於過大的壓力下，身體、精神和社交健康便會受到影響，因此適當地處理壓力有助維持身心健康。tvb now,tvbnow,bttvb1 w5 |( _; [ X
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認識精神壓力
P1 Q0 e5 z* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。認識更多長者精神壓力 www1.tvboxnow.com' ?/ C' G( k5 @
| 如何處理長期患病的壓力www1.tvboxnow.com$ f$ W% k4 T# f
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本港七成以上的長者患有一種或以上長期病。長期處於患病的狀態會影響患者的身體機能、情緒及日常生活，以致生活質素下降，令患者身心承受不少壓力。7 s- n( s7 G2 `% y) T
) K! |3 G0 M7 C* s2 s+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。認識如何處理長期患病的壓力
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駕馭憤怒tvb now,tvbnow,bttvb. z; m" ?2 n5 K9 P [7 @. G
9 Q) C+ S* g `/ h; G1 {www1.tvboxnow.com憤怒是一種情緒的自然表達，它本身並無對錯之分，可是因憤怒而引起的行為反應則有對與錯、理性與非理性的分別，持續的怨憤會嚴重影響身心和社交發展，甚至危害家庭及社會的和諧。
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; W* Z" Q( z4 y5 F& a, p2 u( r) w) N* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |1 U& |- L, \0 [1 v2 g9 X
認識如何駕馭憤怒 ; i6 B0 V' a" y8 ?
| 預防自殺
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; k3 ^& F0 [ p6 J7 z- u/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香港七十五歲或以上的長者的自殺率較其他年齡組別為高。長者自殺的原因很多，其中的高危因素包括七十五歲或以上的男士(特別是未婚男士)、長期病患、及精神病，如抑鬱症者，要預防自殺，首要及早診斷和治療抑鬱症。
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% |8 p* u1 t. q/ N: d2 |/ @) j3 G& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。認識如何預防自殺 ( [+ B' A7 b! L, q+ ?4 p+ [/ \7 r$ R
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沉溺風暴www1.tvboxnow.com: [6 ~- Z5 ?8 D1 O* A
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任何人不理後果，堅持某種行為，甚至達到失控的程度，便算是沉溺行為了。沉溺行為如嗜賭、酗酒、藥物濫用、上網成癮、過度購物等，可以像風暴一樣極具破壞性。部分長者更因家人的沉溺行為，而背負沉重的精神及經濟壓力，影響自己的身心健康。tvb now,tvbnow,bttvb, E6 X% e1 C$ D% o2 z v/ D% s
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/ p& o; v0 Q/ @' K$ F M認識如何面對沉溺風暴
# m3 I# v% V, y$ b9 u3 N | 告別。哀傷
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死亡也許是人生中最難面對的告別，但亦是每個人或遲或早都須要面對的。離世的至親縱然像風箏般遠去，但風箏的線並沒有斷，彼此的聯繫亦沒有因為死亡而終結。讓我們藉著風箏的線，告訴逝者我們正學習適應別離、處理哀傷，同時將思念及祝福送給遠方的他/她。
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告別。哀傷 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h) g6 Z% m% H# J
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睡眠健康公仔箱論壇5 y! t* [2 }( a. ]( r3 K" D/ M4 E& Z
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很多長者都會覺得自己有睡眠問題，擔心自己睡眠不足，會影響身體健康。其實，若長者對睡眠有正確的認識，或許問題就可迎刃而解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d' q0 l1 O) T0 N; }* Q
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$ w; J" H# C3 [6 F; ntvb now,tvbnow,bttvb | 中年婦女減壓良方
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/ M$ H: j# ?5 d- [6 y# g: S6 J7 Hwww1.tvboxnow.com現代婦女扮演著不同角色，要兼顧工作和家庭。外國研究發現，40-60歲這年齡層的婦女所感受到的壓力是最大的。長期承受壓力不但會影響身體健康，更可誘發情緒病。及早了解及處理生活上的壓力來源，改善生活模式，有助中年婦女從容面對生活上的不同挑戰，避免壓力「爆煲」！, g8 [2 B* \+ f8 \. z
3 E% p+ [7 U% vwww1.tvboxnow.com中年婦女減壓良方
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滋養幸福快樂人生! H- a8 P8 l3 D
' Z0 v) {( _5 [1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幸福快樂雖是人皆嚮往，但不少人卻認為難以實現。事實上，幸福不是從天而降的禮物，而是靠自己逐步努力得來的結果。 如要滋養幸福快樂的人生，我們可以從日常生活中著手，每天尋找生活中快樂和愉悅的感覺，培養對人生的滿足感，及在生活中發掘意義並實踐自己的人生價值。
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認識更多滋養幸福快樂人生 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `3 R4 V5 Z) [2 n: S
| 危機前的裝備: 提升抗逆力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o1 A- ?! R7 B( a3 Q- M& ]
$ F8 h9 R; n6 ^( e* ~- H( n( p及早裝備自己，學習如何應付，一旦遇上危機事件，你甚至能轉危為機，讓身心靈得到歷練而成長和變得豐盛。正如為身體健康著想你可能會多鍛煉以增強抵抗力；為了精神健康和更有能力應對逆境，你需要提升抗逆力。
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/ a. V7 E* U: ]: X7 ]2 O0 P認識更多危機前的裝備: 提升抗逆力 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G2 ^, i( F7 Z P8 N# o
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發表於 2019-12-14 12:42 AM
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