認識精神壓力公仔箱論壇( `* t* t% |) T2 L
+ A2 {4 s. W s3 ^www1.tvboxnow.com壓力是都市人生活的一部分，其實壓力本身並非百害而無一利，壓力也可以推動我們提昇工作效率及表現；可是，若我們長期處於過大的壓力下，身體、精神和社交健康便會受到影響，因此適當地處理壓力有助維持身心健康。tvb now,tvbnow,bttvb& K: C- S7 s$ }9 ~* M# ^8 u
( l: B# P& x) Z; Jwww1.tvboxnow.com認識精神壓力 tvb now,tvbnow,bttvb& ]" G. w( w. u& [
認識更多長者精神壓力 ' X- c1 Y' {8 h' [8 s, f8 {2 [
| 如何處理長期患病的壓力( ~8 S6 z/ m3 G; {
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本港七成以上的長者患有一種或以上長期病。長期處於患病的狀態會影響患者的身體機能、情緒及日常生活，以致生活質素下降，令患者身心承受不少壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L1 U9 s! c- A& {/ S
) Q9 R. m# K0 B4 x3 _& f* _5 h公仔箱論壇認識如何處理長期患病的壓力 # l6 o; G r2 N# Z+ _
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駕馭憤怒8 U' A# v( y" c+ n- b+ o
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憤怒是一種情緒的自然表達，它本身並無對錯之分，可是因憤怒而引起的行為反應則有對與錯、理性與非理性的分別，持續的怨憤會嚴重影響身心和社交發展，甚至危害家庭及社會的和諧。
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認識如何駕馭憤怒
$ ]. N- Y+ k5 n4 q* _, ]0 n9 B" v4 }7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 預防自殺8 c7 _' b9 B- g" e* o
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香港七十五歲或以上的長者的自殺率較其他年齡組別為高。長者自殺的原因很多，其中的高危因素包括七十五歲或以上的男士(特別是未婚男士)、長期病患、及精神病，如抑鬱症者，要預防自殺，首要及早診斷和治療抑鬱症。
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/ Q5 B0 J+ ?- V, L8 V) X7 v+ c/ d公仔箱論壇認識如何預防自殺
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沉溺風暴4 d: O& S, @9 X
h |5 H n" r$ I+ h) t4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。任何人不理後果，堅持某種行為，甚至達到失控的程度，便算是沉溺行為了。沉溺行為如嗜賭、酗酒、藥物濫用、上網成癮、過度購物等，可以像風暴一樣極具破壞性。部分長者更因家人的沉溺行為，而背負沉重的精神及經濟壓力，影響自己的身心健康。tvb now,tvbnow,bttvb/ s. A+ Q! L! v+ x! j
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認識如何面對沉溺風暴 " P; _- P7 Q% R5 ~
| 告別。哀傷
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死亡也許是人生中最難面對的告別，但亦是每個人或遲或早都須要面對的。離世的至親縱然像風箏般遠去，但風箏的線並沒有斷，彼此的聯繫亦沒有因為死亡而終結。讓我們藉著風箏的線，告訴逝者我們正學習適應別離、處理哀傷，同時將思念及祝福送給遠方的他/她。
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睡眠健康
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很多長者都會覺得自己有睡眠問題，擔心自己睡眠不足，會影響身體健康。其實，若長者對睡眠有正確的認識，或許問題就可迎刃而解。! @3 H) B6 U; _" R, K3 Q5 p ~
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- P) d$ x& K! w4 v6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。認識更多睡眠健康 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~) d S6 B( i2 E0 X% J! v R( N
| 中年婦女減壓良方
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9 j' B4 g9 Y, v- L8 e. z' h1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代婦女扮演著不同角色，要兼顧工作和家庭。外國研究發現，40-60歲這年齡層的婦女所感受到的壓力是最大的。長期承受壓力不但會影響身體健康，更可誘發情緒病。及早了解及處理生活上的壓力來源，改善生活模式，有助中年婦女從容面對生活上的不同挑戰，避免壓力「爆煲」！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `! e" ]/ d. a7 v: E: {* p
0 o. F8 `7 w, ~! B( X3 `www1.tvboxnow.com中年婦女減壓良方 6 S0 ^5 ]; v/ z6 k# J# w
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滋養幸福快樂人生
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幸福快樂雖是人皆嚮往，但不少人卻認為難以實現。事實上，幸福不是從天而降的禮物，而是靠自己逐步努力得來的結果。 如要滋養幸福快樂的人生，我們可以從日常生活中著手，每天尋找生活中快樂和愉悅的感覺，培養對人生的滿足感，及在生活中發掘意義並實踐自己的人生價值。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]1 Z* M' v/ A# l% v
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認識更多滋養幸福快樂人生
( A& x: S7 S) r- A& N7 @ | 危機前的裝備: 提升抗逆力tvb now,tvbnow,bttvb% B% }. o7 [7 O6 y
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發表於 2019-12-14 12:42 AM
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