別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！公仔箱論壇; ]. G9 F4 W1 m- _4 j6 u
. X* ]8 J4 s6 w+ R& b1 k, q青蔥燜雞腿
/ Q0 J! ^4 w# W$ V4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作時間：30分鐘www1.tvboxnow.com7 e* N- m# ?0 ]
材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙
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/ A0 K5 W( h9 |' [5 W公仔箱論壇1.鋪雞腿
w' G. ?8 M! c8 | V& G 將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。
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. v# U9 v; x7 ~( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.淋醬汁
3 |, _# k) z) |+ y; H6 pwww1.tvboxnow.com 將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。2 I4 W- X4 P9 F' n# t2 O3 r/ T% F
4 r! o% U( u1 v) y0 l4 x9 S3.灑冰糖
6 }7 Z+ u$ N& \, v9 P' [ @1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。
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花枝炒番茄4 k* K9 D; ~) P! U" R! G7 E
製作時間：10分鐘
# _" y' F$ ?9 |/ @3 m! {材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量
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& }# a9 n, U/ M$ z0 ?公仔箱論壇1.切花
|* [# y7 h% V+ k2 u; u+ x" U" Atvb now,tvbnow,bttvb 花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。; L# W2 R k+ ^$ K5 I
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2.調味
( V; z9 `/ u2 `0 w1 [( x. f6 x% z6 U# d公仔箱論壇 將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。公仔箱論壇- N v" g& j- s4 x
公仔箱論壇& X* z1 y# O5 ?$ N; R' M' f
3.拌炒
, R" L6 n8 g; P0 h2 U 油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
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