別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！www1.tvboxnow.com0 Y, L4 ^# Q. A; d+ g# D" g# Z3 \
 tvb now,tvbnow,bttvb0 m$ z. e ?2 A( J6 v8 ^& m$ q. E
青蔥燜雞腿www1.tvboxnow.com: w- S. s+ c/ w5 h
製作時間：30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb9 A; h1 L* Y! i Z9 a
材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙tvb now,tvbnow,bttvb- d* U. [2 R. G
4 u' y/ E4 b6 [% f6 P. @$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鋪雞腿
+ k6 T# F% Q8 _9 f 將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A; z9 V" h3 f- ?2 I$ I
% T: l8 x5 Y5 N R2 M2.淋醬汁
( X- p$ D" P7 e7 i公仔箱論壇 將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。% g7 p- L1 D) V" |) M/ F; r' S. L
公仔箱論壇: K" u8 F; Q) G- _# v
3.灑冰糖
8 d( r3 w9 C: t7 |0 N! ^$ j& v 續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。: l7 Q% F- m; Y5 D
$ G! D$ U4 N: |! H5 K: h% U( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ` n4 B# U: Z& {6 f6 y h9 ?* j花枝炒番茄tvb now,tvbnow,bttvb$ S4 {# p" B/ o' {2 l5 L
製作時間：10分鐘
3 T7 Q9 t# K" l$ ]公仔箱論壇材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量
6 T3 A' F% F; t3 @www1.tvboxnow.com6 J o' J; {( S7 z7 t
1.切花
! W! E* e* V( H% h1 A 花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。3 c4 H/ j. E4 v$ d! k. Q% v+ G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y) P' a5 ^7 u& z0 w3 U. X
2.調味
) u' H+ }8 {6 V3 H 將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。公仔箱論壇2 ?' o0 N, @7 ^$ z- W8 O& N; ^, ]1 W1 `
; h3 E: B2 I* p* k公仔箱論壇3.拌炒公仔箱論壇7 A( p! |3 H0 L+ l ]# g2 M
油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
| 
