[美食介紹] 芦笋鸡块

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* `4 d& k, v+ Y+ J# s' U原料：芦笋鸡块公仔箱論壇- d4 w2 p" P9 e) b; G2 `
　　鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。
/ M0 o2 x, d% z8 O4 Utvb now,tvbnow,bttvb　　调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。
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; n$ C- g; I) i/ Jwww1.tvboxnow.com　　烹调步骤：
5 F0 |, N0 v0 M+ E  d/ w2 gwww1.tvboxnow.com　　1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。tvb now,tvbnow,bttvb0 ~6 u5 X8 E# `7 a2 }1 [% {
　　2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。公仔箱論壇1 ]% Y6 g" N- j% ~
　　3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b; [0 g7 B! W4 M# w# n/ A' v! E
　　4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。

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