[美食介紹] 芦笋鸡块

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! M2 Q5 O4 m0 G" H9 T( `5 e0 `3 qwww1.tvboxnow.com原料：芦笋鸡块
$ f) Q) z% L- L- f9 Fwww1.tvboxnow.com　　鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。
$ F* a4 F8 _, @) _www1.tvboxnow.com　　调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。 www1.tvboxnow.com# c# H5 }" }% S) N5 Q! i5 C
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　　烹调步骤：
6 ^! j7 @( O8 I/ L　　1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。8 c$ V. `; e' q! s
　　2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。
+ \1 [) ?; g8 K+ i6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。
* y) o, `% W5 vtvb now,tvbnow,bttvb　　4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。

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