4 B: k/ I0 q1 H1 y1 O0 Y: _
1 R& z, `6 o; K% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 r! L" D9 N7 _* @( T1 `公仔箱論壇| 去皮雞柳的脂肪含量比有皮的少40%，用來做能減少飽和脂肪和膽固醇攝取。想改善口感，亦可考慮用去皮雞脾肉代替。 | | 材料 | 雞肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切塊]
% z7 K5 M3 U. \& E( _6 i4 c V乾蔥 6 粒 [去皮及略壓]
: p* _+ P5 D& D& @公仔箱論壇蔥 2 棵 [切段]
3 F0 z: B6 K; z" A L公仔箱論壇薑 2 片www1.tvboxnow.com2 b. @+ Y! j- q& r: N& ]' y
李錦記香爆豆豉雞醬 1 包 [50 克/1.8 安士] | | 製法 | 1. 雞塊用油爆香，瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 [% [, X- C% Z% ]% Y$ h/ B
2. 用2-3湯匙油爆香乾蔥、薑片及李錦記香爆豆豉雞醬，加入雞塊炒熟，再拌入蔥段即成。 |
|
發表於 2008-11-25 07:08 AM
| 
