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5 Z* k8 T4 d2 Q+ q1 Q" E公仔箱論壇| 去皮雞柳的脂肪含量比有皮的少40%，用來做能減少飽和脂肪和膽固醇攝取。想改善口感，亦可考慮用去皮雞脾肉代替。 | | 材料 | 雞肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切塊]
7 ]; A% b5 s. O" R7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾蔥 6 粒 [去皮及略壓]
' v# Y: H0 f xwww1.tvboxnow.com蔥 2 棵 [切段]
$ L) ~2 i. @' H9 _) J' F公仔箱論壇薑 2 片$ [+ U' g/ W4 y' r( ~
李錦記香爆豆豉雞醬 1 包 [50 克/1.8 安士] | | 製法 | 1. 雞塊用油爆香，瀝乾備用。
% ~. o/ ]0 X$ H. K O' z0 j* cwww1.tvboxnow.com2. 用2-3湯匙油爆香乾蔥、薑片及李錦記香爆豆豉雞醬，加入雞塊炒熟，再拌入蔥段即成。 |
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發表於 2008-11-25 07:08 AM
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