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. e4 |+ u3 o% }6 {: R: kwww1.tvboxnow.com雞 絲 糙 米 飯 糰1 u3 O$ h( A9 B( u* |! K) _
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雙 羊 米 100 克 、 糙 米 50 克 、 熟 雞 柳 50 克 （ 切 絲 ） 、 青 瓜 絲 25 克 、 日 式 醃 蘿 蔔 25 克 （ 切 絲 ） 、 生 菜 3 片 、 油 1/2 湯 匙 、 蠔 油 3 茶 匙 、 水 150 毫 升公仔箱論壇1 p& Q a3 v2 V7 c5 \
6 b8 ^9 v0 W; Z3 @- e公仔箱論壇做 法
4 t' x3 E! Z- I0 |% c% pwww1.tvboxnow.com1. 將 雙 羊 米 和 糙 米 預 先 浸 水 1 小 時 ， 隔  水 倒 入 飯 煲 ， 下 油 撈 勻 ， 加 入 水 煲 熟 後 ， 盛 起 分 成 3 份 備 用 。 7 H3 D% Q+ W: O7 J
; f. @) O. I5 Y/ p1 @8 w7 e! W2. 將 雞 絲 、 青 瓜 絲 及 醃 蘿 蔔 絲 分 3 份 成 餡 料 備 用 。
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3.將 濕 毛 巾 放 上 砧 板 ， 鋪 上 保 鮮 紙 ， 放 上 1 份 米 飯 ， 壓 成 約 12 厘 米 × 12 厘 米 的 正 方形 ， 掃 上 1 茶 匙 蠔 油 ， 鋪 上 一 塊 生 菜 ， 再 放 上 餡 料 ， 捲 起 包 實 成 粢 飯 形 狀 ， 待 略 為定 型 後 即 可 上 碟 。
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糙 米 一 定 要 預 先 用 水 浸 最 少 1 小 時 ， 否 則 很 難 煮 得 軟 熟 。# N+ E1 v8 J# k1 y8 {$ ?
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發表於 2008-11-25 09:02 AM
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發表於 2008-11-26 02:40 PM
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