[健康資訊] 扁平足

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扁平足，就是足部站立時，內側腳弓消失，腳底的拱橋呈現扁平的情形。生理性扁平足在幼童中甚為常見，2至8歲是足弓發育的時期。8歲以後，隨著足弓發育完成，一般情況便會大大改善。
1 v; \/ n/ p+ y& m0 l足弓的作用
( t0 Z; S  r5 N9 w! o: E. J公仔箱論壇足弓是用作承托步行時身體的重量，由肌腱、肌肉、骨互相協調，避震及平衡身體，才能支持身體。www1.tvboxnow.com- q+ t! [% ^* @  n4 f. r
扁平足的影響
5 b* J1 F, Q8 k; H% b4 S% Q患有扁平足的小朋友於平常的活動中，並不會有特別的症狀發生。但長期下來，扁平足會使足部較易產生疼痛及疲勞。0 V/ X  ]+ r: O
所以患扁平足的小朋友可能會有以下的情況:公仔箱論壇. I* G; L' }5 z0 q# D. i

• 年幼時走路容易跌倒，不愛走路，及經常要抱。
• 鞋跟內側比較蝕得快。
• 易生腳繭

扁平足通常不需要治療，日常活動可以和一般同學一樣，例如跑步和其他運動。做一些足部小肌肉運動，例如用腳趾去抓地上的毛巾或筆等，有助減低因扁平足而引起的不適。而有症狀的扁平足患者，例如感到腳痛或小腿肌肉酸痛，便應尋求醫護人員協助。; |8 L- f/ h" X' U
鞋子的選擇5 a, D3 N( z- s* C1 r4 c. l4 M) N/ N
為學童選擇鞋子時，應選擇適合尺寸及透氣的皮鞋，鞋底可承托足弓及最好有防滑及吸震功能。