一、早晚兩杯白開水
0 [: m6 H2 r8 ?8 S* z. [公仔箱論壇女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清
9 X8 ]0 K) x0 l$ m H# G公仔箱論壇潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之
' _- ^- q7 ?1 J+ I8 T, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺
+ x# o/ S& L4 X5 K9 i0 vwww1.tvboxnow.com氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用
+ r' c; X- v5 h. `( B" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不能低估。公仔箱論壇4 i/ B' J/ |. Z& T* X( o
, h) p D, Z0 r, @" z0 v8 q二、一個西紅柿/ C. V4 ]. I6 C# Q( i/ B
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以www1.tvboxnow.com. k& Q; J0 C3 [3 O
每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e* R: Y) m" K+ `9 `6 Z) D, i& L
: K# `* V3 b$ D3 g0 P三、一杯醋tvb now,tvbnow,bttvb* Y# I- w5 K* P4 E$ K ~% N0 @
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血tvb now,tvbnow,bttvb( ?7 x2 J8 @' N. A0 X
管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，
9 h3 {9 c% D/ h8 g5 U& |tvb now,tvbnow,bttvb除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷0 U8 e h e4 P1 V8 I
一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。tvb now,tvbnow,bttvb; I" S, B) O4 g$ I
如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放www1.tvboxnow.com# ^" Q8 `# d: H7 Z+ [
一點醋，就能起到養顔的作用。www1.tvboxnow.com# h/ v/ c+ b6 p+ F! e
# G* y( Z4 a1 Q. Ltvb now,tvbnow,bttvb四、一杯酸奶tvb now,tvbnow,bttvb X( c, W' z- z' v
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣
6 {( f- o! g5 X* Y; d. b8 bwww1.tvboxnow.com效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q$ E% p# p: L; x2 S
以，女人應每天保證一杯酸奶。
9 y! L4 p! I/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A. S" {& x5 }0 Q9 o
五、一瓶礦泉水
2 K# z% I# m% V* G8 S1 H w2 f+ l9 [tvb now,tvbnow,bttvb一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚tvb now,tvbnow,bttvb w6 r( i' Q3 G# p
最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然, I$ r- s. t6 K# S' e) j
後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F: s3 K. z* \, x7 w- ^
做了一次微量元素的營養補充。
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$ d' W6 c( I% w3 U( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、一袋茶葉) H+ e% h+ s( G. c% B5 g7 d9 A7 Q
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別
9 S! C9 ?$ _9 {5 r0 K$ [8 P& }www1.tvboxnow.com是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什
. @0 U* C B- `) K- r麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。www1.tvboxnow.com% J( C4 a9 F1 Q6 I! |- p
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七、一個簡單的面膜
' v% I, H2 F) m, |! \! w& W, Q公仔箱論壇每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部tvb now,tvbnow,bttvb/ x# n8 E+ g; F# U. K
的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上
/ \. h5 G0 }/ H4 R- uwww1.tvboxnow.com護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。tvb now,tvbnow,bttvb" a T6 `. s( N) ]3 C- B
另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11www1.tvboxnow.com6 } ?, X1 Q$ p/ D9 _
時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P( W! k! p5 n
眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起
8 v; p8 Q3 i/ s, y* S3 [2 N的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。
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發表於 2008-11-28 03:56 PM
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