前胸：摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是
- u. l0 }4 P5 g# b4 n主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來
9 N3 H) O; Y( l( Utvb now,tvbnow,bttvb的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消
' [0 d: d5 W( y) `% p4 x" u滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；
, v E, }# R7 _' N& n" M對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上/ G; _1 W8 p8 @; S& D- X
至頸部下至心窩部）１００至２００次，可激活胸腺，起到防病www1.tvboxnow.com/ o: O9 R9 T8 r2 O0 W9 Z$ j+ @& c; }
健身，祛病延年的作用。
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3 ~2 P# [% y9 j7 ?% \2 Y脊柱：按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區公仔箱論壇) E; d) c- X2 A
域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經
. e2 J( P$ M3 H& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的
7 ^; r# \# c4 `1 Q9 t. d公仔箱論壇疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。
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# f7 `, {4 b% j5 y% Gwww1.tvboxnow.com腋窩：刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管、淋巴、神經最多www1.tvboxnow.com# p+ x4 D" h0 K+ S
最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；公仔箱論壇/ q+ ]. b( j! W6 c5 m% q Z
笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得
3 o, ]$ S9 T- m4 M, h8 [6 Lwww1.tvboxnow.com到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家. _$ h; ^0 p# o* z
們稱之為「腋窩運動」。
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0 d1 M9 u5 C* K1 L# Itvb now,tvbnow,bttvb肚臍：肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中
x4 S$ L/ N' e0 U+ z醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚
% @/ ~ v3 d, e/ s& ^# d) `: g臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。公仔箱論壇2 D) K5 N+ j3 Y( ?' i
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腳底：人的腳底有７０多個穴位，６條經絡起止於腳上。科學家
( w' p( z9 |* ]% P# j" c1 v1 [+ O公仔箱論壇還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯1 }9 R0 F7 o6 z9 t- L5 a! \) w
繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱作人的「第二心臟」，公仔箱論壇: x. l) N& O& s% a5 a( I' c
可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫tvb now,tvbnow,bttvb% h" }3 ]5 C6 S: T, @# r
水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，
9 s- ^8 o, u9 ~5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。 |
發表於 2008-11-29 09:50 AM
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