前胸：摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F4 h( p" E* P" c6 G
主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來. A3 i+ m* g3 q* ?- Z
的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消
# y( S, }2 R4 ]; Y4 Ctvb now,tvbnow,bttvb滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；/ B6 V; Z& y+ T7 R
對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上
( ~4 \. q6 e5 z至頸部下至心窩部）１００至２００次，可激活胸腺，起到防病$ X; P4 l! t9 h- I/ O! H2 |/ l
健身，祛病延年的作用。公仔箱論壇& f# a1 F/ ~% t) f* E
公仔箱論壇& ~# m8 F7 O# |1 K
脊柱：按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區
! J2 u. a" y. V" a域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經tvb now,tvbnow,bttvb2 ]2 Y/ r% W9 q! y, l9 `+ m1 q
絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的$ s' f5 h7 V; h
疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。- l0 g& J: V9 T' V+ h4 t6 M0 \' m" w/ w
8 q t6 r& H# f4 Ptvb now,tvbnow,bttvb腋窩：刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管、淋巴、神經最多
! A! p) _$ V8 c0 |公仔箱論壇最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；. w' P# b9 s# M8 d/ @
笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得tvb now,tvbnow,bttvb3 c8 b0 x# A( R- }7 Y+ y
到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家
6 E4 R8 j/ Y& g; z5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。們稱之為「腋窩運動」。
2 h0 V6 c( F) G+ [* M5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com$ n U2 h; i U, e* P
肚臍：肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中 q2 ^7 m0 i. O5 e$ w
醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚
/ @" c* e7 P$ r$ `/ u公仔箱論壇臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。
$ s' b5 @/ B/ Y9 h6 s% G5 Z公仔箱論壇www1.tvboxnow.com0 p4 z3 j8 H6 X/ o- {4 o
腳底：人的腳底有７０多個穴位，６條經絡起止於腳上。科學家+ M+ u* k% ~: ^5 f$ K! |
還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯
& `4 F( v0 V+ ?& |8 y2 k' t0 Y繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱作人的「第二心臟」，
: T7 ]% g$ P1 Z, G7 F3 X4 e4 t$ Ktvb now,tvbnow,bttvb可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫
+ P: k. D( t ^6 {水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，
$ B9 l* Q6 p6 W/ C( ^公仔箱論壇調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。 |
發表於 2008-11-29 09:50 AM
| 
