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用料
& A4 C1 Y( x- t* C% V小南瓜 1/2个" o N% C8 D8 e
牛奶 400ml
N0 z+ X; N/ G. r" w- L1 T! g6 ?白砂糖 2茶匙（10g）tvb now,tvbnow,bttvb; T0 p- h, |, ^* Q! y. V
去皮花生米 2茶匙（10g）
# i8 {! l& p; e9 ]# ztvb now,tvbnow,bttvb番茄 1/2个www1.tvboxnow.com- l; a0 L) O& k1 V U" G+ F7 g8 C8 [
番茄沙司 2茶匙（10g）
5 U! p3 o$ U* p* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盐 1茶匙（5g）
) E# Q/ [3 J! e- E8 {% O黑胡椒粉 1/2茶匙（3g）公仔箱論壇/ G& j+ [+ j9 H* D. s
橄榄油 1/2茶匙（5ml）
: R" ` z' H- H3 X' }1 }+ x辣椒仔汁 1/2茶匙（3ml）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J- O) _ f, R/ W
玻璃生菜 1片tvb now,tvbnow,bttvb2 e2 q1 t& |8 `& A
苏打饼干 2片
3 P% s# f7 V. n2 u+ ~% W. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d$ [: z& n% k! a# f, y
. r, m/ z) T! T/ E+ S做法
. d7 J4 `! I/ w% N0 `+ M1.小南瓜去皮去籽，切成小块；番茄切成小块。
) t3 F1 \0 t' z* Etvb now,tvbnow,bttvb2.南瓜块放入小汤锅中加热煮至成熟，离火晾凉。
5 C* X3 s3 P' X$ {' Y# B3.将南瓜块同牛奶一同倒入东菱多功能食品加工机中，加入花生，用其搅拌功能将南瓜块搅成南瓜泥。
. g L. O7 Z2 T+ |公仔箱論壇4.将南瓜泥盛出，放入用玻璃生菜做的碗中，把番茄块、盐、黑胡椒粉和橄榄油再次放入东菱多功能食品加工机中搅打成番茄汁。
) B g4 O( f- \9 ~& I7 z& Gwww1.tvboxnow.com5.最后浇在生菜碗中的南瓜泥上，旁边配上苏打饼干即可。
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1 s1 ^ V1 ^4 T5 ]1 K( i& ?2 V公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ f/ v0 d1 u* |4 Y4 S0 F6 U
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南瓜原产于南美洲，属“舶来品”。其营养丰富，含大量蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E和钙等成分，是健康饮食中的上上品。
6 Z/ e; O# e" L2 g/ {# Ntvb now,tvbnow,bttvb用东菱XB-9008食品调理机将其搅拌成泥，易于营养成分吸收，口感细腻，味美纯正，同时其十项强大食品调理功能可帮助您将食物切丝、
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發表於 2008-11-29 04:41 PM
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