[中式食譜] 養生茄汁羊肉

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主料：羊肉
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1 Z4 l( a3 E( G# h8 e　　輔料：番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔、蒜 tvb now,tvbnow,bttvb  B' f9 N. m8 E& F& Q# L0 H- s

" ?7 X' Q3 S3 p4 f! G7 g公仔箱論壇　　調料：鹽、醬油、料酒、高湯精、白糖、胡椒粉
5 {/ E7 A$ K' P1 t4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, o: \% ?- U1 I6 `
　　烹製方法：
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* w. @; f; t4 C) |$ ]3 Gwww1.tvboxnow.com　　1、將羊肉洗淨切塊，番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔分別切塊備用；
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　　2、坐鍋點火倒油，下蒜片炸香，放入番茄煸炒出汁，加入羊肉，烹少許料酒，醬油，放入洋蔥、土豆、胡蘿   卜、胡椒粉，加入適量水，燒開後加鹽、高湯精、白糖調味，轉入電沙鍋中燉1個小時左右即可。
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　　特點：補虛抗寒，具有良好的養生作用。