[中式食譜] 養生茄汁羊肉

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主料：羊肉
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! U  f$ ~9 k6 S) D% O  j公仔箱論壇　　輔料：番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔、蒜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f1 {2 B+ W: i8 Q
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　　調料：鹽、醬油、料酒、高湯精、白糖、胡椒粉
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　　烹製方法： tvb now,tvbnow,bttvb9 ]$ g2 @- y) t2 ?+ K5 e; V
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　　1、將羊肉洗淨切塊，番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔分別切塊備用； 7 ]( c5 q5 |8 U& [" J- R# B

, _! J- h7 m' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2、坐鍋點火倒油，下蒜片炸香，放入番茄煸炒出汁，加入羊肉，烹少許料酒，醬油，放入洋蔥、土豆、胡蘿   卜、胡椒粉，加入適量水，燒開後加鹽、高湯精、白糖調味，轉入電沙鍋中燉1個小時左右即可。
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, j& N! p( i% `* S7 _, _/ _8 l　　特點：補虛抗寒，具有良好的養生作用。