[中式食譜] 養生茄汁羊肉

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主料：羊肉 5 G8 h* `5 w  C% [3 }* b$ h
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　　輔料：番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔、蒜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N9 y- G$ Z5 G% ]
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　　調料：鹽、醬油、料酒、高湯精、白糖、胡椒粉
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　　烹製方法： 0 t6 x+ T$ \$ I2 K5 O% |4 \

3 p7 C/ p7 m, a9 u5 wwww1.tvboxnow.com　　1、將羊肉洗淨切塊，番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔分別切塊備用；
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　　2、坐鍋點火倒油，下蒜片炸香，放入番茄煸炒出汁，加入羊肉，烹少許料酒，醬油，放入洋蔥、土豆、胡蘿   卜、胡椒粉，加入適量水，燒開後加鹽、高湯精、白糖調味，轉入電沙鍋中燉1個小時左右即可。
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, L/ b2 z1 g& a' {tvb now,tvbnow,bttvb　　特點：補虛抗寒，具有良好的養生作用。