22歲大學生小汪因為女朋友喜歡上了巨石強森，所以自己下定決心一周練出八塊腹肌。於是連著去了健身房3天，但從第四天開始他的身體開始感到不適，兩隻胳膊變腫了，尿量也減少了很多。tvb now,tvbnow,bttvb9 f2 Y0 z; c* B
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9 z, U; [4 ?6 C# otvb now,tvbnow,bttvb一開始，小汪以為是鍛鍊中沒注意拉傷了，沒成想，尿液變黑了。www1.tvboxnow.com( R; W5 v ?! h
來到醫院後，檢查結果竟然是橫紋肌溶解。www1.tvboxnow.com0 \ M# D" u$ K/ T) T7 Y
而原因就是過度鍛鍊導致的腎衰竭。0 s7 d @0 X7 Y! Z/ O9 L
鍛鍊不是會讓身體變好嗎？為什麼鍛鍊多了點卻害死了人？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e3 _9 T3 q% w
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橫紋肌溶解綜合徵是指一系列影響橫紋肌細胞膜、膜通道及其能量供應的多種遺傳性或獲得性疾病導致的橫紋肌損傷，細胞膜完整性改變，細胞內容物（如肌紅蛋白、肌酸激酶、小分子物質等）漏出，多伴有急性腎功能衰竭及代謝紊亂。
! L0 c, y2 |, U! I% x( v( [8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼會患上橫紋肌溶解？. l3 U8 v' c; y4 O/ |$ h# s
1、運動強度過大，超出了自身身體的承受範圍，導致骨骼肌破裂、溶解，大量肌紅蛋白進入血液。
3 `4 \# n! U3 t' Atvb now,tvbnow,bttvb2、過量食用海鮮、藥物也可能引起發病。這些藥物主要是降血脂藥以及抗生素等；
) t; r/ n5 J5 m% r6 A9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com m) w* W' w0 d1 c
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3、很多老年人都有心腦血管疾病，其引起的抽搐，會使人體肌肉被動地劇烈運動，也可能引起該病。www1.tvboxnow.com; ?5 r( E; f) h, Q( s
那麼如何知道自己的橫紋肌開始溶解呢？
1 u% U: }# n: V, Y肌肉的疼痛、壓痛、腫脹及無力，可有發熱、全身乏力，尿外觀呈茶色或紅葡萄酒色尿。因本病大約30%會出現急性腎衰竭，當急性腎衰竭病情較重時，可見少尿、無尿及其他氮質血症的表現，這時一定要去醫院。www1.tvboxnow.com! q! H% n# e( D( s K5 C: l; t
作為健身愛好者，如何預防「橫紋肌溶解症」?. C# |9 p( D0 U/ C6 h/ m$ z5 D* q
. d- Y) D+ U' d' b公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb$ j N4 ~/ V6 T& x9 t. D1 x; d
養成循序漸進的運動習慣，不要因為心血來潮突然進行大強度的運動，比如不運動的你突然去跑馬拉松；+ X' ~& M: q/ d0 c
高溫情況下必須給自己身體降溫，並且及時補充水分、電解質；沒有足夠基礎的情況下，不要連續完成一個長時間的訓練，可以分組完成，組間休息，休息一會；如果本身就有肌肉疲憊或者肌肉受傷，就不要強迫自己假裝堅強嘍，去休息吧。命要緊！www1.tvboxnow.com7 u9 E. v( z& P2 n
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2 h( p6 s; w! c! F7 n0 h哪怕命對你不要緊，對萌健康也要緊，因為萌主的愛是萌健康的生命之源哦！珍惜自己吧，別太累，做個深呼吸，你的名字叫做安，在這個陌生的世界。 |
發表於 2020-4-29 04:41 AM
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