22歲大學生小汪因為女朋友喜歡上了巨石強森，所以自己下定決心一周練出八塊腹肌。於是連著去了健身房3天，但從第四天開始他的身體開始感到不適，兩隻胳膊變腫了，尿量也減少了很多。
6 d- e6 R$ p# `0 j8 v q9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 q# G, l; O) D E. Z
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一開始，小汪以為是鍛鍊中沒注意拉傷了，沒成想，尿液變黑了。
. P S/ M2 c# g, o公仔箱論壇來到醫院後，檢查結果竟然是橫紋肌溶解。
J& C3 z) { C3 j( L& t而原因就是過度鍛鍊導致的腎衰竭。
' \1 L g. b9 |9 q' k. r _# y b公仔箱論壇鍛鍊不是會讓身體變好嗎？為什麼鍛鍊多了點卻害死了人？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f- k5 k2 d9 H2 ]
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橫紋肌溶解綜合徵是指一系列影響橫紋肌細胞膜、膜通道及其能量供應的多種遺傳性或獲得性疾病導致的橫紋肌損傷，細胞膜完整性改變，細胞內容物（如肌紅蛋白、肌酸激酶、小分子物質等）漏出，多伴有急性腎功能衰竭及代謝紊亂。
" d3 \" M! x5 ?* \% ]- _& xwww1.tvboxnow.com為什麼會患上橫紋肌溶解？
# j; {/ y" [" _3 }tvb now,tvbnow,bttvb1、運動強度過大，超出了自身身體的承受範圍，導致骨骼肌破裂、溶解，大量肌紅蛋白進入血液。
, A3 t: J4 L& o& @+ V2、過量食用海鮮、藥物也可能引起發病。這些藥物主要是降血脂藥以及抗生素等；
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$ M" e6 F4 a& z( H0 z4 @tvb now,tvbnow,bttvb3、很多老年人都有心腦血管疾病，其引起的抽搐，會使人體肌肉被動地劇烈運動，也可能引起該病。公仔箱論壇7 V. }' x/ d, I% @
那麼如何知道自己的橫紋肌開始溶解呢？
) a) A# B7 L" i5 q. }tvb now,tvbnow,bttvb肌肉的疼痛、壓痛、腫脹及無力，可有發熱、全身乏力，尿外觀呈茶色或紅葡萄酒色尿。因本病大約30%會出現急性腎衰竭，當急性腎衰竭病情較重時，可見少尿、無尿及其他氮質血症的表現，這時一定要去醫院。公仔箱論壇: Z3 d+ r2 v, B" o* {
作為健身愛好者，如何預防「橫紋肌溶解症」?www1.tvboxnow.com% [8 `7 d" x% w( ^4 F- q% D
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養成循序漸進的運動習慣，不要因為心血來潮突然進行大強度的運動，比如不運動的你突然去跑馬拉松；
' n4 h: F! R% J) g" }6 D9 Q# R高溫情況下必須給自己身體降溫，並且及時補充水分、電解質；沒有足夠基礎的情況下，不要連續完成一個長時間的訓練，可以分組完成，組間休息，休息一會；如果本身就有肌肉疲憊或者肌肉受傷，就不要強迫自己假裝堅強嘍，去休息吧。命要緊！www1.tvboxnow.com8 m" C3 L$ _) w7 {) {5 H3 r
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; ?/ [* B+ W9 D3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哪怕命對你不要緊，對萌健康也要緊，因為萌主的愛是萌健康的生命之源哦！珍惜自己吧，別太累，做個深呼吸，你的名字叫做安，在這個陌生的世界。 |
發表於 2020-4-29 04:41 AM
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