久坐上網課 老師腰腿劇痛
8 B6 Z4 \( f& {, _$ |! i公仔箱論壇黃老師是一名中學教師，患腰椎間盤突出症多年。公仔箱論壇4 \) |% ~/ ?2 j$ k7 E5 _& D
「以前上課是在講台上，走來走去疼痛尚可忍受。」這次疫情他只能在家坐在電腦前給學生上網課，「剛開始幾天覺得就是輕微的腰痛，右腿有點麻。」公仔箱論壇6 k. n( Q1 v( g' Q d1 M6 c) P
五一勞動節前，黃老師打了個噴嚏，沒想到這個噴嚏讓他的腿疼到無法忍受，站也站不住，走也走不了，他只能臥床，大小便都得在床上解決。
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4 i/ A4 S( t& j" j. z8 G( T3 k, E公仔箱論壇熬了幾天之後，黃老師來到省中山醫院疼痛科，經過檢查發現他腰4-5椎間盤巨大突出脫垂，病因非常明確，腰椎間盤突出是導致腰腿疼痛的元兇。王雲霞主任儘快為黃老師安排了椎間孔鏡微創手術，明視下摘除了突出物，不到一個小時的手術， 立竿見影黃老師的腿痛麻木不適完全消失。五一放假前一天手術，五一節後五天恢復。目前，黃老師已經出院回家。
, e) X, S. @9 g6 `6 \tvb now,tvbnow,bttvb坐姿不對 腰椎就被增負
# O; V! t; Q0 J' H/ v' q6 ]$ a公仔箱論壇王雲霞主任介紹，腰椎間盤突出症是臨床上常見的一種引起腰腿疼痛的疾病。- {5 K% ?3 b: M
「坐著時腰椎承受的壓力是站立時的兩倍，如果身體向前傾斜，腰椎承受的壓力更大。」王雲霞主任表示，黃老師就是因為這個原因導致發病一般來說，坐姿不正確，或坐在柔軟的沙發里，或坐下時膝蓋高於腰部、背部拱起，都會給腰椎間盤增加負擔；盤腿坐也容易使腿部兩側肌肉失衡，進而影響腰部肌肉。www1.tvboxnow.com3 G4 [* u5 v4 h K! H4 U- B3 \9 l
. E \ b' m: V- h7 y" U; R7 w% ]' y: Ptvb now,tvbnow,bttvb此外，隨著年齡增長，椎間盤會出現退變加上不當用力，很多老年人都會面臨腰椎間盤突出的問題。
, a: U' r f' S! L& P7 s3 F公仔箱論壇在工作中需要負重、久坐的人，都容易引起腰椎非生理性退變。環境過於寒冷、潮濕，也會引發肌肉痙攣，從而增加周圍組織炎症和腰椎間盤突出的機率。www1.tvboxnow.com& P5 P4 W9 S" _$ A0 X
必須警惕 不少上班族也中招
! X& X# Y$ b0 J" D+ u4 S; X4 cwww1.tvboxnow.com臨床上見到很多上班族會患上腰間盤突出這個疾病，而且患病的年齡越來越年輕。www1.tvboxnow.com- @" g" |5 d1 E1 ~1 e% g
王雲霞主任說，腰間盤突出症好發於25歲到50歲的人群。25歲以前椎間盤髓核水分含量高，椎間盤彈性好，不容易受傷；25歲以後，椎間盤髓核水分逐漸減少，加上久坐、坐姿不正確、搬重物等原因，就容易引起腰間盤纖維環破裂髓核突出。
- L+ i5 U9 {: W# c. f4 e3 Fwww1.tvboxnow.com不少年輕上班族習慣久坐，坐姿容易前傾。脊柱上的韌帶負責保持脊柱穩定，平時通過鍛鍊加強腰背部肌肉的力量，才能保證支撐韌帶的作用。而久坐的人通常很少運動，偶爾一次用力過猛，就容易導致了腰間盤突出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y) o) X2 d. {) f+ o5 r
怎麼知道自己腰突嚴不嚴重？
& u% }0 K$ _. P r6 x一般情況下，輕度腰椎間盤突出多表現為腰痛為主等。隨著突出物的增大或突然大塊突出，會壓相應的神經根出現下肢放射性疼痛，麻木，肌肉力量減退，嚴重的中央巨大突出會導致大小便失禁等馬尾綜合徵。
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腰椎間盤突出怎麼治？公仔箱論壇2 l4 `& M1 g, d( w
王雲霞主任說，治療要根據腰椎間盤突出的大小、部位、症狀的嚴重程度，病程長短來決定。初次發病症狀輕微可以採用物理治療加藥物治療，中度疼痛，突出不大可以採用椎間盤微創減壓術：如射頻、等離子、臭氧消融術。突出大神經根受壓症狀明顯，保守治療效果不好，特別是有肌肉力量減退病例，椎間孔鏡手術是目前最好的選擇。局部麻醉，一個6mm的小孔，內鏡直視下摘除突出的椎間盤，保留椎間隙有用的椎間盤，手到病除。以最小的創傷達到與開放手術同樣的效果。術後6小時即可下床活動。 |
發表於 2020-5-9 05:37 AM
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