1.服用適量的阿斯匹靈 www1.tvboxnow.com5 ?# c. \' |# v0 f1 S* b; h5 L
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2.適度的運動
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3.睡覺
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k+ \9 w8 _' c2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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/ U6 c! a9 I+ P, b' T+ @1 u8.深呼吸1 u: T2 t6 j: C) j" t' e
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態6 R" h8 r6 Y+ `# Z C
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10.按摩虎口或脊椎兩側公仔箱論壇: ]0 Z ?' W/ X" u5 `) |8 ]
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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( U, A; M ?; o/ i7 r4 G& ?13.不擦香水
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14.勿施力過猛
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. J# | U4 j! T1 \2 c3 x% |15.避免吵雜
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% ~4 \' L0 u0 |6 A. U: A& I @www1.tvboxnow.com16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽8 O, I! ]; o7 `4 q0 B$ I
4 F5 Q' H* Q. G1 W1 n* J" n* ?20.準時用餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D( e: L% a/ u" r
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等+ n. ~# J( J% x9 x) {6 a
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛www1.tvboxnow.com% n# {. p0 H. X" D+ v8 a' y
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳公仔箱論壇; B# y$ F1 q# r
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24.少喝酒www1.tvboxnow.com5 X3 I2 k* U+ e
( {& u; F9 k& g6 E25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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1 Q' n ~' G' W c' g% |5 @5 n. stvb now,tvbnow,bttvb26.培養幽默感; o5 u+ J6 V( j* c s; A: U6 k8 J
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27.服用維他命C公仔箱論壇9 Q- { Y) g+ n2 P l
% F/ U7 ?7 V, u28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、! ^7 w; A3 k5 w2 J% ? w( [
皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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