番茄排骨汤
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( x# y& g% C" Y3 G) }. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. B8 h2 ]1 {7 D% x& m% ~ 主料：排骨500克(斩块)
* K& G9 \- S, X1 j1 F 配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许$ s8 A9 }+ e. H
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右
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制作方法：
; y/ Y9 Z' _, U$ ]公仔箱論壇 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。tvb now,tvbnow,bttvb$ I H8 u0 F; Z. t
2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。tvb now,tvbnow,bttvb. G8 f' y6 v. m- y {
3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
% Q1 H3 v3 F' j. w9 _6 u 4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。 公仔箱論壇! c& k9 t. @1 M
: p7 H3 g8 t# P2 d0 X公仔箱論壇 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。公仔箱論壇; n! {+ G2 P7 v
% p1 O( D+ k& ]' w, itvb now,tvbnow,bttvb小窍门：
8 C0 j2 w) E( V* @/ q# y. X% R公仔箱論壇番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
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荷包茄汁炒饭
, A+ y( [/ g" B" o* l. N9 {8 x' dwww1.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B0 |! k1 P9 s! E1 W U! h2 U i
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主料：米饭250克、鸡蛋100克www1.tvboxnow.com8 c7 _2 w, W2 e! r) u
配料：番茄50克、葱花少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j- O/ ?6 l# z1 c
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
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/ ] r2 I7 A, v' b; U# T( Q1 pwww1.tvboxnow.com 制作方法：公仔箱論壇5 J2 T( `" ], i1 O
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
" H4 C% K" D$ ]- ~4 r$ M, [) Ztvb now,tvbnow,bttvb 2、 番茄切小粒。
% L7 f2 O, g( x5 g- ^1 Htvb now,tvbnow,bttvb 3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。
5 G1 n2 g2 b' J7 \. n8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。* L4 {. n: H+ D) \. J3 q* W# ~' m& @7 ?
& ^( {! q2 x/ t. h6 o' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！4 w. o+ U `: I- D/ g
小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。
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煎双蛋) b3 ~' f+ L" @- w! q, P. g u
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) y g/ v# } cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主料：鸡蛋2个www1.tvboxnow.com% y; L/ d6 S1 g$ i! I
调料：番茄沙司20克
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3 J* _2 B2 z: z5 N4 h0 z7 dtvb now,tvbnow,bttvb 制作方法：tvb now,tvbnow,bttvb2 P3 F: U6 @& k" z0 V
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。# O2 J1 o! {+ j7 W! F
2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。 公仔箱論壇( K, P( f- d5 `3 ^3 `3 L
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温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。, F: w# {$ f& V+ H, B1 r- J
小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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