番茄排骨汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y* U3 |% |8 C' a1 N
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! @6 O y$ o( P7 ]7 swww1.tvboxnow.com 主料：排骨500克(斩块)公仔箱論壇9 I0 }, u& j4 j; D; E2 y. n
配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许www1.tvboxnow.com' ~* }6 r: a2 k
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右www1.tvboxnow.com: y* f: g |5 c) l d; K( E( P
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制作方法：
; z ^- F" v2 s# t; Dtvb now,tvbnow,bttvb 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。tvb now,tvbnow,bttvb, @& Q! j: C' C1 }
2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。
" j% p$ e/ U; P2 W 3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
7 p I0 Z# C; |. c% R5 Y0 wtvb now,tvbnow,bttvb 4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。 , b- Y7 \! }7 [& \6 I) V& k" `
7 M$ {9 a8 Q) C8 x9 }. @ 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。1 `, g5 }6 ?. ^
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小窍门：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I# j! p0 S' {/ t# ~
番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
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% g9 Z2 q0 u7 O* u' E7 awww1.tvboxnow.com荷包茄汁炒饭. G. I$ {5 v3 V1 }7 J* m
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主料：米饭250克、鸡蛋100克
; d0 V2 l/ A6 C' d4 a 配料：番茄50克、葱花少许
/ ^, X0 c+ H4 ?1 T% _$ B 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
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制作方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I6 x8 s5 x# S4 |
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。tvb now,tvbnow,bttvb2 d- X& Y/ ?) Y/ u% k9 a+ T( i. [
2、 番茄切小粒。
+ D1 A; ]2 g# U$ u, V 3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。
5 \; z% d. h) [9 ^( w5 S3 Qtvb now,tvbnow,bttvb 4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。
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温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
8 ?2 g# _ t( r- F: H公仔箱論壇 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。
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调料：番茄沙司20克tvb now,tvbnow,bttvb2 g/ B' {1 C( `
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1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。
6 M8 l# N E" h) x, {tvb now,tvbnow,bttvb 2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。
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温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。
6 F) ~* Q+ k F 小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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