沉重的工作壓力，忙碌的生活節奏，導致現代人身體總是出現大大小小的問題，經常頭暈、頭痛甚至失眠。tvb now,tvbnow,bttvb* t1 s$ @& W9 f9 `1 n d! D- ]
有人經常在凌晨3、4點就醒來，看過很多專家，治失眠的藥也吃了不少，可效果就是不明顯。您可以嘗試揉揉"大魚際"穴位。公仔箱論壇# [( V9 `! u5 B7 P' B; M8 _
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; L2 Z) F" a5 {" ] @0 D6 htvb now,tvbnow,bttvb揉"大魚際"時，要揉到不酸不痛為止才能一治就好。另外，每天要堅持按揉大魚際，不可三天打魚兩天曬網，再好的醫術，不認真對待就難以產生好的療效。
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. i$ j8 c8 b. V/ ` i, \tvb now,tvbnow,bttvb怎麼解釋這個原理呢？
: u$ x$ I5 X$ f& j& n6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Y y, i$ ?2 S) D大魚際穴位其實是一個節點。每個人的身體上多多少少都有那麼點小毛病，就跟蒼蠅似的，滿屋子飛來飛去，很煩，但也不會過於干擾您的生活。/ R$ c' K$ L. a8 L3 l: {) u
6 R* Y6 r9 k6 w& X6 H8 \: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打這個蒼蠅時，用槍可能根本沒什麼效果。對付蒼蠅，就得有一蒼蠅拍，利其器才可以擊中要害。
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$ ~* M, ]5 G: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大魚際就是這個"蒼蠅拍"，它是專治早醒的節點，專門打「早醒」這隻「蒼蠅」。
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中醫認為，早醒一般是肺火旺導致的。您如果經常在凌晨三點左右醒來，那肯定是心肺上火了。而心肺這兩條經絡都經過大魚際那兒，所以心肺之火它都能祛除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }5 G( Y. N, s w; g; o
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& U9 D/ }( p. M; s: _0 N人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開手掌時明顯突起的部位，醫學上稱其為大魚際。大魚際肌肉豐富，伸開手掌時明顯突起，占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關係密切。
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3 `2 C8 d/ j0 Q: w& a, ~. v }- A每日搓搓大魚際穴位，對防治感冒大有益處，而且對咽痛、打噴嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症狀，也一治即消。www1.tvboxnow.com) I, ]- C8 h$ X7 }( L, j
# _% o4 A w$ U( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 Z9 O* y+ p% @% |2 W# T$ m8 f
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7 ~" Y* v' g/ l" m$ B6 {www1.tvboxnow.com方法很簡單：對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。公仔箱論壇: }) q/ e& {2 H* j
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一隻手固定，轉另一隻手的大魚際，像搓花生米皮一樣，兩手上下交替。3 A: A% P7 T# x7 ] j2 n! ]
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兩個大魚際向相反方向對搓，大約搓2~3分鐘，整個手掌便會發熱。這樣做可促進血液循環，強化身體新陳代謝，所以能增強體質，防治感冒、咽痛，治療胃病等。www1.tvboxnow.com/ |; {9 f3 b! k" q
+ t. ~3 ~9 X, j7 w D" e公仔箱論壇動動腳尖
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3 W) O( u" T9 o R4 U8 M: t6 Q: ?www1.tvboxnow.com另外，睡眠就是一個陰昇陽降、心腎相交的過程。睡前思緒多，陽氣都集中在頭部，陰不昇陽不降自然無法入眠。把注意力集中到腳尖，跟著以下動圖練習一下這個動作吧。
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2 B5 Y3 |+ m1 r( uwww1.tvboxnow.com 公仔箱論壇9 `( j1 J( ~9 K1 E e/ [; q/ v
' C- k Y' v: K3 {- d睡前，仰臥平躺，兩腿伸直，腳後跟緊貼床幫，雙腳腳尖儘量往上勾，使腳掌和小腿呈90度。公仔箱論壇* E ~" Z. d" z8 j; O# ^
- i1 |0 D$ b/ K# P% ^: d& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙臂伸直，手掌朝下，靜止10分鐘，便會感到睏倦。若還無睡意，五分鐘後再做一次，一般做兩次都能入睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F- o) W) H; m2 |+ e0 i8 U
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" ]$ q: _) C# E6 e+ u; wtvb now,tvbnow,bttvb動作的關鍵在於注意力要集中到腳尖，這樣氣血也會被引導下行，不僅能助眠，還能幫助調理手腳涼的問題呢。tvb now,tvbnow,bttvb5 {6 R" X! k! i. X
) I5 z. v$ X6 K& g/ Q- R$ k按摩「印堂穴」! W. d1 W4 Z& Y ~& W/ T- i
& N, z" Q: l: R4 L* g印堂穴是人體三大經絡的匯集之地。分別是：起於內眼角的足太陽膀胱經；起於鼻旁的足陽明胃經；從印堂正中穿過的任脈。膀胱經主宰人體的陽氣，胃經主宰血氣，任脈則主宰人一身之陰。印堂匯集了人的陽氣、血氣、陰氣所以它的狀況好壞與我們的健康有莫大的關聯。
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在中醫看來，印堂出現問題屬於虛弱的病症。遇到這種情況時，只要按摩一下眉心，疲勞症狀就可以得到很好的緩解。www1.tvboxnow.com* y) i$ s" l& I
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0 q0 V! p; E4 y7 C3 g% C1 u" m第一招：找一顆飽滿的綠豆，按壓在印堂穴上，然後用膠布把它粘住。4 L9 @- I T7 h# Y* H9 {3 ?
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第二招：睡前半個小時左右，用食指和中指指腹，兩指併攏， 輕輕放在印堂穴上，自下向上，螺旋撫摸，一直摩到前髮際邊緣，手再放回到印堂穴，如此反覆，10分鐘左右，可安神促睡眠。此法同樣適用於兒童。# p) _4 _9 U' r6 r, O
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" n- u# D% Q7 U' r一個穴位、一顆綠豆、一塊膠布，動動手指，花10分鐘，就能輕鬆對付惱人的失眠問題。
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動動手指，每天10分鐘，方法簡單，操作簡便，可助您輕鬆擺脫大困擾哦~ |
發表於 2020-5-29 08:02 AM
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