沉重的工作壓力，忙碌的生活節奏，導致現代人身體總是出現大大小小的問題，經常頭暈、頭痛甚至失眠。
5 y/ J9 o" E( n* |, n1 {0 e7 o公仔箱論壇有人經常在凌晨3、4點就醒來，看過很多專家，治失眠的藥也吃了不少，可效果就是不明顯。您可以嘗試揉揉"大魚際"穴位。www1.tvboxnow.com8 T. |3 O. B/ t: @0 H
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揉"大魚際"時，要揉到不酸不痛為止才能一治就好。另外，每天要堅持按揉大魚際，不可三天打魚兩天曬網，再好的醫術，不認真對待就難以產生好的療效。
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9 L: Z) @$ M0 A' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怎麼解釋這個原理呢？www1.tvboxnow.com& U K% f3 b/ p7 s) S$ n3 @( x1 I
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大魚際穴位其實是一個節點。每個人的身體上多多少少都有那麼點小毛病，就跟蒼蠅似的，滿屋子飛來飛去，很煩，但也不會過於干擾您的生活。8 L5 m; r% Z3 k7 y
6 v' m. J' u# B0 @3 U: ntvb now,tvbnow,bttvb打這個蒼蠅時，用槍可能根本沒什麼效果。對付蒼蠅，就得有一蒼蠅拍，利其器才可以擊中要害。
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大魚際就是這個"蒼蠅拍"，它是專治早醒的節點，專門打「早醒」這隻「蒼蠅」。% v" x( R+ y7 z# Z
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. Z B" K# c" k1 ~+ @公仔箱論壇中醫認為，早醒一般是肺火旺導致的。您如果經常在凌晨三點左右醒來，那肯定是心肺上火了。而心肺這兩條經絡都經過大魚際那兒，所以心肺之火它都能祛除。# [0 O& s, x: t s C1 `
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+ N& W6 i, a9 L: J+ M5 L& J; utvb now,tvbnow,bttvb人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開手掌時明顯突起的部位，醫學上稱其為大魚際。大魚際肌肉豐富，伸開手掌時明顯突起，占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關係密切。
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每日搓搓大魚際穴位，對防治感冒大有益處，而且對咽痛、打噴嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症狀，也一治即消。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J7 g$ i8 S) V; m* a
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; p: g' d; b8 m( \1 Q# e; D, f1 N方法很簡單：對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。tvb now,tvbnow,bttvb& G8 O# {+ }7 y( W- N
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一隻手固定，轉另一隻手的大魚際，像搓花生米皮一樣，兩手上下交替。8 z! \% x7 B% N- t* Q# m
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/ D) o0 N" M: x公仔箱論壇兩個大魚際向相反方向對搓，大約搓2~3分鐘，整個手掌便會發熱。這樣做可促進血液循環，強化身體新陳代謝，所以能增強體質，防治感冒、咽痛，治療胃病等。公仔箱論壇7 e! t& g9 H) {4 c) v1 w
1 L0 o9 h* _3 M8 t* S+ D' n/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動動腳尖
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另外，睡眠就是一個陰昇陽降、心腎相交的過程。睡前思緒多，陽氣都集中在頭部，陰不昇陽不降自然無法入眠。把注意力集中到腳尖，跟著以下動圖練習一下這個動作吧。公仔箱論壇/ _) H6 g% w$ w' X! q( T
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; |6 ] D5 v8 Z2 r- J 公仔箱論壇: h% E7 i1 ~5 I) I) u% q6 H. c, l, j# J
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睡前，仰臥平躺，兩腿伸直，腳後跟緊貼床幫，雙腳腳尖儘量往上勾，使腳掌和小腿呈90度。
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- R+ q, A4 I0 A- P& `www1.tvboxnow.com雙臂伸直，手掌朝下，靜止10分鐘，便會感到睏倦。若還無睡意，五分鐘後再做一次，一般做兩次都能入睡。www1.tvboxnow.com8 s& m$ Y0 F8 P* i/ m
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; v# X5 L. k' x% K8 k0 H公仔箱論壇: L/ g! l& G7 n/ w$ G0 K& O0 a; A
動作的關鍵在於注意力要集中到腳尖，這樣氣血也會被引導下行，不僅能助眠，還能幫助調理手腳涼的問題呢。www1.tvboxnow.com* q" u( c8 | b6 Q d! q9 n
5 e) H/ r. ?/ B6 X7 E$ e4 P* L: w按摩「印堂穴」
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) x5 n- r- W: p: e- u# r$ d* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。印堂穴是人體三大經絡的匯集之地。分別是：起於內眼角的足太陽膀胱經；起於鼻旁的足陽明胃經；從印堂正中穿過的任脈。膀胱經主宰人體的陽氣，胃經主宰血氣，任脈則主宰人一身之陰。印堂匯集了人的陽氣、血氣、陰氣所以它的狀況好壞與我們的健康有莫大的關聯。www1.tvboxnow.com( v# ?8 Y: d) p+ D/ `
. h! E2 ^! y, Z( P' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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在中醫看來，印堂出現問題屬於虛弱的病症。遇到這種情況時，只要按摩一下眉心，疲勞症狀就可以得到很好的緩解。
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2 z4 c6 {2 i0 n( e! E; P公仔箱論壇第一招：找一顆飽滿的綠豆，按壓在印堂穴上，然後用膠布把它粘住。
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第二招：睡前半個小時左右，用食指和中指指腹，兩指併攏， 輕輕放在印堂穴上，自下向上，螺旋撫摸，一直摩到前髮際邊緣，手再放回到印堂穴，如此反覆，10分鐘左右，可安神促睡眠。此法同樣適用於兒童。
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一個穴位、一顆綠豆、一塊膠布，動動手指，花10分鐘，就能輕鬆對付惱人的失眠問題。
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動動手指，每天10分鐘，方法簡單，操作簡便，可助您輕鬆擺脫大困擾哦~ |
發表於 2020-5-29 08:02 AM
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