夏天沒食慾、腿腫可能是溼氣上身！醫師教你正確排溼夏天潮濕悶熱，當心「溼氣」上身！你是否常聽中醫師提到「溼氣」一詞，到底溼氣是怎麼影響身體的？為什麼中醫這麼注重身體「排濕」呢？2 W! {% ]8 i4 G% t8 h$ Z4 y4 s0 F2 h
8 u" b) o5 S/ s% c3 r6 m+ e公仔箱論壇「溼氣」是造成很多病症的原因之一，若體內濕氣過重、水分無法有效排出，會影響睡眠品質、消化系統、關節等部位。尤其夏季雨天潮濕悶熱、游泳玩水或流汗吹到風，都容易讓溼氣經由毛細孔進入身體裡！
) r! D C* x7 ~2 Gtvb now,tvbnow,bttvb
! ~4 D9 U! c% M0 Ptvb now,tvbnow,bttvb, i: L) j3 [( A: J; B& I
體內有「溼氣」，可以從以下這些症狀來做檢測：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d! ~- t; |0 i6 g, F1 p J) p. J) `
tvb now,tvbnow,bttvb5 j. u+ O- |- ^/ }9 `+ U5 D
公仔箱論壇# T, }; h* \+ R
- 到了正餐時間，卻沒胃口沒食慾
- 大便不成形，外型軟爛、黏膩，黏附馬桶難沖乾淨
- 胸悶、頭疼，呼吸不順暢
- 總是睡不飽，感覺身體很沉重
- 沒來由的體重增加，身體浮腫、腿部水腫
- 關節痠痛或全身痠痛
$ M6 o0 C$ M* m8 C, B% S7 p- c `檢測完之後，你的身體是否需要排濕呢？除了讓中醫師為您的體質調配出合宜的藥方，生活中也可以透過飲食習慣調整、穴位按摩，來進行身體排濕。
3 ]1 H. d( J, a+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 j8 H& z2 f+ ~$ q0 P
中醫師推薦超有效的排濕食物和穴位，請繼續看下一頁喔
& Y V) v7 z% O+ A
& x, r ]/ a' ? `/ d3 y, rtvb now,tvbnow,bttvb
: ~; j Q; n! U$ A% o) [《忌口排濕》
: A1 T* n w( l) S7 b0 Iwww1.tvboxnow.com
! r5 [5 v- M; ]4 j" y忌吃極端食物：
/ C6 R J; {$ N0 z" D辛、辣、油、炸、烤、冰品、甜品、生食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X$ v7 }5 o; h% U2 ?% G
( P$ K2 g# P; u8 q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ Y; c4 Y1 A; `+ M1 p
《食療排濕》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T1 d" [3 g! F# C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q% X+ K* e: `
可食用紅豆薏仁湯：
* m. \# k$ q$ swww1.tvboxnow.com
) H3 O3 u8 b L! x& |1 @tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 Y" L6 B% f. a2 T/ H5 i) e
- 紅豆性溫、薏仁可利水消腫、健脾去濕。
- 盡量少糖、也別吃太冰。
- 薏仁性味較涼，易拉肚子、手腳冰冷的人與孕婦不宜多吃。
& _* O8 m' l9 L1 K8 ?《穴位排濕》
; Z( _3 h. m. x+ [% f* J' c- 平時可多按摩：小腿上的足三里穴與豐隆穴，或手肘上的曲池穴。
% H% n U! W5 C1 Y- y+ E5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. k5 o1 O9 u2 D+ c6 g8 T. L( b2 atvb now,tvbnow,bttvb
) s" T7 m, \" Q9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足三里穴
8 u% k5 Y [, ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L4 i: U9 \# q0 Y; d
 www1.tvboxnow.com! y# m4 }3 J& V6 a9 }8 X* x; {
豐隆穴
: D1 f# w* g. Z gwww1.tvboxnow.com
+ C; |( H9 s/ p: G曲池穴 - 疲累、頭昏腦脹時：可按手掌的合谷穴、頭頂的百會穴。
1 a& N1 k+ M) ]: E5 j$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X9 E, H7 L" h( `3 @" }
5 G& i" I4 h n3 d: `* \/ q3 u! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。合谷穴 F/ B5 {& u1 \$ C; E
) K. A* ~2 e/ G0 w9 T3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www1.tvboxnow.com0 W* W) c. c8 I. O+ C9 }2 M" R
百會穴 - 煩躁、難入睡時：可按腳背的太衝穴跟手腕的神門穴。
$ c: q. U Z0 ftvb now,tvbnow,bttvb
" F1 B6 K8 k" i1 g8 Rwww1.tvboxnow.com
+ M/ C- ]+ \# o8 `8 T3 j- ^www1.tvboxnow.com太衝穴tvb now,tvbnow,bttvb# t& `* ?5 |7 c& j/ Z9 q7 A
1 b6 f- k- M+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www1.tvboxnow.com/ D5 K) J+ c+ v8 a) U
神門穴
|
發表於 2020-6-24 04:37 AM
| 