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【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣 {/ ?0 x6 J( A& R, u
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適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。
* i& |3 `" G6 m1 Q* ~' U& ntvb now,tvbnow,bttvb這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。
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花生 2両
9 L; I/ P1 n+ c" H, ^( ^7 V" H0 ]眉豆 2両www1.tvboxnow.com/ B- s' C( Z+ m$ y7 g$ W
番木瓜 1個
2 {: h# s4 T7 Z! p" }( }" ctvb now,tvbnow,bttvb雪耳 2朵
4 H+ g1 Z1 Y# P! U# f" \6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗 6粒
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0 x5 l+ [5 Q; F; V8 K7 n海鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]7 A6 a5 d" I. D: X: _2 y
做法：: S7 o$ Q" D: f& }/ R4 ?
1. 番木瓜去皮去籽，切塊；
9 q# o( G% I8 K) M( i2 L公仔箱論壇2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；
/ p' Y8 x% U& b6 j0 c3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l3 b! A/ u2 W' {4 O5 o$ t
4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；tvb now,tvbnow,bttvb0 z8 e* t- t6 p9 v
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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