2 g9 M1 {! _- U H8 g1 dwww1.tvboxnow.com【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣
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# |- L% R: j8 i' htvb now,tvbnow,bttvb適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。www1.tvboxnow.com# }% p. b G, ^% O4 j
這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T. z: G8 @" R5 T* ?) v
食材（一人份量）：
5 a3 \( e% j, u4 ]: @) Q: \花生 2両公仔箱論壇, d' f8 E/ e- S2 u% |3 ?4 t
眉豆 2両
% o( y3 w+ |8 z" R; [# o9 w- E) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番木瓜 1個
, G6 o- v, t, J. R3 q: i; p雪耳 2朵
0 L$ |( I" w' X# F, a0 b紅棗 6粒tvb now,tvbnow,bttvb* g7 ^$ D7 H* n; y) U
陳皮 1塊3 ` T$ H7 Z( i
海鹽 少許
5 T0 l7 v# [0 ?: o2 [* F1 X0 `做法：tvb now,tvbnow,bttvb; A1 C y. ?' ?4 q) o% u) L; `; T
1. 番木瓜去皮去籽，切塊；公仔箱論壇- W7 t0 N2 P/ E3 u* N6 h
2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；
/ B |& ~, G$ @6 g+ ^& r/ ?- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；tvb now,tvbnow,bttvb, _( Q# X+ S* {$ i0 ^
4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；
; r0 Q; j6 ?4 Z# u& X& M5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。0 x, M- [8 q2 |9 F0 M6 ^" c1 a5 L
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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