7 M! K, J; `3 E, v( @: e. T s1 O3 h【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣
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% P" S( `0 k+ t% R; Y3 i: j+ v& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。
, r1 g' o3 p; I8 x- w公仔箱論壇這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。
2 D: ]0 j$ T; O& ?. Utvb now,tvbnow,bttvb食材（一人份量）：www1.tvboxnow.com2 Z& |8 {3 ^* _* \* E! `. a
花生 2両
2 w- f, |9 t3 B. v9 T1 V6 b& s/ r眉豆 2両
# S4 s; E6 G" E番木瓜 1個
1 e( c9 H( p2 i9 u公仔箱論壇雪耳 2朵www1.tvboxnow.com! M6 l* O+ g" W1 Y
紅棗 6粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N1 n) h, K( a6 X, q7 x
陳皮 1塊
; V( r# n" d* d* y$ {6 a+ L3 Btvb now,tvbnow,bttvb海鹽 少許
/ a" W! [, ^: j' ?, W做法：
: B6 j' W4 A6 y" e1. 番木瓜去皮去籽，切塊；www1.tvboxnow.com. X& z5 {1 |& f6 W% B* ?
2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；公仔箱論壇/ c7 m( j4 B% m) y7 ~
3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；tvb now,tvbnow,bttvb+ p2 S) r" s6 R9 p
4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；
( v* o3 ~; n& |! ^tvb now,tvbnow,bttvb5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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