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【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣
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適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。
4 g+ s, \4 a! z1 f) ~這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。
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花生 2両
+ F/ Z* w& O3 \3 ~ |3 swww1.tvboxnow.com眉豆 2両
* j9 \0 q/ F" W# W# W6 D: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番木瓜 1個www1.tvboxnow.com! F; h( k7 C) v0 H( k
雪耳 2朵
% L1 y2 m! b7 q: z! u- R6 K! b8 ztvb now,tvbnow,bttvb紅棗 6粒* n+ z# W. i8 i; d+ D) F
陳皮 1塊
, i; ?+ v E4 B" {. i" vtvb now,tvbnow,bttvb海鹽 少許www1.tvboxnow.com& L1 z: O$ j- T4 O/ ~
做法：) @- {. m( ^3 w: f0 v+ b
1. 番木瓜去皮去籽，切塊；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \8 f8 {+ y7 q% \. f+ T0 |( p
2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；tvb now,tvbnow,bttvb% A+ n1 q* i$ s+ z: A5 v9 B9 Q
3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；
0 T' b; A5 _( F& w# a+ W Y0 Z7 `tvb now,tvbnow,bttvb4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d! H( W4 Q w( ^
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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