台灣防疫有成，有賴全民的配合，但阿中部長也提醒大家還是不能大意，「防疫」儼然已成為我們生活的一部分，而維持免疫力也是大家持續關心的議題之一。早安健康請到輔仁大學營養科學系吳文勉教授告訴你，如何有效攝取乳酸菌，才能有效緩解過敏、調節免疫功能！
5 j. s# \6 k( `; Q6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 b3 ]- } ~0 e$ e0 J: q
3 K* L+ X! T5 e過敏是什麼？所謂「過敏」（Allergy）指的是人體免疫系統的「異常反應」（altered eactivity）。免疫系統會在碰到細菌、病毒這些影響人體健康的物質時，就會啟動免疫機制，希望能將有害物質排出體外、維持體內環境的健康。而為什麼過敏的人口越來越多？吳文勉教授表示，以下是常見的因素：
" h& b3 {3 B5 M: t: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* E: |3 s$ {/ f# q公仔箱論壇1.環境太乾淨：童年時過少接觸病菌、缺少抗原
2 E4 y# d3 c- a+ ~公仔箱論壇2.氣候變遷
" T2 p$ W8 ^9 P6 x) M/ A0 Etvb now,tvbnow,bttvb3.空氣污染
: M3 Y$ e4 \7 k P3 F/ c# y9 r4.濫用抗生素
: t$ U Y; I( A0 b! M5 W; f: T! rwww1.tvboxnow.com5.飲食西化、加工食品公仔箱論壇9 [! e5 W7 F, h
公仔箱論壇* @' W% w. I4 v: W# `8 F
吳文勉老師說，過敏和腸道有關。腸道的黏膜部位，分佈許多免疫細胞，人體有70%免疫細胞在腸道中，因此可以說是最大的免疫器官。一旦腸道的保護功能不良，會讓病菌容易侵入體內，觸發免疫反應、引起過敏。良好的腸道環境對人體有益，包括：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C* @. k% V ^9 {. j
1.可合成維生素K、維持健康狀態tvb now,tvbnow,bttvb' ~7 V# O3 h# Q; v3 [1 S
2.避免有害菌定殖在腸道：好菌多，壞菌就少tvb now,tvbnow,bttvb4 B( F3 S. O c
3.活化腸道免疫系統公仔箱論壇, l/ C* A- | v$ q3 ]+ N, [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |# g: |, s+ M0 f
吳文勉教授表示，有一個觀念很重要：不同的益生菌，對於身體健康各有不同的功效，因此消費者在購買時需要選擇與辨別。要想緩解過敏、調節免疫系統功能，L-137乳酸菌是個好選擇。9 e$ t6 d: x9 @# ]$ X2 c
tvb now,tvbnow,bttvb8 i0 }8 }- V9 m1 _$ s1 k
在研究L-137乳酸菌的成分及功效過程中，發現脂壁酸（Lipoteichoic acid, LTA）扮演關鍵角色。LTA 是一種菌體細胞壁成分，而 L-137 乳酸菌經過特殊「熱去活」技術處理，細胞壁所含 LTA 的量比一般乳酸菌高出許多，故具有超強的免疫賦活能力。www1.tvboxnow.com8 `- x/ d- {+ h5 @
1 E9 `% k% i. u9 F' c" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於LTA為什麼會對免疫系統產生作用？在最近有關免疫系統的研究裡提到，先天性免疫反應當中，有一個類鐸細胞（Toll-like receptors）。細菌引起對人的免疫反應，就是透過類鐸細胞的辨識作用。公仔箱論壇2 [2 }' q9 o8 i2 ^3 P
公仔箱論壇$ E7 h9 J& O0 v. e
吳文勉老師進一步分享，現代人的過敏問題，就是因為Th2細胞反應太強勢。人體免疫細胞分為Th1和Th2，如果是過敏體質的人，通常身體裡的免疫反應會比較偏向於Th2類型，Th2會分泌較多的IL-4和 IL-5，這兩者若較多時，會產生組織胺，讓人體產生過敏反應。而L-137可以把Th2類型的IL-4、IL-5抑制下來，緩解過敏反應、輔助調節免疫功能。www1.tvboxnow.com$ h, i0 A2 b5 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L3 A' y- X; j3 O+ `+ f4 ]0 v3 i
後疫情時代，維持免疫系統功能沒有速成的方法：養成良好生活習慣、均衡飲食，以及多攝取乳酸菌，才是防疫新生活的秘訣！ |
發表於 2020-7-2 05:52 AM
| 