遠離惱人口臭，還你清新好口氣
7 o+ B+ x; l1 C0 Q, ^公仔箱論壇
* ? C9 b# `- s* p+ _ r
, ~ Y; N" [; ~8 v# [您是否有口臭困擾？是否因口臭擔心影響社交生活？以下介紹提供給希望保有清新口氣的你，若要有好口氣，必須找出口臭原因，方能對症下藥！
3 D; m/ C6 q2 O S' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L# e T! ]* M0 _1 S$ Y( y$ n! J% Q0 g
Q1.什麼是口臭？公仔箱論壇) o; b: p8 L2 j B0 `' F0 i7 E
. g- z$ _6 P" [' I) S( Otvb now,tvbnow,bttvb
/ c8 O/ Q/ q R4 E$ w( L/ P3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要是因為口腔清潔不當，造成口腔細菌分解食物蛋白質，代謝成揮發性硫化物，進而產生口臭。
* L g8 u4 E0 v. f! Jtvb now,tvbnow,bttvb
+ Q$ u0 d: k: d* F, xtvb now,tvbnow,bttvbQ2.我為什麼會有口臭？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D F6 q/ u3 s1 A/ Z" H/ w+ M/ b- b+ J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g, p& I9 @/ V( ?$ E( d
' K8 b* e, g$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口腔問題通常為口臭最主要的原因，大多為蛀牙、清潔不良的假牙、牙周病、舌苔過厚、口乾症、口腔多處潰瘍等引起，另外睡前若沒做好口腔清潔，睡眠時口水分泌量減少，食物殘渣會於齒縫中、舌頭表面發酵，而使口腔散發難聞的味道，也會造成口臭。
5 n4 C) r1 f% J9 y* A% d& kwww1.tvboxnow.com另外，除了口腔方面的問題外，口臭有時候也是身體健康問題的警訊，例如：慢性鼻竇炎、扁桃腺發炎的患者會產生類似乾酪發酸的氣味；肝功能衰竭、肝硬化的患者，會出現類似臭雞蛋味；腎衰竭的洗腎患者容易出現尿騷味或魚腥味；糖尿病患者血液裡的糖分比一般人高，相對也易造成細菌滋生，進而併發蛀牙、牙周病等口腔問題，且若患者血糖過高，則會在代謝時產生像爛蘋果味或酮味等難聞氣味。 tvb now,tvbnow,bttvb% @# K5 r" o# Q& g, {9 {
www1.tvboxnow.com* G4 H3 b* N6 |1 E4 ~& J3 a
Q3.要如何知道自己有口臭？( N6 D( k! W9 Y
8 D( z" f6 J$ Y; g0 k+ c' [8 ]' z z
公仔箱論壇. L) y5 E' t# I( g& N* T
提供以下幾個小方法來測試自己有無口臭：
8 u3 G! r3 m7 ~! S, W- 用舌頭舔手腕，等口水揮發完後看是否會出現異味。
- 講電話後可以聞話筒是否有異味。
- 沒有氣味的金屬或塑膠湯匙刮舌苔後聞聞看。
- 手指磨擦齒齦後聞看是否有臭味。
- 一位值得你信賴的人問對方是否聞到臭味。
( k5 o, R: D7 b) \9 V) Z ?5 \ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q4.飲食習慣需要調整嗎？www1.tvboxnow.com8 H/ S# [: R& U3 ~6 \1 Q" V2 b
9 U/ X& }% }2 X$ l( c+ n* wtvb now,tvbnow,bttvb
( c- a% _# Q' S% D o0 ?' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食方面高蛋白食物如牛奶、豆漿等，會在口中產生阿摩尼亞而形成口臭；刺激性食物如辛辣食物或飲酒、咖啡等，會造成唾液分泌減少而導致口乾，故會引起細菌大量繁殖而引起口臭，所以建議採清淡飲食，用餐之後必須漱口，避免食物在齒間殘留，如果無法漱口，也可以用多喝水的方法，減輕氣味殘留在口中的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb; C% x4 U6 s7 H& j: \# ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \1 z% E! x7 u c6 u4 n0 d, L& g; G4 Q
5 }2 ]0 \5 ~+ z1 q" o1 B4 [* M* E8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 T% q8 T: H; t! _$ f) m$ X9 J
Q5.口臭使用漱口水就可以完全改善問題嗎？+ ^3 @- }2 W/ |+ r% `& E# u
3 |- v$ _5 l8 g6 d/ _) t
www1.tvboxnow.com4 T% K c( F/ a" K x: i; i
漱口水雖然在防止口臭上有一定的效果，但對於口臭的問題，只能發揮短效的成效，若選擇到含酒精的漱口水，反而會使口臭加重。假牙也常是口腔異味的源頭，若民眾有戴假牙，須經常徹底清洗假牙，避免殘存食物殘渣引發口臭。建議口腔方面引起的口臭，還是需要配合醫師積極治療，使用漱口水只能治標不治本。
/ P7 t; V4 g. e8 M
4 B6 d% ~2 X5 z( g6 kQ5.如何保持清新口氣？
# p% U; U. y" r( \, M: k" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f' X2 j/ A5 `/ W) k4 R( a) x
www1.tvboxnow.com* h* ~3 T9 M- t
飲食方面盡量注意少吃過甜食物，市售罐裝飲料盡量避免，因糖分過高的食物容易使口腔及腸胃壞菌滋生而產生異味。而無糖綠茶可以幫助消除口臭，無特殊禁忌之民眾，建議每天酌量飲用。切記平時三餐飯後漱口或刷牙，每天使用牙線清潔牙縫，半年找牙醫師洗牙，可順便檢查牙周組織狀況。 www1.tvboxnow.com7 ]+ S4 j/ O+ {! [- ?" r
6 \2 e( _6 r+ K) N5 B" O, `tvb now,tvbnow,bttvb適時的運動可以調節自律神經，改善口腔唾液腺分泌狀況，降低口腔壞菌過度生長。平時可以做些有氧運動，如快走、慢跑、騎自行車、游泳、球類、瑜伽等。
s( n" j# h" E, K0 y" h$ k公仔箱論壇www1.tvboxnow.com4 p6 |- h6 a2 j% `' Z
充足的睡眠也可以促進肝臟修復，幫忙解毒，降低肝火造成的口腔異味。養成排便的好習慣，因為便祕會增加腸內毒素及壞菌，而造成肝臟解毒的負荷，故每日2000cc的白開水，加上每天5至7份拳頭大的蔬果，可促進每日排便順暢，降低口臭危機。
' l9 b" y6 v6 m8 Z* Kwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb) w6 C1 V6 {: ?; @+ _- }
以上提供這些資訊，希望能協助改善平時惱人的口臭問題，若發現不是口腔問題導致的口臭，建議及早至家庭醫學科門診讓醫師做進一步檢查，了解口臭的原因，才能有效根治，還你清新好口氣！ |
發表於 2020-7-5 12:17 AM
| 