准备材料：
$ u: z& _) p9 C" Y鱿鱼、青椒、洋葱、葱沫、蒜沫
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. }, P: ]4 o1 k调料：
, M* t2 f" H' C6 |公仔箱論壇韩国辣酱、大喜大牛肉粉（用鸡精代替也可以）、黑胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb7 I+ ]3 N2 z; T. j* ]
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! ?- ^- |4 D6 p) \9 h制作方法：1 V, @, P' Q1 W. k( X9 ]) c
1.用开水先将鱿鱼烫一下，防止炒的时候出水
3 B. C, Y0 {9 L! }3 M, r- Y2.捞出后放入青椒、洋葱、韩国辣酱、牛肉粉、胡椒粉
% C/ \6 p' r% c4 \; I3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.拌匀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }- C$ x2 B. N0 B! d7 p- g1 D
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' g7 r2 Z! g7 u公仔箱論壇然后放到油锅里翻炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M, {! H1 c- }' E$ r! G( M
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發表於 2008-12-9 07:12 AM
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