皺紋、色素沉、面色泛黃或蒼白、皮膚鬆弛及乾燥？這些都是衰老的徵兆！皮膚衰老不一定是保養不足，可能是因你的身體狀況引致。中醫認為部分皮膚衰老跡象與心、肝、脾、肺、腎有密切關係。不妨看看你有沒有文中的衰老徵狀，從而選擇適當食療調理。
" o1 P, z$ Y9 g公仔箱論壇撰文：註冊中醫師潘咨遐醫師TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }0 I5 Y2 F$ X/ x7 E$ Q
: G, U: l0 _* Z公仔箱論壇減肥是女性的終身事業，駐顏術亦是大家十分著緊的事。現代女性因面臨自然環境（受陽光、溫度、濕度影響，皮膚長期暴露在陽光下產生色斑）和外在因素（如工作壓力大、兼顧家庭的多重壓力），皮膚衰老等問題日益加劇。
- G8 S' }% l, B6 u# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。部分人受皺紋、色素沉著的典型皮膚老化特徵困擾，並有面色暗黃、皮膚萎縮、起皺、瘙癢等問題。從中醫角度，這些皮膚衰老跡象都與心、肝、脾、肺、腎有密切關係！
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0 ]# _' Z ^9 g) k YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v z, p4 }3 I4 s; L
心臟在人體內主宰血液的運行，濡養頭面及皮膚，可使面部皮膚紅潤光澤。面部皮膚的脈絡極其豐富，故心臟功能的盛衰很容易能從面部皮膚的色澤變化反映出來。 心氣充沛，則血行正常 ，面部皮膚紅潤光澤；若心氣不足，運血無力或心血虧損，皮膚則失去滋養、晦暗枯槁、蒼白無光澤、並易出現皺紋。
% H: \+ ?8 g& J成因：年紀大，臟腑功能變弱、或用神過度
7 P8 K% v* f, }/ X! o公仔箱論壇公仔箱論壇0 c) O) m" X4 v% n7 M7 U% v; Z
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5 g8 c4 y8 R- U8 }5 B% i( `- Ttvb now,tvbnow,bttvb皮膚乾燥——肺氣虛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e8 A' J2 R o, j- f
5 N# n, S4 L9 {. O" o8 W: X/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 U: V2 V4 i5 P血液的運行不只是靠心氣的推動，還依賴肺氣的輔助，血在全身流動才能更佳地保養皮膚。 肺還可以宣發衛氣，調節腠理（毛孔）的開合 ，化身體的水為汗以滋潤皮膚，防止乾燥，皮膚自然水嫩透亮。4 @) ?" z% r" M) s% J, R
成因：年紀大，臟腑功能變弱、或久病後失去調養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U( k( I! g: Y; b
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泛黃、黃褐斑——肝血不足
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" F( D7 V# Z% w( Swww1.tvboxnow.com肝有儲藏血液和疏通氣血運行的作用。肝主疏泄 ，肝的疏泄功能正常，人體氣機才能暢達，氣血調和，經絡通暢。氣血充盛，皮膚才會水潤有光澤；當肝失疏泄會導致氣滯血瘀，皮膚失養則晦暗無光澤。皮膚上的黃褐斑在中醫學上又稱「肝斑」，黃褐斑的生成和加重也跟肝臟有密切的作用 。公仔箱論壇8 J8 w4 j0 {2 M% s/ E) e
成因：生活上經常感到緊張、壓力大、捱夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [( E9 K2 p3 v; I6 M8 A! ^
肌肉鬆弛、皺紋——脾虛/ D+ B, V: ?& i7 B1 N+ Q, \2 a" ?6 h
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脾為後天之本，為製造氣血的源頭。脾胃功能正常才可把身體營養運輸到全身，使皮膚因而得到充分的營養而容光煥發。脾虛則面色萎黃、肌肉鬆弛、面部易出現皺紋、或皮膚乾燥不潤而過早衰老。因脾虛不能將食物轉化為營養，會令人精神萎靡、面如土色。而脾主肌肉，脾虛時肌肉的彈性及韌性均會降低，因而出現皺紋。
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2 m" H, Q, ~% ~* A; _2 I1 e, z# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成因：年紀大，臟腑功能變弱、常喝凍飲或進食生冷食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n* S: E$ I3 R9 }
面色黑、老年斑——腎水不足3 E2 V% {& \5 m; t; ?7 }' x% ]
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9 J; z2 }3 P* w# V# I腎為先天之本，腎精不足則面色黧黑（蒼黑）。 腎主水，腎水不足，血瘀阻經絡就會形成皮膚的色素沉著、老年斑、皺紋加深和鬚髮提早變白等，未老先衰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V( e, |7 Z1 ?' ~! Z6 R' w# j
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成因：年紀大，臟腑功能變弱、用腦過度或久病後沒有調養www1.tvboxnow.com; S/ U% x! H3 }& A3 A
中醫治療方法：中藥、刮痧、針灸等公仔箱論壇9 ]9 _ {8 L% Z
中醫認為針灸能夠促進氣血循環，增加局部營養供應、肌肉收縮和彈性、預防肌肉鬆弛，防治皺紋。此外，對於皮膚的狀態具有雙向調節作用，既可促進油脂分泌防止皮膚乾燥，達到祛病養顏、保健美容效果。對治療黃褐斑、雀斑 、老年斑 、眼袋 、眼部色素沉著等方面均有理想的效果。
3 X, i5 n7 F% j7 P" f' Q公仔箱論壇刮痧通過經絡穴位的按摩及清潔皮膚表面，促進皮膚健康，使血脈通暢，局部組織營養吸收增強，促進皮膚組織細胞的生長，排出代謝產物，利於汗腺和皮脂腺的分泌。最終，可去皺紋、抗炎、美白、祛斑、治療黃褐斑、痤瘡等皮膚衰老問題。
, E1 W- i5 S1 b( ^ `; Kwww1.tvboxnow.com日常調理及防衰老貼士！
3 [2 O, n' V2 L; Mwww1.tvboxnow.com一. 【改善飲食習慣】www1.tvboxnow.com6 I7 @* c8 W, c/ p: m P* n5 X
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1. 忌進食生冷食物或過多甜食公仔箱論壇" _2 L, K I( H: b$ I+ B2 `
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甜食和生冷食物容易生濕，降低脾胃運化功能，影響脾胃將營養和水液輸送到全身。身體得不到營養時便會見精神不振，容易疲累及造成水腫，而濕重的人臉上易泛油光，過多油脂分泌堵塞毛孔而長暗瘡。tvb now,tvbnow,bttvb4 i6 f9 w; U% C
( O) q- E* j" ~- w( ewww1.tvboxnow.com2. 不建議為減肥而不吃早餐或不進食www1.tvboxnow.com6 }' }1 x; _' H% H B+ e
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3. 別以寒涼食物作正餐，如沙律或果汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W$ X- b' T) g/ l# B& |
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4. 別空腹吃寒涼食物（如香蕉），建議飽肚後才吃，可減少對脾胃損害公仔箱論壇+ c5 w% t, x* j8 Z1 ?$ f+ ?( K
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' T Q/ `% }0 Y* K3 B8 j# O: Z8 Rwww1.tvboxnow.com5. 多吃養胃氣、正氣食物，如五穀類包括米飯，有助排走濕氣% c+ U* ?2 c4 b4 h# m2 k# K
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二. 【改善日常生活】! u7 f& n. Z- A8 f* P% a
1 B: ]9 C3 v- _3 P# Ptvb now,tvbnow,bttvb1. 不宜晚睡
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晚上11時至凌晨1時為人體肝經循行，即肝經造血的時間，建議大家在此時段入睡。如經常捱夜，可能出現氣血不足，會影響面色，容易變成暗黃色。0 D; G" ]5 k# x+ i4 p4 {
' S+ `2 [2 R8 l6 p* Z8 g" Z' o1 ~3 x公仔箱論壇2. 少坐多動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R( d1 _! i' l
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在中醫角度，坐立時間過長都會令人傷脾。大家可多做運動，不但幫助氣血運行，出汗更可排走濕氣，減輕脾胃負擔。
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9 K* l" j/ p( w" }6 s" [www1.tvboxnow.com3. 保持心境開朗
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4 r: u9 @2 N4 C; V9 `* x$ h公仔箱論壇久思（經常思慮）傷脾，香港人生活緊張及壓力大，較常見氣機鬱結。臨床上多見大便不通、胃氣脹、睡眠不佳。長此下去，膚色變得暗啞及出雀斑及暗瘡，所以保持心境開朗，氣血調順也是防衰老的一個要訣。 |
發表於 2020-7-10 09:00 AM
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