惹 味 瘦 身

nt1972

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d# T9 Z0 P4 V; c% ]
& ?2 h7 {+ T( t1 [. i
7 D/ }$ f: |" q  \2 {

" Z+ q" K; E( [0 K0 b公仔箱論壇材 料
# N! i! W( w2 ^- k' C( s+ S5 _www1.tvboxnow.com洋 1/2 個 （ 切 粒 ） 、 蒜 頭 3 粒 （ 切 粒 ） 、 番 茄 2 個 （ 切 粒 ） 、 西 芹 1 大 條 （ 切 粒 ） 、粟 米 粒 1/2 杯 、 薯 仔 1/2 杯 （ 切 粒 ） 、 特 級 初 榨 橄 欖 油 2 湯 匙 、 清 雞 湯 1 碗
+ V9 d$ Y& X, {! F9 @1 N0 Z  d9 l0 F2 x1 N
調 味 料 ：
; A( D3 F$ ]) ~2 @) w8 W# }5 r6 P' \tvb now,tvbnow,bttvb月 桂 葉 3 塊 、 檸 檬 黑 椒 粉 適 量 、 惹 味 粉 1 茶 匙 、 香 茅 粉 1/2 湯 匙 、 繩 黑 糖 1/2 粒 、 鹽 1/2 茶 匙 、 水 1/2 碗 、 迷 迭 香 1/2 茶 匙公仔箱論壇+ N, [) S8 k% z' G! n/ G; M
公仔箱論壇2 ~1 Z7 c( D4 E+ S0 c4 N6 ^
做 法
8 _+ N8 _, `1 ^1. 燒 熱 鑊 加 特 級 初 榨 橄 欖 油 ， 用 中 火 爆 香 蒜 粒 及 迷 迭 香 炒 半 分 鐘 ， 之 後 加 洋 粒 炒 到 軟 身 。
$ R; x! Q$ [5 j) b9 |- ?公仔箱論壇
1 b7 D9 V+ \; c9 S3 Q5 L1 c2. 加 香 茅 粉 、 檸 檬 黑 椒 粉 及 少 許 雞 湯 炒 勻 ， 煮 滾 後 加 番 茄 粒 、 西 芹 粒 、 薯 仔 粒 及 粟 米 粒 炒 勻 ， 加 入 剩 餘 的 雞 湯 ， 轉 大 火 煮 到 滾 起 。
$ a& L, V. x* ~% @
2 F% u  H0 l3 e, z/ ]9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 之 後 加 繩 黑 糖 、 月 桂 葉 及 水 ， 蓋 轉 中 小 火 煮 15 分 鐘 ， 最 後 加 惹 味 粉 及 鹽 調 味 即 成 。www1.tvboxnow.com( p- l" @4 N( V  `" H4 ?: F' Q
/ Q7 y$ U3 o3 ?/ V7 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @4 }% m" }$ i, k) s3 d, s3 I, ?
tvb now,tvbnow,bttvb5 C% B1 k7 P( D$ u4 P, D

5 I$ ^! G- `  P% X) `7 X
7 e; y" l9 X: U3 c1 A貼 士+ s9 [* `7 V9 ~$ Y# U
洋 可 增 強 腸 胃 蠕 動 、 加 強 消 化 、 有 助 排 毒 ， 是 減 肥 菜 之 中 不 可 缺 少 的 食 材 。: l2 }' E* @/ U: Y4 Y9 b9 r! G