洗澡的時機、水溫、當時的身體狀況都會影響健康。關於洗澡的各種說法，你了解多少？
$ `6 r5 ]/ M. H/ }tvb now,tvbnow,bttvb說到洗澡，從古早至今流傳了多種說法，從冷水增加免疫力到不適當的洗澡時機會導致昏厥，以下整理了9種坊間的講法，以中西醫觀點，為大家提出解答。
; _% s3 D4 N( y7 y1 }$ x公仔箱論壇Q1:洗冷水澡可以增強免疫力？
8 ], E1 O2 s; o! N3 Ktvb now,tvbnow,bttvb從中西醫的觀點來看，都認為這種說法並沒有根據。tvb now,tvbnow,bttvb: J: L6 @3 P8 B- `
芊月堂中醫診所中醫師廖千慧指出，增強免疫力還是要靠運動和飲食。她建議，如果身體允許，可以不用穿過多的衣服。至於洗澡的水溫以攝氏38～40度為佳，不能過冷也不行太熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N: ?0 p. @' n! v$ F' ~. u
針對冷水澡可以增加免疫力的說法，臺北市立聯合醫院中興院區新陳代謝科主任黃麗珊更直指「沒有這種事情」。
" N r: w, f: ?tvb now,tvbnow,bttvbQ2:酒後洗澡會頭暈、眼花，甚至昏迷？( i: o2 l/ u7 M, d$ X8 l
沒有太大關連。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r9 a" R8 Z) n
黃麗珊指出，喝少量的酒對洗澡沒有影響，至於大量酗酒的人，則本來就會在酒後發生頭暈眼花，甚至昏迷狀況。因此，酒後洗澡跟頭暈目眩、昏迷沒有太大的關聯。0 X! y7 r5 K$ F& T& E! h2 T
Q3:體力或腦力勞動後，如果立刻洗澡，會引起心臟、腦部供血不足，導致昏厥？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E" g3 N. `# o2 Q* M' m9 x
的確需要休息一下，但不至於昏厥。www1.tvboxnow.com+ q. {7 \7 y; p( B9 @
廖千慧指出，以運動員為例，如果運動停止還在喘就洗澡，可能會有一點疑慮，但不至於昏厥，除非是因為體力上的勞動而脫水到極端嚴重的地步，不過這樣的情況算是特例。
! Z0 W2 a1 L+ i9 t3 q至於用腦過度，她並不認為立即洗澡會因此昏倒。
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G H# [" |% {* jtvb now,tvbnow,bttvbQ4:滿身大汗的時候洗冷水會心肌梗塞？# H; U7 e1 U4 p C
有這種案例。
8 H4 \; a: e( `( Q$ {公仔箱論壇廖千慧說，流汗後血液會因為缺少水分而變濃稠，且流速變緩，這時候如果又因為洗冷水澡而使血管收縮，便可能引發心肌梗塞。
8 L1 ?. g6 U- V2 b+ q+ j% g公仔箱論壇Q5:血糖低時洗澡，可能出現腦部供血不足，容易虛脫？tvb now,tvbnow,bttvb8 M3 X ], h4 R' D+ G3 w4 B, a
是。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?: q! e' p% q% m6 x
黃麗珊指出，血糖低時，人本來就會頭昏，倒不是因為洗澡；但她也提醒，血糖、血壓太低的時候，先不要洗澡比較妥當。' ^. X. c6 w1 q# p# T
Q6:常洗澡會洗掉身上的益菌和油脂保護層，所以一週只要洗1～2次就好？www1.tvboxnow.com7 R6 D5 r' C6 P8 F
依體質而定。
1 Q: S. C( T* C0 s黃麗珊認為，看你的體質是否容易流汗而定，每個人不一。另外，如果是在寒帶，1～2次就可以，生活在其餘的氣候環境則不一定。
- S' j. \; X+ l5 j5 h$ l公仔箱論壇Q7:發燒時洗澡容易發生意外？+ M- i2 N9 Q. |+ _
有可能。
% [5 _. L$ S; Ztvb now,tvbnow,bttvb黃麗珊說，發燒時體溫過高可能會引起熱筋攣，也就是抽筋的現象。如果這時正在洗澡則容易發生意外。www1.tvboxnow.com- ]' W. K& X; d3 ?/ s
Q8:什麼時段洗澡比較好？早上或晚上？ F' C8 R; r& T9 |& |' P; Q) `1 R
沒有太大分別。7 r% x+ F: M) a% L
黃麗珊說，這要看個人習慣，早上或晚上沒有分別，洗乾淨就好。% O8 R4 z% {; x0 I3 {
Q9:吃完飯後洗澡，會引起低血糖，甚至虛脫昏倒？www1.tvboxnow.com1 m8 l( p) K+ w* J# L
不太可能。
2 j: D, c% i" P' g; W6 c7 Q公仔箱論壇廖千慧認為，吃完飯後，身體的血糖應該是處於上升的狀態，「已經進入血液的血糖，不會因為洗個澡就不見了」，頂多是肚子脹氣、消化不良。或許有些血液會因為洗澡而流向皮膚，不過血糖還是會慢慢上升。因為飯後洗澡就昏倒，似乎不太可能。公仔箱論壇* r! c1 c8 W4 n, U, j8 P
但是仍然建議，飯後應先休息30分鐘再入浴。 |
發表於 2020-7-18 10:09 AM
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