洗澡的時機、水溫、當時的身體狀況都會影響健康。關於洗澡的各種說法，你了解多少？
( ^) q5 i9 }8 @; {7 g; L* Ktvb now,tvbnow,bttvb說到洗澡，從古早至今流傳了多種說法，從冷水增加免疫力到不適當的洗澡時機會導致昏厥，以下整理了9種坊間的講法，以中西醫觀點，為大家提出解答。tvb now,tvbnow,bttvb& ?, q& c! `0 A ~; C. S/ u! W
Q1:洗冷水澡可以增強免疫力？
) J+ k* H1 {, u7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從中西醫的觀點來看，都認為這種說法並沒有根據。
, }( g: t; E8 m# F* Vtvb now,tvbnow,bttvb芊月堂中醫診所中醫師廖千慧指出，增強免疫力還是要靠運動和飲食。她建議，如果身體允許，可以不用穿過多的衣服。至於洗澡的水溫以攝氏38～40度為佳，不能過冷也不行太熱。
' T# W9 g' o. b$ R: Ywww1.tvboxnow.com針對冷水澡可以增加免疫力的說法，臺北市立聯合醫院中興院區新陳代謝科主任黃麗珊更直指「沒有這種事情」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `1 c9 b# h0 y1 i6 D& x
Q2:酒後洗澡會頭暈、眼花，甚至昏迷？
. i9 p! J4 f* c; i2 G沒有太大關連。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u7 {) e8 z+ Q9 C) A& e
黃麗珊指出，喝少量的酒對洗澡沒有影響，至於大量酗酒的人，則本來就會在酒後發生頭暈眼花，甚至昏迷狀況。因此，酒後洗澡跟頭暈目眩、昏迷沒有太大的關聯。
$ f* Y( J- K* X L4 r: xwww1.tvboxnow.comQ3:體力或腦力勞動後，如果立刻洗澡，會引起心臟、腦部供血不足，導致昏厥？% `% z! v( |$ K# x; E2 m
的確需要休息一下，但不至於昏厥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y$ @+ y: g, E! c
廖千慧指出，以運動員為例，如果運動停止還在喘就洗澡，可能會有一點疑慮，但不至於昏厥，除非是因為體力上的勞動而脫水到極端嚴重的地步，不過這樣的情況算是特例。( x6 _- c/ T% k6 Q$ ]" f
至於用腦過度，她並不認為立即洗澡會因此昏倒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^$ d& W) y7 U( [; O/ @. W5 K
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m0 @' N! Q6 z9 l% |8 e1 j公仔箱論壇Q4:滿身大汗的時候洗冷水會心肌梗塞？
5 G3 H+ _5 D+ G* C; zwww1.tvboxnow.com有這種案例。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c' p, I. _ d& E& i
廖千慧說，流汗後血液會因為缺少水分而變濃稠，且流速變緩，這時候如果又因為洗冷水澡而使血管收縮，便可能引發心肌梗塞。公仔箱論壇* H/ Q2 T' I+ L! i+ `' w C3 S5 y
Q5:血糖低時洗澡，可能出現腦部供血不足，容易虛脫？tvb now,tvbnow,bttvb1 {8 _6 M q" s+ l! N( q$ M6 O
是。
9 w8 I! y: Q, e Y, K1 o" L1 q黃麗珊指出，血糖低時，人本來就會頭昏，倒不是因為洗澡；但她也提醒，血糖、血壓太低的時候，先不要洗澡比較妥當。
" e7 @* k3 ]- u9 bwww1.tvboxnow.comQ6:常洗澡會洗掉身上的益菌和油脂保護層，所以一週只要洗1～2次就好？
K0 D9 \9 l& p0 R- V1 P! Xtvb now,tvbnow,bttvb依體質而定。
) r$ p0 M% m) k! x5 y; n黃麗珊認為，看你的體質是否容易流汗而定，每個人不一。另外，如果是在寒帶，1～2次就可以，生活在其餘的氣候環境則不一定。www1.tvboxnow.com% @. |% i- S) z5 K. R
Q7:發燒時洗澡容易發生意外？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l i( ^8 l7 x: S
有可能。www1.tvboxnow.com/ x& r+ X/ F: A' s' M3 C
黃麗珊說，發燒時體溫過高可能會引起熱筋攣，也就是抽筋的現象。如果這時正在洗澡則容易發生意外。公仔箱論壇, f/ G5 i9 K4 i& U7 S1 H2 V
Q8:什麼時段洗澡比較好？早上或晚上？tvb now,tvbnow,bttvb, K! G0 x# A1 _5 w; [
沒有太大分別。
+ N; `1 _6 z6 K+ L1 c! P黃麗珊說，這要看個人習慣，早上或晚上沒有分別，洗乾淨就好。www1.tvboxnow.com" X, Q- M2 r; \3 k( I
Q9:吃完飯後洗澡，會引起低血糖，甚至虛脫昏倒？$ ` {7 b6 }3 W
不太可能。
' ?2 J3 x9 w$ {. ^公仔箱論壇廖千慧認為，吃完飯後，身體的血糖應該是處於上升的狀態，「已經進入血液的血糖，不會因為洗個澡就不見了」，頂多是肚子脹氣、消化不良。或許有些血液會因為洗澡而流向皮膚，不過血糖還是會慢慢上升。因為飯後洗澡就昏倒，似乎不太可能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F* r" y! h9 u1 u6 [
但是仍然建議，飯後應先休息30分鐘再入浴。 |
發表於 2020-7-18 10:09 AM
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