洗澡的時機、水溫、當時的身體狀況都會影響健康。關於洗澡的各種說法，你了解多少？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q0 o) j3 n) M, K
說到洗澡，從古早至今流傳了多種說法，從冷水增加免疫力到不適當的洗澡時機會導致昏厥，以下整理了9種坊間的講法，以中西醫觀點，為大家提出解答。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }" c3 |6 ~# d' F
Q1:洗冷水澡可以增強免疫力？www1.tvboxnow.com0 J4 @0 |1 h2 L2 u4 B7 M
從中西醫的觀點來看，都認為這種說法並沒有根據。公仔箱論壇. M* C7 ?; W/ @- u, W i# n2 z' P
芊月堂中醫診所中醫師廖千慧指出，增強免疫力還是要靠運動和飲食。她建議，如果身體允許，可以不用穿過多的衣服。至於洗澡的水溫以攝氏38～40度為佳，不能過冷也不行太熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o. o8 `+ P! `# @" \( C
針對冷水澡可以增加免疫力的說法，臺北市立聯合醫院中興院區新陳代謝科主任黃麗珊更直指「沒有這種事情」。
" d3 e. y- Y; m0 VQ2:酒後洗澡會頭暈、眼花，甚至昏迷？
. u3 H! g0 k- g" a8 ?沒有太大關連。www1.tvboxnow.com2 e! r9 l2 g' f
黃麗珊指出，喝少量的酒對洗澡沒有影響，至於大量酗酒的人，則本來就會在酒後發生頭暈眼花，甚至昏迷狀況。因此，酒後洗澡跟頭暈目眩、昏迷沒有太大的關聯。
8 p) \+ F6 R# ^( H! J" {6 H; Z& D) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q3:體力或腦力勞動後，如果立刻洗澡，會引起心臟、腦部供血不足，導致昏厥？. ?% a: o& F: D3 P) b
的確需要休息一下，但不至於昏厥。
) _) Y% i: n" I2 ^, p廖千慧指出，以運動員為例，如果運動停止還在喘就洗澡，可能會有一點疑慮，但不至於昏厥，除非是因為體力上的勞動而脫水到極端嚴重的地步，不過這樣的情況算是特例。
' I: L+ x- {. w3 T+ A! T公仔箱論壇至於用腦過度，她並不認為立即洗澡會因此昏倒。0 \" {9 c( }- |
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Q4:滿身大汗的時候洗冷水會心肌梗塞？
% K1 A3 A h! B# v7 Q0 K有這種案例。www1.tvboxnow.com) m' b# y( g \+ ?
廖千慧說，流汗後血液會因為缺少水分而變濃稠，且流速變緩，這時候如果又因為洗冷水澡而使血管收縮，便可能引發心肌梗塞。tvb now,tvbnow,bttvb5 F" }3 U% K) M1 B( o( \
Q5:血糖低時洗澡，可能出現腦部供血不足，容易虛脫？
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黃麗珊指出，血糖低時，人本來就會頭昏，倒不是因為洗澡；但她也提醒，血糖、血壓太低的時候，先不要洗澡比較妥當。
7 m1 H# O. l6 H+ V' Twww1.tvboxnow.comQ6:常洗澡會洗掉身上的益菌和油脂保護層，所以一週只要洗1～2次就好？公仔箱論壇. n3 Q, O; _% f5 r
依體質而定。
. Q0 z _/ ~- A T) c3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃麗珊認為，看你的體質是否容易流汗而定，每個人不一。另外，如果是在寒帶，1～2次就可以，生活在其餘的氣候環境則不一定。
& Q% O6 l3 ?+ h K4 _! C0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q7:發燒時洗澡容易發生意外？www1.tvboxnow.com) a1 t' j* ?% A$ b! u! x
有可能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _4 C/ Y0 d5 n) s; N
黃麗珊說，發燒時體溫過高可能會引起熱筋攣，也就是抽筋的現象。如果這時正在洗澡則容易發生意外。
6 N( d; q- H3 y0 @0 k7 X, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q8:什麼時段洗澡比較好？早上或晚上？
7 ~4 r9 X" D7 {( P公仔箱論壇沒有太大分別。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f( b. L/ j6 R* R9 J0 \
黃麗珊說，這要看個人習慣，早上或晚上沒有分別，洗乾淨就好。tvb now,tvbnow,bttvb' p- D$ z/ {1 o) E5 F9 O
Q9:吃完飯後洗澡，會引起低血糖，甚至虛脫昏倒？
; q4 v- `. o8 P& r/ r! e8 \不太可能。
X* E8 F5 j/ N& Y$ R& Rtvb now,tvbnow,bttvb廖千慧認為，吃完飯後，身體的血糖應該是處於上升的狀態，「已經進入血液的血糖，不會因為洗個澡就不見了」，頂多是肚子脹氣、消化不良。或許有些血液會因為洗澡而流向皮膚，不過血糖還是會慢慢上升。因為飯後洗澡就昏倒，似乎不太可能。
: c) W. B# L* \1 c& {) Ytvb now,tvbnow,bttvb但是仍然建議，飯後應先休息30分鐘再入浴。 |
發表於 2020-7-18 10:09 AM
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