洗澡的時機、水溫、當時的身體狀況都會影響健康。關於洗澡的各種說法，你了解多少？. O4 L0 `, }. w1 m; A
說到洗澡，從古早至今流傳了多種說法，從冷水增加免疫力到不適當的洗澡時機會導致昏厥，以下整理了9種坊間的講法，以中西醫觀點，為大家提出解答。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^" \/ J: v. x% U
Q1:洗冷水澡可以增強免疫力？
3 [. f6 D+ b: r+ m從中西醫的觀點來看，都認為這種說法並沒有根據。
6 }' Y& C4 v9 }1 G1 I) e芊月堂中醫診所中醫師廖千慧指出，增強免疫力還是要靠運動和飲食。她建議，如果身體允許，可以不用穿過多的衣服。至於洗澡的水溫以攝氏38～40度為佳，不能過冷也不行太熱。
9 l6 K* S! p" _! M6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。針對冷水澡可以增加免疫力的說法，臺北市立聯合醫院中興院區新陳代謝科主任黃麗珊更直指「沒有這種事情」。
% M; ~' x7 X, {& y0 {5 tQ2:酒後洗澡會頭暈、眼花，甚至昏迷？
- |, T+ f Y& g公仔箱論壇沒有太大關連。
% @/ V8 D6 `$ p+ Y$ n/ J公仔箱論壇黃麗珊指出，喝少量的酒對洗澡沒有影響，至於大量酗酒的人，則本來就會在酒後發生頭暈眼花，甚至昏迷狀況。因此，酒後洗澡跟頭暈目眩、昏迷沒有太大的關聯。+ a1 x' d$ U1 J0 Q/ c3 ~
Q3:體力或腦力勞動後，如果立刻洗澡，會引起心臟、腦部供血不足，導致昏厥？tvb now,tvbnow,bttvb, C2 z& N2 {0 H, r' F: Z
的確需要休息一下，但不至於昏厥。
/ ^% Z! h% w: _, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廖千慧指出，以運動員為例，如果運動停止還在喘就洗澡，可能會有一點疑慮，但不至於昏厥，除非是因為體力上的勞動而脫水到極端嚴重的地步，不過這樣的情況算是特例。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I9 p" d, w* r" e$ y5 z
至於用腦過度，她並不認為立即洗澡會因此昏倒。
; e" _( y, B3 T9 U$ g3 m公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb2 w* S) }4 H+ @
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Q4:滿身大汗的時候洗冷水會心肌梗塞？# V7 `6 [/ C" g" [$ z
有這種案例。公仔箱論壇; \ \8 t8 R$ {3 [0 O0 {3 a
廖千慧說，流汗後血液會因為缺少水分而變濃稠，且流速變緩，這時候如果又因為洗冷水澡而使血管收縮，便可能引發心肌梗塞。- i/ f% D9 X* X
Q5:血糖低時洗澡，可能出現腦部供血不足，容易虛脫？www1.tvboxnow.com9 t; M) z( c4 C5 p8 V7 b: g
是。
4 P- e' H# u7 F3 qwww1.tvboxnow.com黃麗珊指出，血糖低時，人本來就會頭昏，倒不是因為洗澡；但她也提醒，血糖、血壓太低的時候，先不要洗澡比較妥當。
; I# l7 a# e3 v9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q6:常洗澡會洗掉身上的益菌和油脂保護層，所以一週只要洗1～2次就好？6 V1 O3 H, J) M2 J6 O( F& u3 |
依體質而定。: X [! ~: }4 Z* Y
黃麗珊認為，看你的體質是否容易流汗而定，每個人不一。另外，如果是在寒帶，1～2次就可以，生活在其餘的氣候環境則不一定。
$ x4 }' @* ?0 X: x o) o公仔箱論壇Q7:發燒時洗澡容易發生意外？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @3 q; z4 C1 U
有可能。
& u' I1 V: a" {- D' [. \4 w& L0 q黃麗珊說，發燒時體溫過高可能會引起熱筋攣，也就是抽筋的現象。如果這時正在洗澡則容易發生意外。
* j- Z% S; I/ g8 f" j5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q8:什麼時段洗澡比較好？早上或晚上？
* Z8 a- x' d6 p' Hwww1.tvboxnow.com沒有太大分別。; b3 Q- @0 x) R% E0 ~% N
黃麗珊說，這要看個人習慣，早上或晚上沒有分別，洗乾淨就好。
L; k. d7 W( k8 P9 W+ `Q9:吃完飯後洗澡，會引起低血糖，甚至虛脫昏倒？
Q8 D0 f7 ~' B5 }3 Y( @不太可能。
5 l5 t4 Q' [; _* Owww1.tvboxnow.com廖千慧認為，吃完飯後，身體的血糖應該是處於上升的狀態，「已經進入血液的血糖，不會因為洗個澡就不見了」，頂多是肚子脹氣、消化不良。或許有些血液會因為洗澡而流向皮膚，不過血糖還是會慢慢上升。因為飯後洗澡就昏倒，似乎不太可能。www1.tvboxnow.com! B& s6 d0 ?' h' S! x2 o
但是仍然建議，飯後應先休息30分鐘再入浴。 |
發表於 2020-7-18 10:09 AM
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