[健康資訊] 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳

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中醫帶你認識常見症狀：咳嗽公仔箱論壇' V4 k8 c3 v/ ?# g) b) N
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【中醫病名】咳嗽
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" \5 R" L& v5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【西醫病名】急性鼻咽炎，急、慢性支氣管炎，支氣管擴張症，肺氣腫，慢性氣道阻塞
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. b% ?3 R1 x* ^【適合吃的水果】柳橙、梅子、枇杷、梨子、香蕉、草莓、山竹、木瓜、橘子、柿子、金橘
  d6 o3 E$ b& _% {: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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柳橙公仔箱論壇6 M9 h& ?, U) y+ x/ {	可預防感冒。行氣化痰，改善咳嗽有痰。柳橙皮加水煮，可改善咳嗽有痰。 . ^8 O; {8 W( Y$ c公仔箱論壇
梅子 0 g' u4 G6 P/ I- K# qwww1.tvboxnow.com	生津止渴，增加唾液，改善口乾。止咳（非感冒的咳嗽），改善肺虛久咳，虛熱煩咳。 0 n4 X+ q+ v% y- a
枇杷 + Z8 p! e2 T+ J1 I; y' Q$ n: Q0 A- @www1.tvboxnow.com	潤肺止咳，改善肺熱咳嗽（熱咳者較為適合），治失聲。 - P4 ~, V6 f2 Z, ~5 C5 Ztvb now,tvbnow,bttvb
梨子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t4 w/ c5 R0 A- u% K0 S	生津止渴，清熱降火。肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。www1.tvboxnow.com' A9 X* [( d* E7 q
香蕉' Q- m7 P4 }3 l( ~, A1 R* l! [' H  }	可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者可服用。 / ^  G. U; q7 k7 J" f6 T8 z: t+ xtvb now,tvbnow,bttvb
草莓2 J* p9 g% d  ]( M! w1 p$ P0 f% @	可潤肺生津，肺燥乾咳者可食用。含維生素C，改善牙齦出血、口腔炎、咽喉疼痛。 & ]2 z5 Y, _! @) D' u/ Q6 Q
山竹www1.tvboxnow.com3 u4 H, ]$ Y; w1 p" i5 C7 h	可改善熱咳有濃痰，適用於咳嗽時有痰，痰呈白或黃色且很黏稠者。tvb now,tvbnow,bttvb2 x, s( w0 r2 `! ]
木瓜 / a+ n( o3 J2 x- ]公仔箱論壇	潤肺止咳，對感冒咳嗽、氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。 9 ?3 N6 v7 |6 s1 e" `4 ?+ z
橘子www1.tvboxnow.com% B4 c" Q! U! `+ I	潤肺化痰，可化痰順氣，改善咳痰。橘子可化痰，但若是因感冒受風寒而引起的咳嗽，禁止食用橘子。 % S6 j& l, w" u$ c  rtvb now,tvbnow,bttvb
柿子公仔箱論壇- {4 {) [8 n# L7 {, r+ J	潤肺止咳、化痰、清熱生津。柿霜能補虛勞不足、生津、潤聲喉、治久咳。2 i& j1 \# Z/ X( c1 J9 w
金橘tvb now,tvbnow,bttvb' O! [! u5 ~8 N+ i) e! x, m+ v	生津利咽，可滋潤喉嚨，改善口乾、咽痛。潤肺、止咳、化痰，可改善咳嗽、痰多。www1.tvboxnow.com# F; _0 s/ D+ k( m* {, k

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病因
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, X) Y* B8 j/ E: O公仔箱論壇大多數的人在罹患感冒時，才會出現咳嗽症狀，但因人而異，其症狀又可再區分為咳嗽有痰或無痰兩種。此外，有些人長期久咳不癒，一咳就是好幾個月或是幾年，屬於慢性咳嗽，西醫一般診斷為慢性支氣管炎、肺氣腫或支氣管擴張症。tvb now,tvbnow,bttvb  q1 P: |% R( k: p' Y2 Z
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9 G/ B/ O' Z3 \. e# N/ U還有一種咳嗽是患者本身的氣管較敏感所引起，患者平日偶爾會咳個幾聲，感覺喉嚨不太舒服，喜歡清一清喉嚨，這種咳嗽不會咳得很明顯。也有些人是因為鼻子過敏、鼻涕倒流，刺激到咽喉而引起咳嗽。公仔箱論壇5 }/ G8 s: ^+ o: o( ^; \5 M: V
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由此可知，咳嗽並不如想像中的單純，依症狀可分為好幾種，治療方法當然也不盡相同。咳嗽也常難以痊癒，才有「醫生怕治咳」這句俗話。tvb now,tvbnow,bttvb! j7 \& K& f. ^! q

9 B* ?/ ]  y2 z! i2 J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k* B- g6 ^9 Z. C5 f
症狀分類tvb now,tvbnow,bttvb- z$ U- G2 N+ h; }' b" d; j1 c% V6 y( A  v

- l. G( U" y9 o5 b! J% r4 ^) g' Z公仔箱論壇由於每個人的咳嗽症狀不盡相同，有寒咳、熱、乾咳、久咳等。因此每一種咳嗽所適合的水果就有所區別。食用適當的水果，會適時緩解咳嗽症狀。茲將各種咳嗽的症狀與適合的水果整理如下，以供讀者做參考：tvb now,tvbnow,bttvb! H+ f$ \& }3 ~" s7 M

& Z$ Q, o) Z; T& t) @: c- V# V: _# J飲食注意事項
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• 在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱（如辣椒、胡椒、酒、羊肉）等刺激性食物和油炸、燒烤食物及冰品和寒涼性食物也要避免過量。
• 不適合吃太甜的東西，因為易生痰。
• 若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品。只有在身體虛弱時，才可服用補品。
• 若有黃痰、咽喉腫痛，屬熱症時，應禁食補品，也不宜食用辛辣、油炸、咖啡、濃茶、荔枝、龍眼、榴槤等熱性食物，而白蘿蔔、瓜類、楊桃、梨子、枇杷等涼性食物可適量食用。
• 若有痰稀白色、咽喉癢，屬寒症時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平性的水果（如柳丁、蘋果），亦可以用老薑和黑糖或用生蔥和淡豆豉一同煮水來喝，並到被窩裡微微發點汗，有助病情。

$ O' z; \8 F5 k6 N# h" [  w$ l5 d日常保健tvb now,tvbnow,bttvb6 `  n: V- l5 C; l, B( a; P$ M! A, i2 \( L
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• 平時即應鍛鍊身體，增強體質，有利於提高抵抗力。
• 須戒菸，並改善生活環境的品質，若空氣品質不佳，最好戴上口罩，或盡量少出門。
• 平時也應注意氣候變化，預防感冒。
• 若咽喉乾燥、痰少不易咳出時，應多喝溫熱開水，喝水時宜先含在口中，再慢慢吞下，如此潤喉化痰的效果較好，而且不會造成容易腹脹、頻尿等副作用。
• 若鼻子較敏感者，除避免刺激性食物外，宜注意鼻子的保暖，並加強鼻子穴道的按摩（如迎香穴：鼻翼兩旁）
• 若心臟引起的咳嗽，應遵從醫師的指示按時服藥，宜多休息，並避免過度運動。天氣變化大時，應避免出門，以防止病情惡化。
• 不要忽略咳嗽的症狀，若有不明咳嗽發生時，應即時就醫，詳細檢查，找出病因。切勿胡亂吃藥，以免發生意外。

1 c2 L( f: [3 G: f8 e) y% U( |0 {www1.tvboxnow.com根據咳嗽症狀來判斷適合吃的水果！下一頁用表格整理讓你一看就懂自己是哪種咳嗽、該吃什麼水果
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咳嗽症狀及適合食用水果一覽表& T  f1 s6 Y+ @0 @# K

分類+ ?* q+ j" d0 J$ o5 |3 K" _) [	症狀  R* M4 s5 g$ t; l/ h" E4 D2 z	適合的水果 ) i# b0 M6 [& [6 u  |2 qwww1.tvboxnow.com
咳痰 % O3 Y7 G3 x6 s1 e9 ~( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	咳嗽時伴隨有痰的產生，嘴巴乾燥，略帶火氣 * M: {/ O- n! R2 j7 otvb now,tvbnow,bttvb	橘子、金橘8 |5 j1 P( O- |& a; k% C$ e& Q
熱咳 ! ^3 [7 t8 a/ R! S- ^) _	感冒時咳嗽劇烈，常會造成喉嚨痛) n7 y2 M( h8 Q) j	枇杷、山竹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G: N7 T" I5 [
乾咳   L4 F' X) G. w' ]: i' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	咳嗽的時候無痰 + u6 a9 t9 y4 [7 ]  A6 Y# Pwww1.tvboxnow.com	香蕉 9 Y: Q% Y( c9 E3 Twww1.tvboxnow.com
寒咳% x2 K8 i, u' X& B	感冒咳嗽，痰成白色，痰稀或略帶些黏稠感，口不乾 9 E- o: z6 T. V	柳橙www1.tvboxnow.com& S( V. W# _1 ]8 N
久咳公仔箱論壇2 @6 [6 F3 B) B1 b	長期咳嗽不癒，連續好幾個星期，此種咳嗽已無其他的感冒症狀公仔箱論壇, l3 \" |7 w" o; [8 l	草莓、梨子、梅子0 V$ K4 q8 N3 z: o& \. C$ {
肺結核 % U+ B% O6 W1 ~* y5 O% I. s	咳嗽無痰或痰量不多，有時會咳血，且長期久咳不適 / y* s0 H/ A! d, @6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	柿子公仔箱論壇0 A$ K$ Y" m: q: a+ U) F
氣喘性咳嗽公仔箱論壇* }, J$ o' `3 Q# s2 P9 r$ Z7 ~	有氣喘病史，氣喘發作時伴隨有咳嗽的症狀公仔箱論壇% P1 r/ L2 a3 B+ B( K# I1 h. [- l	木瓜  b! T) B, N9 R8 P3 h

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咳嗽喝：冰糖梨子飲2 B1 o: Q. O0 k' E
改善久咳不癒，適合已無其他感冒的症狀，咳嗽痰量不多時飲用。
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% T; c6 k6 s" s, D& dwww1.tvboxnow.com材料：梨子1顆，冰糖少許，浙貝母10克
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/ p8 I( `2 Y/ I) W8 ^' H1 ~做法：
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• 將梨子洗淨，連皮切開去籽後，再切成小塊。
• 在鍋中加入約為梨子量2倍的水，並將貝母和冰糖放入，用小火燉20分鐘（亦可用電鍋蒸煮）。
• 飲湯食梨。

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梨子功效：
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• 生津止渴，清熱降火。
• 肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。
• 梨子性涼，因此風寒所引起的咳嗽，不宜食用梨子。
• 吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。

※ 浙貝母可於中藥材行購得。
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8 W9 Z4 X/ S8 U! y! M& t公仔箱論壇咳嗽喝：冰糖香蕉; _2 @8 Z+ A: ^; r4 A
改善乾咳，乾咳為咳嗽時無痰，且喉嚨乾乾的。
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材料：香蕉2根，冰糖少許
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# ?: O4 Y" c1 `( S公仔箱論壇做法：
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• 將香蕉去皮，加入少量的水及適量的冰糖。
• 隔水蒸煮10分鐘。

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香蕉功效：
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• 可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者適合服用。
• 骨折、筋骨扭傷者不宜食用香蕉。