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+ |! I) d/ X& i公仔箱論壇材 料
7 m$ g8 |" ?1 I( e6 @1 X* _公仔箱論壇灰 樹 花 10 克 、 黑 蒜 頭 80 克 （ 去 衣 ） 、 有 機 素 雞  40 克 、 西 芹 130 克 （ 切 角 ） 、 紅 椒 1 隻 （ 去 瓤 後 切 角 ） 、  頭 2 粒 （ 切 片 ） ；
2 C; J0 e3 a. i) k& q4 I0 ~* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* m: M5 w, f. M( c& a2 ptvb now,tvbnow,bttvb調 味 料
3 F$ |( \; k9 A1 L! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔 油 / 生 抽 / 生 粉 各 1 茶 匙 、 上 湯 1/4 杯 、 胡 椒 粉 / 麻 油 各 少 許 、 糖 1/2 茶 匙 + Z2 ]- y3 w: Z
# c! T: z" w* p* Q, Z. N公仔箱論壇做 法. i, A0 j1 V! S( C8 {8 L
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2 }. d$ l6 q8 f* \5 ztvb now,tvbnow,bttvb1. 灰 樹 花 撕 成 小 片 ， 洗 淨 後 浸 30 分 鐘 ， 瀝 水 份 備 用 。
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8 e4 ?; M' u* k/ N1 O/ J公仔箱論壇2. 素 雞 用 熱 水 浸 泡 5 分 鐘 ， 榨 水 備 用 。 www1.tvboxnow.com) }+ p; g( F* X; d4 A8 [
" s0 f9 _# g# I1 [9 Y公仔箱論壇3. 起 油 鑊 爆 香 片 ， 下 西 芹 、 紅 椒 及 素 雞 略 炒 ， 再 加 灰 樹 花 及 調 味 料 ， 炒 至 收 汁 後 加 黑 蒜 頭 兜 炒 幾 下 即 可 上 碟 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K2 z6 f& O; T# a: @" {2 b# T
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貼 士tvb now,tvbnow,bttvb! C R# ?, Q( D' _8 {$ i. d
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■ 黑 蒜 頭 $30/1 包 4 個
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黑 蒜 頭 是 經 有 機 黑 醋 浸 醃 發 酵 的 成 品 ， 可 當 作 口 果 ， 又 可 做 醬 汁 ， 惹 味 又 增 強 免 疫 力 。 將 黑 蒜 頭 去 衣 剁 碎 ， 加 少 許 橄 欖 油 撈 勻 ， 可 當 蒜 茸 醬 搽  包 。& s! D! Y7 ?4 X$ z2 f' w
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發表於 2008-12-11 01:30 PM
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