[冷知識分享] 你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

，描述：你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被

人體本身─也是一個污染源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v6 Z8 f" m, Q( y/ _+ j9 e0 K
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，# h* E, ^  a! x$ j
使被子不同程度地受潮。( S" z. T2 @8 h1 T. v5 w  _
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S' f% k/ h2 O! a& K
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，tvb now,tvbnow,bttvb5 l( \& G$ v0 V2 Q0 d
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
  tvb now,tvbnow,bttvb6 q- j6 i7 c7 R

公仔箱論壇& O* Q2 o+ t& s' }. ?1 ?
2.不吃早餐 tvb now,tvbnow,bttvb. ]# Q/ l& ~) r: _/ }
9 H4 H1 o8 R' M3 b5 W( x1 k  a
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，2 R8 S6 g; [+ b% E. ^" o3 u! z3 e
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，% V% w" V/ p- H1 a* ~
並會產生胰、膽結石。

1 ?3 L; W0 m. i7 ]" `9 p4 q5 J
) P  L, g/ q) E8 c" v3 p+ A' i6 ^
% H0 u$ h/ I+ l0 J0 w( O; z4 J1 Y
3.飯後鬆褲帶

飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  e& V8 h- P! e2 p
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M+ [! T+ C6 }+ D! V
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，公仔箱論壇  B+ K+ X# V1 t2 g
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。

tvb now,tvbnow,bttvb% ]1 i) h. f$ X
5 G! E7 w3 }/ M- }9 n5 H
tvb now,tvbnow,bttvb5 h) J' T4 t, |$ ^6 C9 W
4.飯後即睡
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d4 i% A* U/ @' {6 H; ]
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，/ w  @) W2 L+ f/ r: o/ C
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，tvb now,tvbnow,bttvb8 \  M7 H* h" R+ z4 k7 a. i8 l& n
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。公仔箱論壇8 `' i( ?3 F/ a0 X2 G


5.飽食
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G& d* R# z# ~$ J) l& ^. G
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，5 t+ w) U( E( E2 I/ O$ p: Y
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，公仔箱論壇# |! k9 v) ^( y6 P2 U* F
影響腦細胞的新陳代謝。9 q0 Z) Z4 f% d4 ]( ]! u" [
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
使人未老先衰，壽命縮短。


6.空腹吃糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^6 s: V- r* N- l! G& W
tvb now,tvbnow,bttvb  Z8 ^& l- A: a  }
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，www1.tvboxnow.com3 D8 q5 ?- h5 E7 m
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
由於蛋白質是生命活動的基礎，
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，tvb now,tvbnow,bttvb3 Z1 D1 @; ~6 K% G* g, h$ S5 }* j
使人體變得衰弱以致縮短壽命。tvb now,tvbnow,bttvb( s5 Q. c; [5 X: V


www1.tvboxnow.com1 `1 N: M. ?0 o" }3 D7 B: L
www1.tvboxnow.com0 ?) C. ]6 F, r5 R: h7 ~. Y, y
7.吃太鹹的食物公仔箱論壇3 v( \3 h3 R+ Q0 `! }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v  m( W0 G! d/ }1 X1 g
鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
  www1.tvboxnow.com* F: O$ y2 `8 A2 C2 Z- Z

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z9 U5 m; `( W# g2 Q
8.留鬍子
1 k* n) J- J9 M" Z3 C( d3 m
鬍子具有吸附有害物質的性能。$ P% D- n) y) g, J3 e" w
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，公仔箱論壇5 R# q* ~9 a- K7 n4 H. ^) c6 C
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，www1.tvboxnow.com) V0 a% K+ u2 L! J$ q$ F2 m$ W/ ^
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
是普通空氣的4.2倍。
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
其污染指數可高達7.2倍tvb now,tvbnow,bttvb. E; [! S9 V& k3 h
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
公仔箱論壇5 E0 e( z+ A/ B0 y$ r: G

9.蹺二郎腿 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C. W$ Z# b5 h
! |/ `2 O5 `5 X3 b% X% q
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。www1.tvboxnow.com4 N4 d( D% O8 ], S, M5 A2 y
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。


tvb now,tvbnow,bttvb  J' X# v; u# q  ]

10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F6 J) E! X$ a, I0 y. H
瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。公仔箱論壇6 j) V$ W2 V' x7 J1 @8 Y
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。

www1.tvboxnow.com# }# y: T8 Y# e& S$ R, V, n0 A

11.強忍小便

強忍小便有可能造成急性膀胱炎，tvb now,tvbnow,bttvb! m+ T1 H6 R/ f4 ^5 ?2 k" A- w; r
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。公仔箱論壇8 ~! K, c. `3 B$ J+ B/ ~! F& r
美國科學家發布的一份研究報告指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {6 Z* d* ?, [
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，tvb now,tvbnow,bttvb3 a; ~4 m$ X8 N1 N1 y2 o; e* q
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，$ P4 ^6 S  o+ h7 |
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；www1.tvboxnow.com8 g* q5 x. t  J) S
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，www1.tvboxnow.com0 W+ y% ~& B5 v( R3 J( z0 C
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。/ q+ H$ _) w3 Y7 w4 W
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。


12.伏案午睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f* t% V4 u( A5 u! n; [
( b: Q0 O2 v) F2 [
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。tvb now,tvbnow,bttvb2 D, h  b+ r" z: @
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。


公仔箱論壇- O' }+ I; Q  q4 k- V6 g

13.俯睡(趴著睡) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  @5 b& {  r* H+ z0 X, g% d
3 q/ C. s; e! I' i
俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l+ y2 G) c. b3 c# s5 b
使人在睡覺時仍然得不到休息。
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。www1.tvboxnow.com% u" B# G3 M/ T
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o( l6 f2 r  Q! c9 Z, {" k

www1.tvboxnow.com2 l7 \3 ~9 O$ A5 A
14.睡前不洗臉公仔箱論壇* L: D0 Z' s+ a) x
tvb now,tvbnow,bttvb( _! m5 s8 `. j# D  d
留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l- x* t) w% Q" s
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。8 A" o- o7 F  Q# i( D4 A/ Q

" w3 o) c4 p  b9 Y; C* G

15.睡前不刷牙

睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。( T! p4 N3 U* `$ K/ _
  / q" l) s9 N4 M

* Z! f. v1 b7 Z' R" m; S

16.睡懶覺

睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，www1.tvboxnow.com( R" R5 J7 w2 e; X: b- }) r
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，www1.tvboxnow.com" f8 l" I6 M* \+ l# P$ k2 t5 ?
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，www1.tvboxnow.com# h  e# v% h) |( x  ?* L7 Y' c
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，www1.tvboxnow.com8 ]" a& h1 z" J6 [1 q2 T4 i  C
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb  R/ x5 C6 R7 P) M
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
  * ~6 j: x- q( _, `/ t7 l2 B
tvb now,tvbnow,bttvb5 S' p  X( O9 q8 t

, V- k2 l( N/ Z. q' z
17.熱水淋浴時間過長 tvb now,tvbnow,bttvb. A& }' n7 Y' ^# j% h

在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
從而使這兩種有害物質釋放很多。* m6 ~( k& Q) M' d1 i
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，tvb now,tvbnow,bttvb. c" I! a- h8 o! w/ L: R2 y
三氯化烯高達80％。! R/ {. S+ A' [* Z) _
  tvb now,tvbnow,bttvb7 G: [, Q6 @) h. Z; _' d9 @' D2 |5 l2 @
; `) Z7 H9 P) D/ H
公仔箱論壇- Q3 l  c3 L2 _, I0 ^% G0 v
18.賭博

賭博之所以有害於一個人的身心健康，
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，www1.tvboxnow.com! X4 T) z9 E  _& p
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]2 V) ]/ E$ j1 X( q& e3 @
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，4 k! }2 a0 L1 F2 M" {
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。/ P0 d) ^7 d7 [' z) L, I
www1.tvboxnow.com# w. A& w2 V/ u# N/ c( F8 l
19.生活過度緊張公仔箱論壇8 X7 @- ?% H4 n% t

從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
他們的生命機器在整日超負荷運轉，公仔箱論壇8 P1 ]$ f2 g- i! E$ y
由於他們在心理上的競爭欲強，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N" Z1 x" u2 r* G( y5 m: |$ i
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。) z  Y: |. F0 c! C8 C8 l5 S# K/ Q9 q
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，  B9 o/ X: c* h
進而可能引發多種疾病。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表