1.起床先疊被 3 B# L! o. ]- x( q( Q1 n- v% d# ^7 _
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人體本身─也是一個污染源。
4 W. h9 k/ B7 a# @ w. S公仔箱論壇在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，7 x1 u1 o" S$ v( n: B; e/ ]
使被子不同程度地受潮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `* e5 {* Y# d, `
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
" G/ O) I* O% \$ u( I公仔箱論壇從汗液中蒸發的化學物質有151種。
! N$ F- P3 o: _ N被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，公仔箱論壇1 ~1 {+ L6 t9 ^
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o7 B# k) V5 c% s5 l. p
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2.不吃早餐
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1 G) r+ K5 \" n2 g7 H! xtvb now,tvbnow,bttvb不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，tvb now,tvbnow,bttvb1 g% p8 G- x' s4 Q: P
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
D2 E5 I: }7 z$ B+ W% u並會產生胰、膽結石。
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; X( p: x" R. o# Ttvb now,tvbnow,bttvb3.飯後鬆褲帶 . G% f1 I, e3 D: u" p4 e8 v
! u: Y7 O6 ^# G4 _飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
8 ]3 w5 H) u! X消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
1 ^6 Y- j9 P- \9 k. h% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
3 a ]5 c! h; l e2 [ iwww1.tvboxnow.com使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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4.飯後即睡 tvb now,tvbnow,bttvb+ _7 m, j5 C4 C4 @
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，# v4 h& T- S) e" ~5 m" t, A
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z# }- b9 S) l( Y6 m/ e ^" X
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
/ q5 |4 ~& E. F公仔箱論壇如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
6 f3 l `* t( H3 R$ V" R, c公仔箱論壇這種靜止不動的狀態，極易招致中風。tvb now,tvbnow,bttvb4 ~0 E2 D1 [; y
. [8 s( k% C1 ]! {9 q公仔箱論壇公仔箱論壇; i! y( r3 x% z9 S2 _1 ?
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: {* E1 m! f% n/ `+ N公仔箱論壇5.飽食 / o" G: S) t+ k
9 l) ^. s. z$ j8 w& i$ h飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
6 d v0 {) E$ @; hwww1.tvboxnow.com注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，tvb now,tvbnow,bttvb4 ]$ Y0 {) @0 l# `$ f( b& |7 J
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i# U! U7 p, z& v) J: d$ d7 N( c, A
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _) R* }; B+ K- }# `/ G
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d3 w. @' }, q% { z
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
% I" [% l3 v k% N腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
. l7 Q& N6 f+ h6 k0 B公仔箱論壇影響腦細胞的新陳代謝。
. G( g& P7 `4 n, W3 F( j! Ltvb now,tvbnow,bttvb經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
( {# O: \! x" @" h$ A公仔箱論壇使人未老先衰，壽命縮短。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g' G/ H# g# F8 l9 \! X; t; y
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2 T" @# n" K( |6 Y6.空腹吃糖
j6 E; r# }/ P4 B, J& qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l/ @) x4 @9 e
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l1 o. j" U3 w& F2 A" t5 K; F/ `
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a# f/ G# F `
由於蛋白質是生命活動的基礎，: M4 v: q2 k' ]
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
9 X' n/ r5 _8 T+ z使人體變得衰弱以致縮短壽命。
" Z# Q7 C/ V: H" g/ l4 j2 J& g公仔箱論壇 公仔箱論壇: L& c c% O9 g7 D% J- i3 n5 s
: z; t. l' s4 e: Bwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y1 W; P" W) ]# w
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7.吃太鹹的食物 公仔箱論壇$ B, b5 J6 _( b$ |2 W
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
2 ~5 \1 g$ _' c* M( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 G# J4 `/ D" y' {: b# ^3 B公仔箱論壇 q) I4 K$ J0 n, a# n0 i. [% H m
. f$ B( x5 b4 U$ g' \+ m* kwww1.tvboxnow.com
5 J; ?8 r% _ ?) Otvb now,tvbnow,bttvb8.留鬍子
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鬍子具有吸附有害物質的性能。
s1 l' G3 W1 k) }. J2 A, L當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
7 k g% `! {1 U. ftvb now,tvbnow,bttvb據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，* t! O+ ?+ f: w' B+ b2 b. s
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
- B+ \: L' q8 j* X( v0 `; B其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，www1.tvboxnow.com5 {$ Q4 e8 o5 J2 n* f, \# K
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，tvb now,tvbnow,bttvb2 a1 l' _5 Z% \# @
是普通空氣的4.2倍。
1 W+ s) ^: B' v2 v% v5 wtvb now,tvbnow,bttvb如果下巴有鬍子，又留八字鬍
4 o3 g$ j4 x% O& y7 B公仔箱論壇其污染指數可高達7.2倍5 m# o/ z2 D" e N0 b' m
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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+ r. J% r' ]3 ?9.蹺二郎腿
: z5 c' P( Q! K( ]! ]+ |. \# I2 `, t1 Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r' k4 f- J; E, z2 J* ]
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。3 w9 H) l0 u! [7 P% ]
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
1 b" V+ @0 L5 T9 Qwww1.tvboxnow.com蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
2 {( `9 ~) y# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www1.tvboxnow.com. {8 o; P6 \/ t4 i) r, T
3 J: L: c7 ?6 h4 x- U' Y# T/ }www1.tvboxnow.com公仔箱論壇$ _; Q. A& C* M2 V; q. M3 B' N
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 公仔箱論壇5 L7 N2 Z# B, Z/ G9 D8 v
+ f* X7 x+ @" e- Z5 E公仔箱論壇瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。0 ~9 ^# s9 I0 p* O. q
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
/ ]) I* }7 K F& h! X& k公仔箱論壇揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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& y' D' n# c/ H, T6 `+ J- Q9 gtvb now,tvbnow,bttvb11.強忍小便 公仔箱論壇( Z5 G6 N! q4 p4 E2 m- S9 E' A
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，www1.tvboxnow.com u: o1 r9 z6 p. N `
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
' y, ~* ?# w5 ]: S& w, ]2 qwww1.tvboxnow.com美國科學家發布的一份研究報告指出，6 H- ?, W9 ^7 l
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。公仔箱論壇' R4 _# V: Y0 v3 S; w/ L% ~4 s" y1 e% H
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
+ w8 N% L1 T7 {9 c0 fwww1.tvboxnow.com形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
) e' _+ t! l& g8 I, Y# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
- z. B5 ?+ X+ ?( [; n. q" j# m2 q* Etvb now,tvbnow,bttvb如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，tvb now,tvbnow,bttvb+ H" Q* ~$ l* ?, Z
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
* R3 p% }1 o; `0 p* D3 a, u: O7 ?造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。+ {6 G0 k6 `" v; P6 W- T* E
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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7 T* E' E' F% n0 @ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?+ j o* J+ K3 {. G/ Z
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0 L# O( M6 t4 X* t6 c, P公仔箱論壇12.伏案午睡 公仔箱論壇( L5 s4 V1 _9 l* b8 k; i
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
& {- B$ @* B. X. x- Z) U公仔箱論壇原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
b2 A% ?: a6 x. k9 Y% w% F公仔箱論壇倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @ \( Y' w M# J' |* L# q
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1 u( }9 z, w" c* ?13.俯睡(趴著睡)
+ ?, j/ `; F/ Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n5 ^2 @8 Y8 Y( ~% J3 l: I' K
俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
) }- a$ a* ]/ t- N) Swww1.tvboxnow.com使人在睡覺時仍然得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb7 b; Y2 q4 h% e r* E5 x. r1 ?$ } P8 ~
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
, j2 W1 P+ Z$ w4 q' ?www1.tvboxnow.com導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。公仔箱論壇) q- P2 y' J/ g& q7 ^* f: e1 K
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2 r4 I* z3 U* `8 c- I) M& @www1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb j$ O6 }0 Q& Y2 G" L
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14.睡前不洗臉 tvb now,tvbnow,bttvb" P5 ] y, @# l1 I% ]
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
6 u- `7 @4 F3 ~: E還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。tvb now,tvbnow,bttvb4 w* b {2 E; v: m) `. E
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3 Y% m. J* F8 M3 n& y: {3 r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb b- W2 q6 }) Z$ ~# R. u
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15.睡前不刷牙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x" X& ]7 w8 D9 l6 G
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，/ d9 O( x/ T* [9 e6 h' t
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
8 [/ i( h2 F0 t; v殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
8 W4 L- X; ?; @5 A& r$ V- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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16.睡懶覺
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，公仔箱論壇8 F) k7 M9 ^5 E( B
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
! w3 J2 i- l# X; M; _. k$ C' @& e導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，# m; l! I b' s
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，# u5 c3 L5 O9 T( \' f2 K, H+ k
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。www1.tvboxnow.com2 I8 }* `7 q% g
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
2 y+ J& j) ]" b+ U% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，5 z0 _, N6 r7 y- ~, G. L
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
6 B1 _8 x9 _6 H/ K& W公仔箱論壇 , |$ D' R. v/ ^1 J' A
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tvb now,tvbnow,bttvb c! s0 y e9 C3 [4 U3 D
0 @1 d8 U# s0 ?/ U2 x: Ltvb now,tvbnow,bttvb17.熱水淋浴時間過長 3 ]$ I$ T2 j7 X; A5 j! y$ b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T6 ^3 d1 |2 J1 t ` P
在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
0 d6 ]6 j( ] X C由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，公仔箱論壇; I+ I# u$ `# f$ G, O
從而使這兩種有害物質釋放很多。tvb now,tvbnow,bttvb O: A8 P4 z# P- B7 N) M' D, u
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，tvb now,tvbnow,bttvb( O$ h* B( |8 Y2 S" W
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；5 ?8 h" I4 x1 a; `( L6 N" V, D
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k2 X, I. J. N7 N! T
三氯化烯高達80％。
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4 P% Q' }6 s& m; e& Z! l7 ?tvb now,tvbnow,bttvb4 X6 Z9 b( e( l0 R* W+ g
1 |4 r$ K& e: [ W# a4 ]18.賭博 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s/ l M- a* G, B
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，
! Z" ]' t* S& m% k- qwww1.tvboxnow.com是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s- |2 g- L3 }' F& G& i
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
^0 c4 f( {1 K+ R: }- [# r6 j |容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
, L4 z6 c% h0 k7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s2 a( d# e' D7 j) I
$ |! Z! t, I% y, \! W, h9 V+ B( ttvb now,tvbnow,bttvb19.生活過度緊張 tvb now,tvbnow,bttvb- e# |/ ^3 t1 s9 ] S2 \3 ^# q
www1.tvboxnow.com% w$ C$ x, e9 L C; g* L. n
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
1 P0 v. C8 G/ j( G公仔箱論壇他們的生命機器在整日超負荷運轉，
) }; }& ]3 G, o$ T- J9 w* g l8 J由於他們在心理上的競爭欲強，
, U7 e" U4 E; k2 I+ bwww1.tvboxnow.com在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。& v. D9 C* T: |6 k% K1 s6 `5 E! h: K
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，- X& L7 `& P, H. H4 {; u
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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