1.起床先疊被 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u- L, h' e- U; f7 h
# @+ i, ?: h( R3 k( Y! q+ Ctvb now,tvbnow,bttvb人體本身─也是一個污染源。
% y5 o5 d& x; d8 [3 O' r2 ktvb now,tvbnow,bttvb在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p* ` w1 I+ f. U6 `
使被子不同程度地受潮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z5 o' w: |3 O4 w: ?5 N* w9 t1 \
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X, T- g( T% ]* ]; f# T
從汗液中蒸發的化學物質有151種。; V6 J: k% ]2 s
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
- K' o0 ?# ^6 v K! Ktvb now,tvbnow,bttvb起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o* W9 {% ~- N. [0 U
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* [) S! g" Q/ x) F+ X* B5 p# \8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]$ k* L' Z3 a0 O1 i3 Z
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，+ s4 G% @" \( k
並會產生胰、膽結石。
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' t6 ?1 l, w' U+ w aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~+ i, q S" z3 d/ `5 C7 @
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$ J/ v: h2 K7 M: d: G! Fwww1.tvboxnow.com3.飯後鬆褲帶
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
( R9 r" _ J8 [$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N% L4 p3 L5 G
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
1 {! X3 a' I8 k) t+ V$ \tvb now,tvbnow,bttvb使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
- P$ ]! [4 E. S7 y% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; C, x( C! z& z' h! c& Q6 _
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4.飯後即睡 , I; r9 ]8 E+ r
3 v Z- D" A5 K0 Q* D- E$ n3 L" Wtvb now,tvbnow,bttvb飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，公仔箱論壇6 x p' Q/ q2 L: F7 C
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
; _! _( \9 B$ P/ c' l; Y( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t: E0 F* f8 S* m5 f5 {8 V
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，www1.tvboxnow.com' w5 s5 L0 ~$ W
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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5.飽食
) i P% a2 ]5 p: g Z( Q9 I% Y6 g U- k公仔箱論壇www1.tvboxnow.com E! h3 ]# W2 ]
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
2 c# y4 n1 n: Q8 g4 w; utvb now,tvbnow,bttvb注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，www1.tvboxnow.com1 ~( i( U4 w2 d$ M8 _+ A# d
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
. m0 c. x( i% {會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。www1.tvboxnow.com2 b4 W+ A* V8 T! _5 Y' w5 m+ A
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質+ y& \% O" T- C: @+ a {
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
X& I5 I( t' u. o e公仔箱論壇腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
: A( T( d- i: d5 o$ D! ]; c影響腦細胞的新陳代謝。
" F& Y, L- S" I3 @: v- X; w+ o+ kwww1.tvboxnow.com經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，www1.tvboxnow.com+ @4 P( n/ q! o1 H
使人未老先衰，壽命縮短。公仔箱論壇6 V* g- H }8 p9 C
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; {8 `1 g' L& l& }# B7 i( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* l7 E" ]! m7 H+ G! M0 e6.空腹吃糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _$ q0 N' f7 \6 J+ F$ i
' ^" ?( P/ H1 ^8 [. i& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
3 O' Z0 Y S3 ?" x對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
. F0 t$ W; }9 H5 mtvb now,tvbnow,bttvb由於蛋白質是生命活動的基礎，
) u' d; R: ]) [4 @0 f/ t: [tvb now,tvbnow,bttvb因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，0 |: Y/ }! d" ~& p6 S- v5 g
使人體變得衰弱以致縮短壽命。 W) k, S8 [4 {; S
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9 i3 Q G; }; y0 J4 R- J' t Q& d- htvb now,tvbnow,bttvb7.吃太鹹的食物
2 ^' A" Y; y- f$ Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e& f: b- y. D4 o7 E P
鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n7 H( U3 W0 v- T
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8.留鬍子
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' J' D w9 z+ X3 m, L- v: `% itvb now,tvbnow,bttvb鬍子具有吸附有害物質的性能。
) q" o" C' R. w \& i% zwww1.tvboxnow.com當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。, n' e6 P8 N) i+ G( x" p# U
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
+ T0 `5 S6 H, t* C$ L Htvb now,tvbnow,bttvb發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，0 U* z2 b1 S) l5 O, r4 u- Z% p
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，公仔箱論壇' L0 ~% `+ S$ W; k C6 B5 v
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，tvb now,tvbnow,bttvb9 ^! k2 u6 n3 J, _( `; X( H; `9 |
是普通空氣的4.2倍。
0 L6 e- w# D e如果下巴有鬍子，又留八字鬍, z$ [. ~5 K* i( g
其污染指數可高達7.2倍
5 w5 A, }, k. q( ctvb now,tvbnow,bttvb再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 公仔箱論壇- z( ^# p$ W: s. d
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V9 _- n! D- h7 k% v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W5 N1 I! ^7 |1 [7 t
9.蹺二郎腿 + p. |$ g8 ?4 a |& e& \0 n- }
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。tvb now,tvbnow,bttvb5 g, ]" a3 O" m% S4 s) i- w: R
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，' P- I" ^0 z" ~ s# i& k' c- C
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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1 |5 k2 Y' R& z/ f p10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
3 H" ?+ s$ X/ i+ L- t公仔箱論壇習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t( \; T3 `- n0 }! n. ] ]0 r
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。www1.tvboxnow.com' N& |- }2 Z! j1 V4 G& y
- a5 u, L T2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 x$ R% b& k, \5 \4 I; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& V5 J- k- X" d( H
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11.強忍小便
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0 Q% }2 \' `* n* | JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
( F- a2 R0 {: ~( _8 C1 u* owww1.tvboxnow.com出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p4 V! M) e( s2 Y
美國科學家發布的一份研究報告指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W$ j; y/ m" k
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
& j7 h8 k# b( w+ A5 _( D6 e/ G7 H憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，tvb now,tvbnow,bttvb* J) q& o9 Q _4 ?
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
9 o- q: \' J6 k' R: {# Mwww1.tvboxnow.com就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y3 r4 n8 F4 R6 F- {0 s3 M. U
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
9 S/ e6 Z. |, ^5 r還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，- o% |0 ]; V5 z6 A
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。tvb now,tvbnow,bttvb& u! w9 P! a, c$ Y
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
4 m3 L( X& V# B6 \% }, _* y1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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. B3 X. d; }/ g$ Y9 g1 b公仔箱論壇7 }0 f& x6 j7 b' t
12.伏案午睡
" w3 z/ u6 S/ g4 }, K, |% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S F) I1 I- T8 c" g# `$ D; ?
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
2 p' O: m' f- B1 C6 g: l+ Ewww1.tvboxnow.com原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v$ j! A, f; t6 _
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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13.俯睡(趴著睡)
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: P" A7 h: b, r, e! n俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，公仔箱論壇0 X4 L m, `" {/ y5 D2 g
使人在睡覺時仍然得不到休息。
* B e, `- c7 G公仔箱論壇此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，公仔箱論壇/ W! f3 {* R3 J- O* s
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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14.睡前不洗臉 公仔箱論壇( n" F7 j8 |; U# \# \5 k. c
( m6 J* |8 m4 Y% _留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
( |2 }$ R5 E/ J @! G; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c7 w, g4 H/ @8 k
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( n6 F: o* C8 U7 q( x1 ^" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.睡前不刷牙
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5 L1 V, L2 L! g睡前刷牙比起床後刷牙更重要，www1.tvboxnow.com1 O( {/ K8 Y' Y& x( D0 C# {
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、公仔箱論壇$ {% w) h& S5 a9 ^+ Y" F1 G0 s
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
, q% L1 R* \% ?1 x1 L( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 }; P5 C- k: @: U' q( H4 B
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3 t% p$ ^/ H6 p, M2 Lwww1.tvboxnow.com16.睡懶覺
) A/ P" u( I, l# K! ]6 G3 J' F6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* T/ q4 D6 C B$ Y4 Ltvb now,tvbnow,bttvb睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
( E/ N+ @1 s% m$ M1 z3 C3 a0 K天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，www1.tvboxnow.com- j6 w, t1 s4 x8 P+ |) A
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，公仔箱論壇8 u f. L9 B% Q- b% r1 M
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，tvb now,tvbnow,bttvb" \/ c; c6 \1 F' @+ ]. ^( W/ n* Z4 m
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
/ T5 z* G9 r" ^- b0 V* a# D公仔箱論壇另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
! |, h( @5 D& @+ pwww1.tvboxnow.com由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
! y% f7 L+ p% f, {www1.tvboxnow.com戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v; h$ S4 t' u& s& T* c% S
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9 X5 J7 s" V s$ _) L17.熱水淋浴時間過長
2 j) L6 K1 n% ~; d; \' ^/ ] ^3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O6 w! \4 c- o5 l* w8 j R
在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
4 D1 ^/ v/ N. q* W) S( F公仔箱論壇由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
) F r4 m6 f$ {; T+ Z& [0 ktvb now,tvbnow,bttvb從而使這兩種有害物質釋放很多。公仔箱論壇% H0 x. S0 t# Y. z/ K
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
J. C+ k7 \/ J `只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
. u9 e; p9 K# ~8 Z3 Y0 D. L公仔箱論壇而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
6 ~% `. ]1 Q+ o, y2 e4 Y三氯化烯高達80％。
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$ l d/ y3 E6 U. l& wwww1.tvboxnow.com18.賭博 ) S. x4 n$ z, s
) L- u# H6 R# Y; S7 H( v5 K8 X. e! ewww1.tvboxnow.com賭博之所以有害於一個人的身心健康，
2 v/ `* K6 m2 F% A8 fwww1.tvboxnow.com是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
' x- V. n! _+ h( C可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，4 R- c, Y0 @8 M+ p5 D2 p% R& r7 u; Y
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
* Q5 J. P+ N5 B; }) M$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。" }: b m) B$ y; N" l+ P+ n6 b, S$ }
: Q+ \+ p4 s8 T- h" ?: m公仔箱論壇19.生活過度緊張
0 m# u0 Z9 H8 `/ z' o4 K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. Z6 M2 B) Q1 z0 v# g' {( L: }
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
j2 C& y+ I5 I" g5 m; A* k公仔箱論壇他們的生命機器在整日超負荷運轉，公仔箱論壇5 M5 G P |: i: ?5 X/ K% L
由於他們在心理上的競爭欲強，
+ d) ?7 f0 s* l: B. F公仔箱論壇在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。4 G1 L; v; _- U9 \( `
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
4 Y k3 m% A' V5 d2 E1 i6 j公仔箱論壇進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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