1.起床先疊被 4 l8 c' `2 i' g- D, e H* W/ Z ]
' ? Q6 v$ k2 ~# I0 n3 g公仔箱論壇人體本身─也是一個污染源。
- P5 H' B0 a* O公仔箱論壇在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
5 r# s/ }9 ? u7 W0 g5 j使被子不同程度地受潮。www1.tvboxnow.com1 c+ N( i% H3 @( L! Z
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
5 T0 b' W7 _" ?' Z7 |) P$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從汗液中蒸發的化學物質有151種。
: x( \) d8 g0 W! c: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t6 C B: E( o- j+ U! v6 T
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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# b' s* \7 t; ~0 \6 B; N公仔箱論壇2.不吃早餐
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7 _1 E0 S- v- r公仔箱論壇不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
H+ ~& p3 r/ R3 n4 }6 d% z" t% S- M公仔箱論壇天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，www1.tvboxnow.com6 T; J, N0 t" h; Z) |4 u# b
並會產生胰、膽結石。
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) M6 d, R' j, L& R& ctvb now,tvbnow,bttvb
: w) x7 n2 j. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x: O! S' y ^# z; M: d1 j
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3.飯後鬆褲帶
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，www1.tvboxnow.com! ?- j3 I, {' Q6 N
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
; B1 n* k0 U7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，" O* Z& Q" C$ N; N& r
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。公仔箱論壇( a9 K% R* q/ m% j0 d6 _; ~$ {9 O
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3 n& o4 M. J" E4 c, ~1 _公仔箱論壇www1.tvboxnow.com& V, U1 \) D. J+ W) j& m, l: D
4.飯後即睡
" a+ q: p- i" U# @; x! v" D+ Ptvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com! E' K4 l0 R8 h7 L+ T# N! H$ H) Y$ O
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低， W) k% v* ]2 l+ D1 t+ C
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
' x: k9 J( ~; ?* K: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
3 @* z3 S P, M3 ~% E8 K如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，公仔箱論壇$ E, X# {- R2 ^4 k; R
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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+ ]0 {" s* F& N' ` `* m公仔箱論壇5.飽食 tvb now,tvbnow,bttvb4 Q# Z6 F* c& c t9 I/ A0 x9 Y! `
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i0 ^! D5 E. L9 _% b4 c
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，: R* h+ E( E" y; F& S
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
' l* Z8 u3 o6 I( M$ }8 F3 w公仔箱論壇會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。( S% C2 w; P) n, H4 C' Z
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
/ A) O/ {: N4 M: t9 w! g" _tvb now,tvbnow,bttvb在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
1 D. ?1 Q8 d) \" g3 jtvb now,tvbnow,bttvb腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，www1.tvboxnow.com j: r) q# O T2 {5 a, d% |' S
影響腦細胞的新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x: ?2 Y8 l! ~) F2 i
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
. ?$ r0 V, [; H) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人未老先衰，壽命縮短。
! s9 L+ H3 N5 g8 n* P) t2 N, y0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇- k F, |( |7 c+ e
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* _3 z) V8 r! V! i" b) Ctvb now,tvbnow,bttvb6.空腹吃糖 www1.tvboxnow.com2 y# P! X6 T: F* @$ F6 ]6 W' [
( r' ]- u+ G9 M' }5 {7 k越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
0 ~2 E, o$ }" r7 H對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。! d9 a- Q- ]5 i4 M
由於蛋白質是生命活動的基礎，公仔箱論壇" P0 ?" ?! u& X4 j- c
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
" q4 G Y) `* S! e% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人體變得衰弱以致縮短壽命。www1.tvboxnow.com8 a- T8 `* w* H$ s& h8 t
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' j, q: d# j7 }1 O! o3 l% J/ Kwww1.tvboxnow.com7.吃太鹹的食物 公仔箱論壇- } q. l# h. y5 B/ h: E) B, K- A
6 Q4 ?9 a: Y" ^ ~www1.tvboxnow.com鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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* R4 }9 L; Z! G" ^; C2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f6 j$ z! W; k0 }6 F
8.留鬍子
. S1 K/ p; u, c* p8 d' X$ k; q1 vwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: T+ r! x* W4 `, `9 L
鬍子具有吸附有害物質的性能。
/ ]3 `2 Q- ^" H3 ?! g/ Swww1.tvboxnow.com當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j& @/ y8 h$ G/ g3 i
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，3 }; r' A7 g$ l8 k% k i& H
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，tvb now,tvbnow,bttvb4 g9 ^" I! v& a( h! U0 V
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
; o6 ~) q! v4 X# r6 U# C8 o留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
* H6 B, U$ V( z3 \6 }是普通空氣的4.2倍。
8 R: l/ `* j# A! T! O如果下巴有鬍子，又留八字鬍
, u7 l( L$ ~% Q3 e0 I5 b) J/ E其污染指數可高達7.2倍tvb now,tvbnow,bttvb$ L8 ?+ n* L L1 `" R
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 公仔箱論壇" B- Q% i, ]% o6 B3 F" C% B
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( b: \, D* }% s4 U! L) G$ nwww1.tvboxnow.com9.蹺二郎腿 tvb now,tvbnow,bttvb! ?( d' ?* y) C; L1 U' f
5 R, G! u- i) E. i2 ?* B0 g蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。, ~6 P! N, \8 ^" a' a1 e
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
3 J8 t- r, B6 K6 S# k# @5 K" `) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。公仔箱論壇- E q: w% f/ c, ^8 A. S3 G, ]
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& a$ o8 I, F( C% u' S1 ^& v10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
; U. m6 F5 ~9 U$ ?3 f) ~/ h4 ]2 `5 h公仔箱論壇習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。tvb now,tvbnow,bttvb/ B: I0 s6 j: ^, E
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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0 \2 @( J5 F+ _! }7 O; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~& Z d2 ]7 _# L3 [
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11.強忍小便 ( g) Z# K) `8 w+ Z, P0 R
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
! K' c, R0 g! j: K6 o' w8 ^www1.tvboxnow.com出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }7 h) `8 u3 U2 x! B& L! z
美國科學家發布的一份研究報告指出，
- c% Y* Y! W* _+ o' y2 Awww1.tvboxnow.com有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。www1.tvboxnow.com% a8 V- b! B" ]- p$ m9 F6 J
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
3 K8 w9 J: C+ A; ?0 c, S形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
9 W) j6 X8 Q4 c! X, [www1.tvboxnow.com就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
* Y/ F0 `; Y( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
, s5 ]# a& W( N" M還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，公仔箱論壇7 b; ~9 J' L) F2 ]
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
8 r- ^" W$ ^* Xtvb now,tvbnow,bttvb在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
3 i' c) f$ W" Z5 J) J0 U# [+ y) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb h% X2 |' a, }9 x3 E# [
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* q1 H9 v# O7 W6 ^4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* M3 z2 \ v# X! y) b- p5 Wtvb now,tvbnow,bttvb12.伏案午睡 www1.tvboxnow.com8 |3 E- y' X% o4 m* v" C# U
, R2 t2 [. v& L3 \5 w9 M一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
" M1 J1 M9 D* f9 vwww1.tvboxnow.com原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。# Q* u6 n7 @7 m5 F8 z
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。+ Y2 _4 [5 T: J3 i7 E7 a+ D
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13.俯睡(趴著睡) www1.tvboxnow.com5 G M; u3 B) a l) w4 @ r
: U% Z! e- M6 K6 ]8 o$ M2 M; [俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
9 y0 t) R/ ]- _7 q* o使人在睡覺時仍然得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb. w9 e$ ~# C. `/ v& J
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
5 Y$ H- y) M$ M7 U' E' s2 n1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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! D& a' p, m2 H' K& {# btvb now,tvbnow,bttvb14.睡前不洗臉
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/ z. \- _5 c* X# J2 F% v; ~1 G留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
- b7 o! f* _9 D V, ?" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S* P+ L5 y, M, a
. N) ]3 ]# |; o+ ^www1.tvboxnow.com! J5 ~, X C6 P3 a% e" t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U# I! v6 ]- T3 M l
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15.睡前不刷牙
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/ i+ F! t2 r1 L6 G" F! W公仔箱論壇睡前刷牙比起床後刷牙更重要，tvb now,tvbnow,bttvb M1 l$ Q! J8 n
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
, A% ?. p" `" V' F$ ^9 S殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。www1.tvboxnow.com" d, y( \7 A1 v9 y" A
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k/ o& X6 s6 T公仔箱論壇16.睡懶覺
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2 W5 q7 v' m: S O9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y. |7 Y/ A& h* P" m
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
) G5 u1 h& W5 W$ ?1 m" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S/ \: W) K) s; L& Y
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `2 C9 f. K- {1 @# L* E
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。1 ]$ F3 f, G# b4 z
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb+ P2 w5 @* Q3 |* V5 x
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
: Z, C/ o2 ^3 ]$ _+ {& t9 H6 ]tvb now,tvbnow,bttvb戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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. W4 e+ m/ A* ~$ k公仔箱論壇 x8 Z! M z: _1 r+ @
6 t/ a X# S5 |/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- X2 \; C; U2 Y s* _' U17.熱水淋浴時間過長 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s- i# D4 r! v" G) U9 A, T
& {2 ^! _( `$ C- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f. ~3 _ X8 K$ G/ Y- q. y) z
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
& l( n1 P. u1 a2 Z公仔箱論壇從而使這兩種有害物質釋放很多。
" F k! A! v+ U* U+ ?據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，www1.tvboxnow.com X& @# Z* v; L! \; Q
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；tvb now,tvbnow,bttvb/ K# w# P" r4 u. G+ c$ h( F! M
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
" \2 @9 ?! z( @* u9 }2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三氯化烯高達80％。
7 L+ H9 h7 i e# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ X, K" u1 M6 S. W% h, T9 l8 C公仔箱論壇& p, S( Y9 Y) P
1 \# n/ g" n9 C/ t0 u7 C+ z% Utvb now,tvbnow,bttvb18.賭博 tvb now,tvbnow,bttvb. f6 a5 t. U, U! b7 J; l
5 f$ U, a% q+ \6 h9 ~5 etvb now,tvbnow,bttvb賭博之所以有害於一個人的身心健康，
1 |! f3 E6 m$ W' U+ E9 g0 w" K" d是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，" _- s# D" o1 z- k' C
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
- l+ V, D# Y$ A6 X容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，tvb now,tvbnow,bttvb& ~8 ~* }; I- W
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
. ~& E4 G @# ?" K$ |# x3 ]公仔箱論壇公仔箱論壇/ B- W1 M6 _& i- D
19.生活過度緊張 www1.tvboxnow.com* T& @0 o/ |/ V/ t' G& ^& G
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
8 M# N. \7 G! ?4 G3 |! l' G5 X他們的生命機器在整日超負荷運轉，公仔箱論壇" o* M& r! A* y& ?* ?8 ?
由於他們在心理上的競爭欲強，
7 c. S/ E" q: l- a) t- K: b! [在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
0 R* `+ i( K* ?( H! g$ y+ b4 qtvb now,tvbnow,bttvb過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，www1.tvboxnow.com- t. y9 N, G! E8 [) d1 p% D
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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