1.起床先疊被
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' S8 Z. K: e b9 R: J X, x- _tvb now,tvbnow,bttvb人體本身─也是一個污染源。tvb now,tvbnow,bttvb& o) ~! E/ Q, V1 B
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P# T* V1 ?! I; s/ s
使被子不同程度地受潮。
# b; w/ u* X8 r, G* {. T" Ktvb now,tvbnow,bttvb人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，tvb now,tvbnow,bttvb5 @! x+ [$ M. f8 o" \
從汗液中蒸發的化學物質有151種。tvb now,tvbnow,bttvb) t0 v1 G! w9 C/ d# {8 z7 }
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
' w5 ~7 u" q. u5 s6 P0 y公仔箱論壇起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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+ {$ U7 m9 G8 v$ t% T0 _2.不吃早餐
+ h1 y( { u; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d+ _5 N0 o, w1 n: Y
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
v- I) S( `( d0 G; i' h; [) s C公仔箱論壇天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，% b, d% f9 o" f# b9 B3 F9 n& k
並會產生胰、膽結石。
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3.飯後鬆褲帶 9 Y5 o1 g0 G' M* E9 E, r" o1 e
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
0 V) E) {+ c1 W+ h消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，www1.tvboxnow.com- [8 W% {; n; W& S& m* U' c; w
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，2 [6 ~7 E! D4 z- k- D! Q
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。' C& |0 O( U* g, u
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4.飯後即睡 tvb now,tvbnow,bttvb! B5 t1 B7 Q5 O4 k3 c
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，1 o7 P6 s" O6 V9 x4 X/ x
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
) r% s z7 ~: S1 }* g H1 k易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
8 m& I9 Z' s1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
% c. W; p2 p# ?1 B4 R# s這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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5.飽食 tvb now,tvbnow,bttvb* I' M% v, u- u% e
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，公仔箱論壇" ^" `+ x* D/ L7 \( t6 D
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，www1.tvboxnow.com# B$ h9 s9 N" U8 A) O/ t( ?5 P
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
2 I7 X& L$ L( r: a9 {; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
# e- W/ X* g% t: {) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
3 Y8 v" X A9 d B& f9 _: v; q" X1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。公仔箱論壇$ j: ^/ A+ ^, f6 l
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~6 b' k$ B, L0 g
影響腦細胞的新陳代謝。www1.tvboxnow.com) t- f3 S' v, u% p
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
) D, X* b" G, F7 w公仔箱論壇使人未老先衰，壽命縮短。
; \) d. N; J* i6 H# \# ?3 Zwww1.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N0 }. \! j u0 A: ~( b
" O* o* D6 E8 g1 l* b5 A5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 C0 u# V/ p8 m/ ]& q: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 w0 o' |/ v, G1 J0 w6.空腹吃糖
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
2 i6 {2 a+ z0 d( T- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
, y# z& T1 y; f/ ~8 w" }& Zwww1.tvboxnow.com由於蛋白質是生命活動的基礎，
- P8 K- u- N6 K6 K# i* N7 N因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，; R6 I& X8 A' @1 A! r1 c
使人體變得衰弱以致縮短壽命。公仔箱論壇0 _/ J! ?. O6 [6 I( X, u; F
/ D3 |. s2 x4 {) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: O4 C# @) s$ j& w# X% O) D FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 F9 W+ a- H3 l公仔箱論壇7.吃太鹹的食物 公仔箱論壇/ E5 N1 b5 I( p8 y# @
9 H2 X9 e% V( Y/ c* W) \公仔箱論壇鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。4 ^. N+ o; |$ X: p. I" G( K
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8.留鬍子
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: s) z( \/ X8 ]0 P7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鬍子具有吸附有害物質的性能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z; G7 a6 ]4 k- J" }1 G1 N
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]8 h: t/ ~+ V2 h
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，+ A( a e2 \+ M$ i( V& M& v9 k
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，公仔箱論壇0 v* E0 O% W/ o1 M5 W
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，公仔箱論壇, l% s. m% {+ ]3 ~9 h
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
& ~1 P A8 Z% Q9 T. Z是普通空氣的4.2倍。
% y( Y6 F' d) ?! Ywww1.tvboxnow.com如果下巴有鬍子，又留八字鬍公仔箱論壇' l& e" U" y1 y% S- y9 {
其污染指數可高達7.2倍
7 E8 i2 k+ k& X' y" q' W1 Y公仔箱論壇再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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9.蹺二郎腿 公仔箱論壇/ W* n# N, f* z6 u/ u7 J6 b/ G
- c& {: u7 v. F8 e: Ltvb now,tvbnow,bttvb蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。$ v7 Q( d, f, C1 K+ U9 y
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
- ~0 m( f k' _/ d; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。www1.tvboxnow.com% Y: M' _8 D) {1 o0 Q
www1.tvboxnow.com5 ^& @( k+ H' K
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* s9 A0 r) A9 z" m4 B8 ptvb now,tvbnow,bttvb
) [& N* g' q1 w% {' Fwww1.tvboxnow.com10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 . h% N* m' S, }6 h+ Q: A! H3 X
1 N$ Y. m4 G6 R- Q& D瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。( ^& k2 Y$ u! d: L
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
3 L8 h" K3 h9 Q/ etvb now,tvbnow,bttvb揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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11.強忍小便
! w- I$ q( V2 n" U2 c6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g/ j7 r# f& `' T" ^, U. X; [
強忍小便有可能造成急性膀胱炎，www1.tvboxnow.com9 [/ D1 P3 x" U
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
8 [5 l' @( A3 ptvb now,tvbnow,bttvb美國科學家發布的一份研究報告指出，
, O9 V" [5 G( ]7 h有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。& }3 }5 z0 v6 s( r) o( G
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
* L h d3 v( S% F. e2 E, E, R形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
5 d5 }$ H$ I8 j9 L就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；公仔箱論壇( d$ v6 j* y, w4 w- g( a4 d
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
1 l. H- t2 a. f8 G還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，公仔箱論壇: E3 ~. x3 g; e" M" q3 x
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。tvb now,tvbnow,bttvb" I* e0 N5 H5 a& G/ G- P( W
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
3 G" f! Z* P7 @ @8 Vtvb now,tvbnow,bttvb
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12.伏案午睡
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，5 k- O4 B+ X; X2 [
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
+ K7 l E, c: F+ j6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
3 [. D" r) R: R1 z公仔箱論壇
: ^, V! I6 L% s5 }1 d7 [1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q+ X1 r$ Z% {$ d
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2 z. e$ m" t! P4 g公仔箱論壇13.俯睡(趴著睡) www1.tvboxnow.com* p+ G( [1 d' J t: G+ m" n
$ V2 B6 \/ ?, v* k c a; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
" m7 `; v( ]0 ^tvb now,tvbnow,bttvb使人在睡覺時仍然得不到休息。1 m+ F! ?2 y6 ?2 O' Y& p
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q% k3 X' L' f9 d# i# N
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。www1.tvboxnow.com& G% e& ~; `0 V* k* Z; ] l/ M) B% ?
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: o9 O0 Y' U* O8 o9 d8 K8 N" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ ~/ a1 D$ T1 H& F5 a, q5 G
: H" y/ U& }- h* T# _" v) @1 L公仔箱論壇14.睡前不洗臉
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# ^3 R; r7 }6 v/ {留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，tvb now,tvbnow,bttvb; l- y5 n# D( F3 K5 \, G
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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+ V3 X7 b! z3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S. Z6 N5 K1 s; W5 a' P1 R
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15.睡前不刷牙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `4 ?* B" a$ K
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，公仔箱論壇7 c8 p$ [2 U, g8 C6 ?
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
' g: s7 G, }, s/ K) I( P殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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16.睡懶覺
3 L4 v% l0 Z- ?2 R# s' twww1.tvboxnow.com
# B, T) h" s) l4 ^# d8 M$ e9 B8 uwww1.tvboxnow.com睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，公仔箱論壇. v Z7 [4 n: w0 G" d
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，公仔箱論壇* x' z, `: [) ~) q) q
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
, i# O$ v @3 Mtvb now,tvbnow,bttvb擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
: X. Y" J, k2 S R% H: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
: K* X. Z9 y( j- t6 _4 C: ^; Gtvb now,tvbnow,bttvb另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
- T& z5 I% `; U3 Y由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，* q. _4 p+ c" z! L/ Y$ Z1 d) X# W
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t! t- ?2 P9 g6 t% x1 V
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17.熱水淋浴時間過長 tvb now,tvbnow,bttvb. g7 y$ D& }* {# R) j4 ]
. a8 n! \. l9 H, W: [, | ?; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
- H8 o4 {" H2 \ } ftvb now,tvbnow,bttvb由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，www1.tvboxnow.com& r/ G" U+ V8 J/ B! K" ]
從而使這兩種有害物質釋放很多。tvb now,tvbnow,bttvb( O8 R0 R+ y! K* b) Z
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
0 S& d; V. F# q3 I9 ]: e/ m& I/ h' h只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；公仔箱論壇$ j: |( E2 u, s# ~; i! L
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，( I( a/ B4 V( I9 A# X8 W7 V
三氯化烯高達80％。
8 w- q& |- d- r, a. n- I" m- Z8 {tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇7 m0 @8 U. v+ i) Q" l
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18.賭博 www1.tvboxnow.com/ `4 a/ d( ]! k: _
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，
1 n- e) O4 C8 L; U8 O5 }是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，tvb now,tvbnow,bttvb$ t2 e; _$ [ _
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，公仔箱論壇( v! [4 Q& r3 l! t
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，5 D/ M. w; h4 Q: ^( q! m
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
4 ^/ s! V$ T$ y' U! j公仔箱論壇
, x& M L3 T' H& o* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.生活過度緊張
7 Q- J8 a: Q5 P* Z7 q8 g$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D7 j: x! r' ^* a! v1 T
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
* ?" `+ d% `! X7 a0 s/ D' ]9 Y他們的生命機器在整日超負荷運轉，tvb now,tvbnow,bttvb; v9 C5 Z3 O% n) I
由於他們在心理上的競爭欲強，
8 g4 [! D1 L0 |公仔箱論壇在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
( v2 W5 K0 V" |3 A8 ]/ s4 Z% G( l公仔箱論壇過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，www1.tvboxnow.com0 b$ E A6 R6 `+ l8 Z
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
