1.起床先疊被
# D3 T" L! d( {, b: v# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 A2 a4 l3 L9 N/ m人體本身─也是一個污染源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V7 g; s1 D# S4 W$ z. r% H
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，3 v) n1 [/ W& H: {( K
使被子不同程度地受潮。www1.tvboxnow.com0 t% W- T3 {; r4 Z9 D: K
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
7 O6 E; r7 c7 u. w; `tvb now,tvbnow,bttvb從汗液中蒸發的化學物質有151種。
, ]7 z" g0 P1 l4 U2 A, |www1.tvboxnow.com被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
: T& |/ X) P" Hwww1.tvboxnow.com起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。4 Z3 g* v7 G0 O3 b" B2 r$ h$ @. i% ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \$ K# }* v3 N k$ B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u) a8 K) R/ {: p
5 ?+ H7 Y* v$ ^# C( ? gtvb now,tvbnow,bttvb+ u) }8 a) c {+ j: G
2.不吃早餐
3 N* j( t, Y! g0 V( M: _: p公仔箱論壇www1.tvboxnow.com9 Q2 V6 m6 ?& o
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，tvb now,tvbnow,bttvb+ C y1 v# H7 ^: J9 g
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
& I/ _& {; G- S+ k# i9 G% ?7 [7 Vwww1.tvboxnow.com並會產生胰、膽結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L! u) |# v0 V/ `4 o- w! a
6 Y& C2 h, N$ R
+ y3 S" [6 b k" E) X
+ n: Z9 d* R& d( A- t( C$ Qtvb now,tvbnow,bttvb
$ X) M7 L& s) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.飯後鬆褲帶
_& _$ c ?1 D/ g1 c4 ?. \. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 X& P8 f T& `3 N) C飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
! b2 _; j. C& k+ i/ S( Q' C: G6 Z' x/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
" G1 Z9 m" _' l+ x n% e, i從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，tvb now,tvbnow,bttvb$ W% t' D/ @5 @9 ~% @
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
6 |* b3 U8 l; ^7 J% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " l1 R& s0 E8 R0 H( j
公仔箱論壇8 u( D- z; h4 h3 u n0 s
3 B) L9 t" m" B( d! J; d: e/ L9 N. r! |- i4 Z, [
4.飯後即睡
1 q% ]3 d4 L7 A: _
2 z: q( R" \3 c& qwww1.tvboxnow.com飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
$ |* q2 |; f) R* `. B9 k7 X; [* Mwww1.tvboxnow.com大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a0 z* H( O2 q# O/ f8 ^- u5 `
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
/ O; n% }. v, mtvb now,tvbnow,bttvb如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，公仔箱論壇' B: o) _+ ^2 |
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
- C% t# I( T6 w% A. \$ Jtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb) U7 h+ I1 g+ ~& |
& {6 i5 F( y$ `. S. b9 B, b+ O- n3 }公仔箱論壇
( g" k3 c' v$ l2 |www1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com+ f1 Z$ Z2 a3 M {& V
5.飽食 ) m3 G- v$ ^5 G8 h$ _8 e& p5 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I$ y2 t. y; M4 M9 N) l& F, Q m
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，tvb now,tvbnow,bttvb( P3 a+ i8 \3 `. w, J$ D! R
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
" E; @& O+ ]: g6 A0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p6 ~+ N9 U6 u
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。www1.tvboxnow.com1 r! `) ~0 p2 P5 {; \
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質www1.tvboxnow.com4 I. ?5 M8 @6 w% j. R* o
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S! P. D4 ^- w
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
0 f9 a# W7 h4 B1 u* ]& W' n' B影響腦細胞的新陳代謝。) n2 j1 [) Q7 a3 l# d
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
; a& u* k4 w; i. _) P) I6 c使人未老先衰，壽命縮短。
8 O# X$ i' f% S: w( w公仔箱論壇
4 H2 w' }" p! A- utvb now,tvbnow,bttvb
. ^) Y' v3 Z) \- u! |! u! ~' d$ h. ^ J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d& w. a# {! G( R" T
6.空腹吃糖
; u' k$ ?" J4 U4 P2 z) N公仔箱論壇公仔箱論壇: z& w: V, z9 |' f. d6 W7 q1 X$ q. `
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
2 R. o) {& P! P. k# L/ q對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
& g/ ] S5 p: s: X由於蛋白質是生命活動的基礎，公仔箱論壇2 E: z6 i6 e4 X' q
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^ K' g1 g6 A, ^5 _; C' U
使人體變得衰弱以致縮短壽命。公仔箱論壇- X, P6 o+ X1 {* E& }
; u5 Q' R9 g- Q7 Q# ^tvb now,tvbnow,bttvb
: O' M+ h0 Y8 }! o# r公仔箱論壇- O! z7 Y" Q5 Y$ m- f
7 N4 l2 r& ]6 A* D; O1 X
7.吃太鹹的食物
+ A; {( d7 F' L3 Y# C9 Pwww1.tvboxnow.com
0 ]& e1 q) _( v) ~% ]9 M4 [tvb now,tvbnow,bttvb鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。- l+ J8 d3 a$ ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v, `- ~1 O6 J7 t* ?5 @
tvb now,tvbnow,bttvb0 U2 _9 g6 L- p( [+ [- x
4 V- L" o$ `1 z! y/ {% Twww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^: g9 g0 B' i% d# j+ Q
8.留鬍子 tvb now,tvbnow,bttvb: b. L! I# G3 G; j. g3 _/ l8 `
6 H& [2 w$ `, D5 q5 R* l5 ?7 Y/ r鬍子具有吸附有害物質的性能。
) b' C; O1 f9 {7 Ttvb now,tvbnow,bttvb當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
& e2 D& L! Z$ ^& G0 c* ]3 Q據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
4 e3 J8 Q! u3 J" a9 l$ v: ~' J$ h發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
8 @* V# j+ P" \; w: U6 x* H其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
2 Q5 G6 v2 H* U STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，# @: D, l8 [8 g3 O2 ?
是普通空氣的4.2倍。
! Q4 F6 E8 {' p3 V8 u' e9 d如果下巴有鬍子，又留八字鬍
1 n7 O' H1 v# e; b- K. {3 S/ P+ E7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其污染指數可高達7.2倍www1.tvboxnow.com/ N2 u3 c: i' l3 S* _
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 % E8 O0 b8 g$ E7 S* U8 _5 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~3 d$ G) P* x3 O1 V5 {
% _9 k8 b* u o+ k( mtvb now,tvbnow,bttvb
" |8 l! N+ `$ @+ a7 U$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.蹺二郎腿 公仔箱論壇5 x4 F: j5 O3 U' Z5 p% R( n: c
( q9 z, l% ]8 T- jwww1.tvboxnow.com蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E C, @8 S: @3 W4 C* W+ Q3 `
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，www1.tvboxnow.com) Q3 `% w4 Y4 H: @4 z$ f3 P
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
; R# P8 k- _8 T, u* L 公仔箱論壇1 H: _# W" E7 b
: R. E# l5 N5 w: r. l" o jtvb now,tvbnow,bttvb
3 U* ]4 b( e% y0 h# b2 ~ L8 X6 Ytvb now,tvbnow,bttvb
0 Q9 s1 J9 w$ E/ ltvb now,tvbnow,bttvb10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 tvb now,tvbnow,bttvb+ z, {7 S7 V0 k- R
公仔箱論壇+ k4 w8 E/ N% i0 {0 Z8 G% Z" x
瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。+ e5 W7 T. y3 U" y: i# t
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。www1.tvboxnow.com" T, M) w" C) S
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。公仔箱論壇8 T Z& L' Y1 s4 ~& y/ X7 G
& ?% p# X' u/ ~8 {6 ?1 \- M5 d公仔箱論壇
5 L4 s* w+ } L4 q/ c5 k# ]www1.tvboxnow.com6 v; f- W9 z( _
# E* o- L" s) t" d- u/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.強忍小便 公仔箱論壇9 t% Q! L8 P+ a
公仔箱論壇, e, k, C8 y) Z
強忍小便有可能造成急性膀胱炎，公仔箱論壇0 x- _2 z3 l. @; h
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
; m3 ^# W$ z6 K6 ~8 z' H \' g. Etvb now,tvbnow,bttvb美國科學家發布的一份研究報告指出，
( Q$ A9 G b0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
, t6 t/ S8 b* ?# S8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，公仔箱論壇4 V$ Z4 g8 }( |: a* ~+ C# U8 T$ N
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `1 }- L. m" E: F0 `6 y, R
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；; H8 o, [# k( t* |
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x7 \5 W* Z0 {/ l+ h2 H6 Q, P
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
) V5 i' C) u) V% V. V4 @3 k造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。tvb now,tvbnow,bttvb- }8 Z) H. d, h3 E" c
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。$ a- o1 s* }2 `% e+ |: U" C/ T
& Q6 e d# |+ ^, e5 A' j4 I
! N: \+ Y7 @+ _* J+ s
* p" I4 X1 O& T3 P: J" b. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 h8 w3 y( E# |: W* L
12.伏案午睡 公仔箱論壇% u: C$ v2 F0 E! S$ i
& b5 A& }* V) R) S; q! }* r; H一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R3 \/ a4 ^' ? B' T
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。tvb now,tvbnow,bttvb2 p. J4 J/ e' q! u+ |
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。# X+ p7 y0 i0 G2 r, f
% N2 R) a& |' N6 p
% ~% b5 q3 ^& M% D, b3 X- N4 [公仔箱論壇www1.tvboxnow.com, {; Z1 t- J5 [! P
% @/ U, p/ `$ m13.俯睡(趴著睡) 4 d8 D3 q. g$ O! @/ J
8 `5 _! k% s8 I' | N8 S: W
俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，9 {# m: q: M0 b- q0 T4 |
使人在睡覺時仍然得不到休息。
4 Y8 ~$ x- i& j* ]* R' L6 p& b公仔箱論壇此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，www1.tvboxnow.com5 P' a- v& J1 G6 t# l
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
6 c5 O& J% B' x% ftvb now,tvbnow,bttvb
% S0 R; H$ r3 d6 p; `0 K+ {9 M/ B) U- i% w/ h
公仔箱論壇! c8 g) f u# ` }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I K* B; c: L
14.睡前不洗臉
X" T9 k- U- C N' Q( t! K公仔箱論壇
% P8 e1 Q( {+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
. A, o" d3 V! b K7 Z( z9 \; o+ w還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
d3 {6 a% V* Q* S# g公仔箱論壇
; a0 J. ^; r. Y; I
- I) z) x: ]) e% X$ [tvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com5 r+ X& L( ]2 @4 Q+ P1 E1 m
www1.tvboxnow.com0 z7 Q# r) s" u! w' |. E4 `
15.睡前不刷牙 公仔箱論壇/ j% t4 a: ~/ N# f ~7 R2 g5 }
8 j0 n" e. w- l' y
睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
% I2 }5 ?8 X" l" t1 V% ?這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
. b$ v; h; Z" M9 X+ R殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
0 R% ], o4 C; V$ ^* `% |( A5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, e& D- v5 j/ g1 y8 M: [" v3 _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G) c9 S* @2 b1 q; j) \' E
6 v+ [8 ~ r$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) O/ H5 Q" ?4 e$ V
16.睡懶覺 www1.tvboxnow.com# \; b+ f$ f; w: n5 D
- ?/ X' u8 l( C5 _7 g6 d" w& {: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，公仔箱論壇; E, I% Y* Z5 H& S; B s) v
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，9 ^! {- O$ Q& r$ @) P$ H; A
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，www1.tvboxnow.com8 Y; X4 D8 U+ ^# [$ L
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
$ d& ]2 P% ?0 I" Q) X同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
% o+ H" j3 P v3 r: L% }公仔箱論壇另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
. x* T o& o9 i$ T5 k; ]由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，5 V# Z j4 Z! h3 Q, X
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。1 J+ t; I4 U7 i9 u/ |2 V
tvb now,tvbnow,bttvb9 K' A+ l+ v( @$ y# K9 b0 m- R
! r4 W9 G, {# T' I
& n# ^9 `6 @& C: {' U
& p5 z/ z$ s4 `8 f/ W0 B17.熱水淋浴時間過長 www1.tvboxnow.com2 ]% j |) l: D2 x* |
* [8 |" C$ p, {% m. T在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
! e. p" D5 |5 B4 M2 M公仔箱論壇由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，公仔箱論壇" q% [& {) _) Q0 ?8 U1 X! j
從而使這兩種有害物質釋放很多。
' l5 E- M' ^$ l3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
5 L9 ^2 q: ^9 c8 N- i5 qwww1.tvboxnow.com只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
! F6 r: U5 x2 V( M8 u$ B$ x7 w公仔箱論壇而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
" I0 Z: C. ~1 S M6 M/ ^+ d三氯化烯高達80％。www1.tvboxnow.com1 g9 o+ C, l0 _; g' d6 q% N
$ D/ F( W7 D. j7 N# e g) d& v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) }4 V w+ n; ]5 M$ R
4 T2 _/ g. G" |: c/ U公仔箱論壇18.賭博
" {7 i% y9 j" W' ]0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e% s% D0 o% }" B, O, A( {' r
賭博之所以有害於一個人的身心健康，
' X5 t1 o% ]' |4 v; o! Vwww1.tvboxnow.com是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
% d+ Y7 N' m2 `7 `4 V; \. x6 z可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
. }" c3 ?0 @7 U$ k公仔箱論壇容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
; ?9 r6 l( s- ~, s公仔箱論壇會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
4 [( T- m0 q9 j
' X! }: c8 \! a, m7 }" g5 W, u! d8 fwww1.tvboxnow.com19.生活過度緊張 " J+ q/ O7 n/ f/ S% o! B
& E* J7 w- _/ p1 }( Xwww1.tvboxnow.com從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l' G$ n1 W$ Q* A6 i0 b
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
+ P6 d( H" l* y+ }4 \tvb now,tvbnow,bttvb由於他們在心理上的競爭欲強，
6 X! p4 v) B& q- _) u+ D' \www1.tvboxnow.com在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。公仔箱論壇7 a+ }* N# Q0 S& o
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，www1.tvboxnow.com0 H1 B! a: Q( F
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
| 
我也中招了，经量去改吧！
