1.起床先疊被 tvb now,tvbnow,bttvb% J4 K) \: f" z- b$ @1 a
8 a. Z4 F3 O. Bwww1.tvboxnow.com人體本身─也是一個污染源。公仔箱論壇0 B7 ~ G0 c0 q+ Z4 s
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，www1.tvboxnow.com8 z% J/ \/ ]* l* {
使被子不同程度地受潮。
, L6 f6 s) A% i8 w X. ^ D0 z, Etvb now,tvbnow,bttvb人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
0 E4 s% `7 Y2 s9 Y$ G從汗液中蒸發的化學物質有151種。
- H' x% z: D. h ]; qtvb now,tvbnow,bttvb被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，tvb now,tvbnow,bttvb/ p* C, n! I1 G8 f" ^
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
( a' z0 p, h9 S0 mwww1.tvboxnow.com 公仔箱論壇8 d/ B7 L6 ]3 k; Q2 s/ y: ?6 S- T/ ^
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7 p8 _, P" p1 v- ?, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.不吃早餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D+ N2 ~: q2 Y; F2 y
! B7 _$ H9 n T) m8 g! swww1.tvboxnow.com不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，公仔箱論壇7 C% J; @3 B' I, s$ @7 q
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，tvb now,tvbnow,bttvb1 R2 D% L0 i& t2 G- b7 Y2 F5 y" Q
並會產生胰、膽結石。
8 g+ J8 a( _( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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- t9 s" Y0 d' Z6 j. M0 |0 }www1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [$ t1 f. @0 i
; g3 O% O1 q! O& P$ c ^公仔箱論壇3.飯後鬆褲帶 公仔箱論壇* i5 K2 I3 i9 V' }' A$ g- O* _& G
$ M" G- U9 M0 }3 e* ~# Ftvb now,tvbnow,bttvb飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
! C$ K/ U( G4 e' a公仔箱論壇消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，tvb now,tvbnow,bttvb" @1 m, T8 Y% Y b- P5 [
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
. _% g2 _2 F. g" d8 U1 O9 d公仔箱論壇使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t' W( o9 ]& T# b' S6 a
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5 n/ E. N6 }' A& O/ |: @% f$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% a# @2 r6 c. H, m7 ]9 e
4.飯後即睡 : Q6 G% c, O) s" @5 R
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
/ S0 p0 ^" G' o大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，0 N& |' f+ ?0 c6 L5 j0 w4 o" h% N
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。% D; j* ~, t$ v& w
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D, c% X% X# L# d2 O
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
3 n. C% h" o! v- Z: ^ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o" G% Y! h! J9 P; x
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/ o$ E: J$ a4 }" x S5.飽食 tvb now,tvbnow,bttvb+ R: j- J; t9 x& A& b/ R( L
) S0 E+ [ x3 A( ?9 z* x飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，/ f; {& D$ r/ I \ X
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
; P: [% t6 ~: v" l& D6 @4 K8 }tvb now,tvbnow,bttvb尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，www1.tvboxnow.com. @$ Z8 O M$ J" L* d, A
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
/ T8 g: Z8 h6 h) w7 E9 F還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質$ F# O, |; N9 N! G4 }' b& ]- A
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
* u2 J: e: i; X* {2 Y公仔箱論壇腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
1 Q. I4 Q/ J( e公仔箱論壇影響腦細胞的新陳代謝。
9 W! A3 P! {9 o0 ?. Q/ L% Xwww1.tvboxnow.com經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
/ D, G8 `9 O& S8 Vtvb now,tvbnow,bttvb使人未老先衰，壽命縮短。www1.tvboxnow.com3 @' X c! b9 d4 j7 h0 x% D
9 I) L+ j2 `$ g公仔箱論壇www1.tvboxnow.com5 u! s5 ~5 I. y: w
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, x* T- \! z7 M+ W5 O( x6.空腹吃糖 & J7 h; o8 {( |) i6 i% y' r4 l5 B
# {- \. V! d6 P" b% J2 T$ K越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
" s0 g# l' E) E {& xwww1.tvboxnow.com對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。tvb now,tvbnow,bttvb$ p! g7 _ M9 U' N) T' U
由於蛋白質是生命活動的基礎，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n0 \7 B8 N6 s( }0 o0 ?# R2 v$ r" F" C
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，0 J1 C& G, j5 |, Z
使人體變得衰弱以致縮短壽命。公仔箱論壇0 Q0 A1 i/ w& _/ C5 C0 e8 H
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7.吃太鹹的食物 www1.tvboxnow.com/ I4 S3 w; l& o; T
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。www1.tvboxnow.com Q: D# [) I1 E+ D
" U; d6 E! W4 ?$ i2 y! G" d7 A7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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9 `, t( @% \& b$ \* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H( h0 q9 i" j/ L1 m' b E9 O) u
8.留鬍子 公仔箱論壇4 r" i( n4 x* e, ?; z- m. Y
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鬍子具有吸附有害物質的性能。
0 r8 `! P% ` I0 A" r, x& G2 }. D$ ]公仔箱論壇當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。www1.tvboxnow.com2 l. |) O6 X7 r' h3 t; D% h
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，公仔箱論壇) d3 K7 Z9 W* k" j" k" @
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
1 W" o7 J. [! c7 E3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，www1.tvboxnow.com J z3 v: L: V8 s( P" z$ Q7 @0 K
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
% U6 ]/ W% |9 m; @9 Q nwww1.tvboxnow.com是普通空氣的4.2倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B, ^4 e3 |: f3 X2 O
如果下巴有鬍子，又留八字鬍www1.tvboxnow.com! u( W1 X l: Q- ?" I1 O; N
其污染指數可高達7.2倍www1.tvboxnow.com5 K6 U( l& a% F) y1 E, _4 J
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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" Z" {" {* C7 J, k6 ~( B/ f0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b7 a% J K- c0 D' ?, b* S
9.蹺二郎腿 公仔箱論壇5 S+ [4 | Y: n6 k5 m3 E3 |. v$ ]
- }& x% |9 w6 }6 x! _tvb now,tvbnow,bttvb蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
3 v" _8 f" H( R. O! dwww1.tvboxnow.com如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，; N- [7 Z/ p1 X0 r( _( H" x
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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7 J) R% Z8 s. Y. r5 o( y公仔箱論壇瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb0 p7 g' P1 R! W
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。www1.tvboxnow.com# |+ t! Y: |2 [5 H( i [% M7 G
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
D# `3 p: |; C# N2 i. { t0 Ttvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `- z; ]; O% w2 _' E3 H' V7 L
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11.強忍小便
" s1 g( a" a4 N, w+ G' `' k7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# P6 ^- o: Z9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
6 b3 F. [# _$ N2 S8 U& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb5 T; C! j+ H" h, s! X
美國科學家發布的一份研究報告指出，
: V5 a0 P* W+ ltvb now,tvbnow,bttvb有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
3 @1 C- W$ y! |1 x1 `tvb now,tvbnow,bttvb憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，www1.tvboxnow.com. f' @& J" N1 e% \6 m8 x' ~' b
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
2 V7 H* V! ~; h- m就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
) g3 N7 ^- u8 S/ u+ y公仔箱論壇如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
' X! r! F4 s* O$ J8 Q2 Ztvb now,tvbnow,bttvb還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，8 ?+ N3 ^8 q- E2 |3 [ |3 f
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
/ z0 D; t7 u3 X, o- [公仔箱論壇在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。公仔箱論壇5 F. d( i! I2 w* L# t* x! _( g! {" U
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12.伏案午睡 www1.tvboxnow.com' i k4 K K% R% j
6 i" `- [1 T( o8 x2 M& m$ ^0 h1 o; A一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \8 [$ j4 [9 m( A, u0 \9 F3 z
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。( S- j+ n) g# A# u
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
0 T9 j, T% G& T' ?1 {8 J, ?2 k- o' H6 F公仔箱論壇 公仔箱論壇0 Q% y9 H% A/ V/ b
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13.俯睡(趴著睡)
% }5 q* ?% }, _3 c( l5 Z& wwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]- j. |# O& D4 a
俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，公仔箱論壇! G( ^, N" `$ h* c2 _
使人在睡覺時仍然得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb& h3 e) i2 n" K
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
; y! R" h. F4 E導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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5 a" T3 A# M4 c8 M! d* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.睡前不洗臉 tvb now,tvbnow,bttvb3 ^+ U+ m- @8 P% I
5 Q6 x3 o8 N% e; Y- z/ }/ H: ^; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
1 d6 {; b( V% X% [* C, _; s還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。tvb now,tvbnow,bttvb V7 a. v5 M0 g& ^
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2 u3 h2 k5 O& [3 itvb now,tvbnow,bttvb15.睡前不刷牙
# t2 h) r; ?* ~1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f: p9 c4 C' h4 `4 t
睡前刷牙比起床後刷牙更重要，tvb now,tvbnow,bttvb7 X0 Q; ]: e. [. |4 O8 C- g
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
7 i z \) Q+ O Z0 M. G: t1 a: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。6 X% n3 m6 T: ~' ~: D. X1 k, q
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16.睡懶覺
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, H) f( r2 {5 r3 Z& E4 |0 T睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，公仔箱論壇, r8 e. ~! Q8 G
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，+ A1 ?% a0 M8 Z' u9 {* U/ ?
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
* {+ A9 e% s+ X* Mtvb now,tvbnow,bttvb擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
. l- J- \" I& Q" w9 q6 ]0 p: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。www1.tvboxnow.com! N1 v9 z) r% a) T( o
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
' _4 l* x# N! ?0 {8 B! Z1 W由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
: f$ q/ H' \3 e7 D$ X0 t3 [4 _戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V+ S' \. n; C, }' N' B
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, A# L1 z. _& o8 W: l公仔箱論壇17.熱水淋浴時間過長
2 R! d; y5 `( ]) ?6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 ]) G; r2 T5 d, a: Y2 ~& J3 _4 g
在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
3 m% Z/ n" J' t" w由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
- l: u3 C8 L1 ]: f& G: S+ E從而使這兩種有害物質釋放很多。
; `5 S$ E4 [* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
2 b& [6 j. |" `' G4 G2 N只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H6 e2 M, C2 k4 \7 k$ M
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
) q, o3 E1 I" c, E* q! utvb now,tvbnow,bttvb三氯化烯高達80％。
7 |; B) {' l5 i( H! K公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z P5 w7 |# A
7 V& k: t9 t& q$ a6 T: V9 b" P7 r, t, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~+ H' f! O+ ~7 |1 Y" U& X; b
18.賭博 公仔箱論壇. k2 f P0 h: |! }; q3 `
' b! J! F- m2 v4 @0 w) s' {' ctvb now,tvbnow,bttvb賭博之所以有害於一個人的身心健康，
9 z5 r6 a2 S+ g& N. ewww1.tvboxnow.com是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，1 ?! J& t9 k0 [; L, G8 M" \
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
3 Z9 L6 X- r; }; s" }! Z+ X8 ]7 p公仔箱論壇容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
- ?0 ?0 s; o& @% O2 L: i會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。3 V- i; }) a$ A" j
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19.生活過度緊張 ' ~# c! q! j8 w
' R- W8 K# X7 `' s/ A5 _4 W8 Q4 Y從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
8 W6 M0 ^ a# ]$ P- @/ \8 Otvb now,tvbnow,bttvb他們的生命機器在整日超負荷運轉，tvb now,tvbnow,bttvb; W. f9 e( ?$ W0 Z c
由於他們在心理上的競爭欲強，6 O( w/ k3 H: d9 u) I2 n: S
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。" T9 L; H* [1 u! W# ~3 q
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，tvb now,tvbnow,bttvb& _& D8 m* w/ T Q. q
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
