1.起床先疊被
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& b1 c( [ I1 n4 D/ C: Q2 H7 U公仔箱論壇人體本身─也是一個污染源。
7 q$ f- e7 ~6 p. H8 Q B {5 ^1 Y在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
" D, L! a7 t; }" |3 L6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使被子不同程度地受潮。
' T; Q5 y# h( `2 t# @0 {tvb now,tvbnow,bttvb人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
3 E+ r' d! Z* N! t! g" N公仔箱論壇從汗液中蒸發的化學物質有151種。$ `3 m# p( @+ E5 ~4 w) `2 H" a
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
# e/ Y6 ^8 e: U% L9 u& Gwww1.tvboxnow.com起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。9 ~' q5 g" M! [ L, {
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/ V, ?: [0 d8 B W6 I3 S- Q2.不吃早餐
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8 g% K; A$ N; v# d+ D2 K% w. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
, U1 X6 i" L# X8 W8 _3 e0 {5 ~公仔箱論壇天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
. C6 ~1 V2 U" y7 D9 Q3 h( y3 d" z並會產生胰、膽結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A' n+ C( I7 l3 R1 X
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3.飯後鬆褲帶
' w) b2 g! M, K! ], hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ y' d: D/ f3 T. {1 v5 utvb now,tvbnow,bttvb飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
( v' _3 t' ]' x; Q3 U* r6 l8 rtvb now,tvbnow,bttvb消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
. Z# y* K3 E) g# G* I1 e4 Stvb now,tvbnow,bttvb從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
0 x; q: C( g9 l1 L% K9 Stvb now,tvbnow,bttvb使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。tvb now,tvbnow,bttvb: \4 _: V1 o7 s, I5 _8 _
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. h& ?6 d8 |* W; \0 C4 ]5 Bwww1.tvboxnow.com4.飯後即睡
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b$ P) |5 [* A, k
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，6 n; @* u( j) U
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
" X& v$ E. _$ A% i- o# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，公仔箱論壇0 E/ Q- A8 S1 Y8 J4 Q, L( F9 p. F
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。; ^/ \3 U9 I' c8 U1 F% ]( |
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5.飽食 tvb now,tvbnow,bttvb! ~" x q3 {4 C" L1 Y: k& E, x
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X: ~+ ~3 ]! M; b* k
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，+ \1 H8 f: V+ a* B
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H3 C& }( I0 w$ ?
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。7 W" X6 l* r5 `3 W
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
: n& ~* v( J0 T4 [5 O9 ?1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
% g: o% w' {& a: b5 Y. i8 H! g+ D腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，1 q' @; M( f4 v; @1 |
影響腦細胞的新陳代謝。
6 J5 I! Q8 ?1 f7 q* }1 a4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
# i9 G' {0 ?. @8 jwww1.tvboxnow.com使人未老先衰，壽命縮短。www1.tvboxnow.com% c8 D9 c' w8 L, F! Y1 Z
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6.空腹吃糖
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- P( }/ H% I9 B# h越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
0 `1 G* b; f4 D8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
. x3 p9 J1 K- ktvb now,tvbnow,bttvb由於蛋白質是生命活動的基礎，
2 h2 S: H' D# v因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
/ p- M* t+ x+ U8 l7 z公仔箱論壇使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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" T2 K8 i4 k8 y# x7 O2 s0 h% \! Hwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb& [; k# B- ~# f& ^$ J
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7.吃太鹹的食物 6 s7 z/ D* Y) l/ o8 @
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。4 U. C/ m: l. E+ _7 F3 ~+ V
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6 d. N0 b' p- e: |+ D8.留鬍子
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鬍子具有吸附有害物質的性能。
/ q+ _0 ~9 k1 i; k( H7 M" O/ R公仔箱論壇當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。7 o) Z1 r, h" l, `. T
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
- u6 ~# R6 Q4 D1 F) t發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
" b2 D& ]% @' Q( O* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，www1.tvboxnow.com) U. i& d- z# V; [6 B3 }/ f4 M
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，公仔箱論壇. N- r( U) c% A3 y
是普通空氣的4.2倍。* R/ d* \+ s; F- p$ t6 H/ P, \
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
; g# ~/ V# \' h, X* |www1.tvboxnow.com其污染指數可高達7.2倍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a$ ]6 J; \3 [* D
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 www1.tvboxnow.com7 s2 k5 r4 _ X+ g# i
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* Z+ e9 G8 u- ]+ q. K% D) Q1 I, C9.蹺二郎腿
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+ L$ {6 `' O7 t) i Nwww1.tvboxnow.com蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。( T& ?+ P b+ d. w
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
. \+ V" K4 @7 X8 [' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。$ I, \! e6 N* b% {) B
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0 \. j- n. x7 a" ~6 d9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ]9 E2 P' \3 ^( V公仔箱論壇
) X2 [" |! B9 ~" q* J10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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! I$ U5 M. Q# awww1.tvboxnow.com瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X8 N) E* s2 A4 o8 ?0 H5 X0 @
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
3 C7 W" e0 x# ]9 j% ktvb now,tvbnow,bttvb揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。8 W. N; x7 S6 P+ x& B6 x
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11.強忍小便
1 s4 Q! W6 @0 Z# ^ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* j5 G: h2 f W% Y/ z0 Twww1.tvboxnow.com強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
. [! \/ n# j1 h$ ]! x5 m+ f! Ztvb now,tvbnow,bttvb出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。公仔箱論壇2 R. z0 P. p/ T$ F4 O* {
美國科學家發布的一份研究報告指出，www1.tvboxnow.com' E* D" p# [) Z; W
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l5 t1 q6 N a3 c; B$ g! x% ]
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
% W/ S- V5 @5 x# }+ T5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y: d- N. w* }% f
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；, _/ E% ^1 j+ n' S" |: _/ r
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，公仔箱論壇/ v& Q' Q5 m) w) e
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，公仔箱論壇; C1 O6 f8 |/ r$ Y% p; S
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。www1.tvboxnow.com! s& ]# G+ u8 ]. F" B6 z
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
4 `& t5 c& g' E4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& d1 V7 R- Z7 v6 I6 c3 t* d" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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9 u$ k# u l8 q/ N+ \/ q5 @12.伏案午睡
9 ]. g7 s4 D7 ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! s2 y8 w; I& i$ s6 g2 c9 c" ^
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
! d/ M" G A- n `2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
2 e* V' p. X9 g6 P2 O3 D, F公仔箱論壇倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。www1.tvboxnow.com. \2 M- h$ p6 H7 H G
2 M0 g& ]* p) s1 E$ `& D公仔箱論壇www1.tvboxnow.com2 K9 q5 J; }1 m1 l4 h; l
- n s$ C* c, V; m( i1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( u& Y, a# n+ j( T' s
13.俯睡(趴著睡) ' t" H* v3 j, l3 p4 Q( P
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb$ R2 F/ U3 d! v' Z
使人在睡覺時仍然得不到休息。
7 o: d- N$ C5 i+ w) M) |' m. X此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
6 y4 _+ O" n) ]: ]) j9 p/ h導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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14.睡前不洗臉 tvb now,tvbnow,bttvb2 N5 ^& C$ w# {) e; f- V
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，+ c: d1 U( m0 ]! k2 z( C s
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。/ [6 O k; T. s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p' o; D9 n1 ]9 |* i3 M
: L1 ?2 P, I% W" I4 g8 h) J3 Mwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @0 {0 O P" I5 h/ A
0 B B# K4 j3 u) A! x$ @, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.睡前不刷牙
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+ r+ S% T1 h/ n& ]9 w9 ~. l; n/ X公仔箱論壇睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
; o) { Q" A% k# Etvb now,tvbnow,bttvb這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、公仔箱論壇' }2 V8 M& Y# q# R& M I
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
5 L( h/ ]0 Y% X8 H7 ], ]3 rwww1.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \4 y- q, x1 M4 y0 R
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16.睡懶覺
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w8 }4 y9 p; d. g% o公仔箱論壇睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
9 g$ i" Q3 e/ ~; k: d' d7 I天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，公仔箱論壇2 q$ L; i3 h3 G7 @* q1 @
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，公仔箱論壇0 ~; W7 M/ G* M Y
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
8 [( [( T8 Z1 t1 K# k- d; Y) Y同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。www1.tvboxnow.com) j" X* l* D5 L0 e+ ?# I
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb7 p; { K0 B6 n
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，1 e. U: M. h9 q0 S
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t* Q5 o- v/ u/ ]2 F
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. g# h1 ^5 `- b+ L5 }6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A# N7 u9 U4 h
17.熱水淋浴時間過長
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
0 S& E: j6 [. F' |由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，+ Z2 I3 i3 i' S$ G. ?: N* C
從而使這兩種有害物質釋放很多。www1.tvboxnow.com" |9 E0 S" ]* H# U! j4 W& |) o
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，www1.tvboxnow.com/ P, r: C& j5 e9 T
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；www1.tvboxnow.com; u' P) ^9 i* |' x* c
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P+ l$ K( t" n" n7 Q2 A* M% P7 h
三氯化烯高達80％。
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18.賭博 2 U( ]0 Y' o3 h( D* ]
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，6 }0 k6 U3 ]% e% [% z$ n1 t9 d: ?
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s6 _6 N2 ^) u6 J/ V0 N
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，www1.tvboxnow.com3 S2 ]9 i# o$ S/ r
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，www1.tvboxnow.com7 ]% \, N: F! r8 _/ Z
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。公仔箱論壇. @; K. X& k1 W
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19.生活過度緊張 7 h: s8 n" \+ _+ ? W# M+ B
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，www1.tvboxnow.com3 C9 L! C& \8 I8 P4 J6 j0 e9 d
他們的生命機器在整日超負荷運轉，公仔箱論壇' |5 F8 ~( O) P6 `. M: [. V
由於他們在心理上的競爭欲強，
3 K7 u% r4 M' H' S. [1 ~* {公仔箱論壇在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p3 _. @0 |; ~, |# a) `3 J
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J4 A2 ], N6 O H2 p2 E0 Q: b
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
