1.起床先疊被
8 u6 F$ _1 C: i1 [/ @4 t5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* V) z3 i# `$ E2 [0 o/ c人體本身─也是一個污染源。tvb now,tvbnow,bttvb% w8 e! D3 w5 k2 R
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
/ A7 w) Y b" k. u, n0 E# M使被子不同程度地受潮。
2 G- @; w- o; R$ u7 g* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
9 E% W6 ]# `+ C; O" I/ stvb now,tvbnow,bttvb從汗液中蒸發的化學物質有151種。
" |8 e) J7 J7 kwww1.tvboxnow.com被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
) ?5 ~. |) h% V& h9 l6 h7 T* c3 O起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。" [* @0 t' y0 W7 B
7 z9 \% |( @6 k; x8 K7 O2 {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I8 e. `9 {* ?8 e: M
5 c! r5 U& [7 V3 ~7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~$ u- R& o* X) l" X
2.不吃早餐
7 T# p+ j4 B: b% ltvb now,tvbnow,bttvb0 B( l$ z9 a: V! H
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
( W5 [- x. c. b( q- H1 }tvb now,tvbnow,bttvb天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，www1.tvboxnow.com% ^, R/ l2 B0 n
並會產生胰、膽結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q0 `9 t6 M+ ?2 o( r
# f% W, K7 E1 s. W* B) E! U9 C3 _8 f$ B$ b
# D2 R, u( M' Y# Y% u; \tvb now,tvbnow,bttvb
% a; U* f; u; e8 M2 e! m# c/ btvb now,tvbnow,bttvb3.飯後鬆褲帶
& T) T# g- M4 Q6 @; m3 Q6 Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z- z# A( z4 J
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，6 t6 ^( S3 @0 |, @8 D
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，tvb now,tvbnow,bttvb4 R7 F3 y q9 R
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，公仔箱論壇- B. h6 V5 s+ N! _: \
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }: \" p! ^- d5 L
! J7 P( m: j, S( ^, d
8 p) Q! W% i, z3 F9 Kwww1.tvboxnow.com
; o1 N: t+ X; r0 T1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @) u# v6 V% S/ g! f3 V
4.飯後即睡 公仔箱論壇, H0 z5 I& v9 v) t7 y# v! i+ w
tvb now,tvbnow,bttvb2 W3 x0 F" z( O5 l2 d3 E
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
6 R$ h4 [% k5 Z) U- K& h: p8 Z公仔箱論壇大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
" Z8 `$ i( H! O* ^9 f+ r, v+ o公仔箱論壇易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。% K) i6 P M1 r# J( F& g
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，0 C1 D4 Z2 _4 e1 T* W; w- c
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
' s( H( K/ h( x2 b$ f公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o7 J6 U% ]: }) {( o! V
# b0 k6 S0 K; l, x2 {9 a. c: z, Twww1.tvboxnow.com0 j0 x1 q/ A5 r9 c8 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @$ J$ {4 P% }
5.飽食
, J2 w/ c' G, s5 }, d" R% O; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% v+ H& U! G8 C& x& O. Y公仔箱論壇飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
/ i7 n. m$ E( p/ t8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
: d) U- h% g7 A( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，tvb now,tvbnow,bttvb" Q) A) j8 e2 M
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
7 I! g2 k8 d4 E& y還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
/ r' {8 {% E0 d在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
6 Z9 [* ^+ ?; U2 q9 \腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
; o7 x8 P% @' N0 b8 f影響腦細胞的新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb9 g9 y, m3 B! _ R G6 m! g
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
5 o' p( m3 o+ L9 f使人未老先衰，壽命縮短。
. [/ m" c5 Y( u% ]www1.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r2 i9 g3 f9 U Q
www1.tvboxnow.com, K+ e: o& b/ k
: q( |5 i5 G2 }/ K" b. {
( T" j4 ~7 }/ C# L5 G, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.空腹吃糖
6 C% B, d9 h* L! Y7 \) Q5 g1 B5 a5 w1 `- j7 D/ L2 S) u/ _
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，www1.tvboxnow.com3 ]6 r& d: [ q3 z, X j
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。www1.tvboxnow.com& l' i9 \/ E6 U5 H! j1 G* o/ u
由於蛋白質是生命活動的基礎，
* {( d3 Z# S+ a) @www1.tvboxnow.com因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
/ z: E) G# m0 xwww1.tvboxnow.com使人體變得衰弱以致縮短壽命。
# R9 p/ N0 Q! F9 |: g y7 ?2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 d$ v5 g9 ^- l+ Z3 F# I9 Utvb now,tvbnow,bttvb- R: N) I4 X" [- _1 m
www1.tvboxnow.com7 D6 c; B" q& d
# a3 g8 r' p+ Z, Y# N
7.吃太鹹的食物
. L7 }( U# g- N$ Y# K9 e* q8 C6 p9 A# y2 T1 p
鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb9 G# C5 N" p) k% a, b4 ^$ D
8 n# C) v3 g) w% p S+ B% @公仔箱論壇
@6 ]- [+ L( v) t4 L# ]公仔箱論壇0 u1 \9 r1 T1 d' B
; P; c. g+ T8 W, lwww1.tvboxnow.com8.留鬍子 tvb now,tvbnow,bttvb" @! o* T/ N$ R9 Q: Y- T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o ~3 \6 A( S* R" T
鬍子具有吸附有害物質的性能。tvb now,tvbnow,bttvb% W2 g) @+ \: h7 m
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。6 w O6 {# W$ J( _5 J; A& P8 c1 p
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
( Y! g& j$ k5 J) L( U4 A4 z) i發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
/ I+ H, S G C8 _公仔箱論壇其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y) U4 R" z+ l! e
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，tvb now,tvbnow,bttvb5 N' j6 T2 j$ X2 }2 ~
是普通空氣的4.2倍。
! D! D# T) w5 d; x2 A2 ~8 u公仔箱論壇如果下巴有鬍子，又留八字鬍& W+ i: S' k, ]4 {/ m J1 D
其污染指數可高達7.2倍
) t9 ]. W# i$ V& @! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 www1.tvboxnow.com; E$ _! q9 A, T( T* p3 L U- a% T! \
8 G; o' A+ Z, e4 ?, p3 i0 m! D! C5 s2 c公仔箱論壇
9 O& @ m; A3 y; i7 Ptvb now,tvbnow,bttvb" g- m5 W" \; \
9.蹺二郎腿
! A, w$ z' A: M' g/ a9 Owww1.tvboxnow.com E! D0 O# {$ W1 P
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p; V9 Q; y5 A
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，7 Y1 b- L% v5 |6 g- _
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。/ D; E' D+ _. @
. e x+ Y: D( ?2 F) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' z q3 W+ y& N" e
% J/ I# x9 d8 O6 p
, K1 j; ]7 q1 `: w2 r9 n& [0 Ptvb now,tvbnow,bttvb10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
0 O! Z3 g9 v6 t0 k! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& }* n _: B0 w: A- J2 V* @6 I8 ptvb now,tvbnow,bttvb瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。+ X8 g7 B8 ~* U; p4 {+ d2 i
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
, R2 n* a! a' s( _1 Hwww1.tvboxnow.com揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。公仔箱論壇: J) g8 H G1 c8 ]8 F1 S
% d# p7 s1 i; g: W9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ^/ _, \& b8 _: `# y6 L
4 a: |. Z6 U k" r# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: u; d6 @& k* j W9 J) z+ @' r; E; B- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.強忍小便 www1.tvboxnow.com6 y$ Z4 z( ?/ v* g- |$ d
www1.tvboxnow.com* D$ M) h" e4 U- O. C- N; r8 e
強忍小便有可能造成急性膀胱炎，www1.tvboxnow.com7 ~5 j1 w: F* g. n2 w; ?/ w
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
4 e6 L, h1 @' T( ?美國科學家發布的一份研究報告指出，
9 Q. J9 s) D' @有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。www1.tvboxnow.com+ T9 [1 C- i! t' h f
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
3 m- b! a$ K/ E7 o# rtvb now,tvbnow,bttvb形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
& ^! o, q3 H" R# Itvb now,tvbnow,bttvb就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I* a2 h8 p5 `' u# g! Q3 O
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，公仔箱論壇' d3 x, j4 ]* }2 k
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
: Z& L0 Q N% j9 n* s6 q造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
. c1 K1 N1 I# c% t# o! o) X( Btvb now,tvbnow,bttvb在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
& o( d1 X- X* _www1.tvboxnow.com
6 c7 w n0 a& N; n+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c: k) {+ g( Q* x& D
6 W/ z/ z. E- _. e" F# x
/ F* C( V( Z* N* L0 c公仔箱論壇12.伏案午睡
! T9 G+ N1 L, q& a$ g# g
6 r2 q- x- ^( X6 d F一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F* ~3 R; p$ E! A5 }
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。www1.tvboxnow.com/ s: |) o& J9 h4 s# n x) l
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。5 |. R" n. ]7 F# T: n
; c$ x z1 v7 H5 I3 Itvb now,tvbnow,bttvb
7 z$ D- g1 Y; e4 c# ~3 a5 n$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C% p- y/ t2 d- r! e
. e0 L9 A, ~# b- [; E; @& G9 P3 F5 U13.俯睡(趴著睡) . `; v3 x* c8 m) I) [
& s$ p( d" ^; Z" e5 B' t4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb' C/ Z% \6 h! @0 S1 l `
使人在睡覺時仍然得不到休息。
$ m& L# B# h8 x( ~: f* r4 @公仔箱論壇此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb3 h2 g8 w1 }, q" B7 g2 ~
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。www1.tvboxnow.com* I8 {0 r5 o _0 E$ P& @
www1.tvboxnow.com- Z: i7 A9 W8 ~2 @
9 q( ?6 D# C: w4 s) g$ P( ntvb now,tvbnow,bttvb
3 c" r0 F4 \2 N* n( j( A公仔箱論壇
& o3 }, H( I ], h2 U公仔箱論壇14.睡前不洗臉 公仔箱論壇3 K5 \" v+ n: n! @
公仔箱論壇: I8 i) R* q5 m' A) `9 q
留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
8 T6 C$ o; m& h/ O7 a還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
0 C) P4 e- E2 }7 _" C tvb now,tvbnow,bttvb# ?; t. `* j6 J5 _
" m4 t3 \ y' n' C5 b7 Ltvb now,tvbnow,bttvb
0 S% X( t9 M+ n1 G0 A
) ^: C1 P s0 O公仔箱論壇15.睡前不刷牙
) G: n5 D# X/ ~4 I5 Owww1.tvboxnow.com
+ P: a; n$ a! a. _- A% z0 O2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前刷牙比起床後刷牙更重要，8 X7 j/ n; r: P1 |1 Y
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、www1.tvboxnow.com# i4 V* @1 @8 U i) E
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
$ c3 R4 c3 @1 m0 D1 I 公仔箱論壇- x( _4 t3 I# o7 x) D3 H. I& v
公仔箱論壇) ^' b- K, Q! h% ~; N! l% d
* D* _( U( i( _+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 M4 C+ o, F' j( m oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.睡懶覺 g0 S, j6 y" T, o3 V# L6 ]
+ g3 f- ?. W( Q3 t3 ~ _2 [# y
睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，tvb now,tvbnow,bttvb' C" O. q- ~! c
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，8 [$ ]& ?% V r1 W8 [
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
8 Q3 C5 y0 D' d y擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，公仔箱論壇4 `% x G( B( ?& [* P
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
! D. D9 W" s$ }; M9 x2 wwww1.tvboxnow.com另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
8 b+ S1 ^* C: a; ?; I公仔箱論壇由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
. _8 O8 W7 |$ R# ]5 m戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。www1.tvboxnow.com y8 ]5 a+ W$ I8 }/ N# {
9 l8 F" B8 R/ `7 |
公仔箱論壇' {" N, Y6 z. C7 h
B' F: i9 }" @' Z公仔箱論壇+ n2 F9 F p, k1 `2 b9 K/ R8 `/ V
17.熱水淋浴時間過長
3 l* Y3 l1 O1 @7 Y- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; H! |- A) d: }; e1 }2 ?) {3 m t+ vwww1.tvboxnow.com在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
! n0 `% P8 O; hwww1.tvboxnow.com由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
`1 Q0 t. G& v2 K! {$ Y$ F& \從而使這兩種有害物質釋放很多。
" Y. X U' S% V- M5 Y8 D2 `據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @) }3 T5 U* W' y- x
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
$ O" O+ O( m9 J8 v9 y公仔箱論壇而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，公仔箱論壇, s1 I: \6 R6 z2 B, \$ r! d% Z( T
三氯化烯高達80％。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g( m- S4 @/ K& \ ]& ]0 e' l$ }
+ z# R; T9 N6 X) ?. ^6 w$ X0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 o1 I, W+ ~% P- y8 }/ q0 _! I ]
$ n& y' i, D0 \tvb now,tvbnow,bttvb18.賭博
: P! k$ {0 v4 K
, h- p) ^7 ^+ U9 }8 O賭博之所以有害於一個人的身心健康，
) {$ H* ]) }4 P- O8 f9 {7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，www1.tvboxnow.com' z7 h: W; c' j/ m- @
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，7 ?# h% s7 w2 O0 W7 o
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
- p3 P% Y' ]& n* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
9 L% ?0 e& i! \8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 y& D7 ~8 V! B& v% S+ t \6 @* Ktvb now,tvbnow,bttvb19.生活過度緊張
) O! K: L. q; V5 \tvb now,tvbnow,bttvb; Y) c# u, L$ l
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，7 \, ^2 y0 F1 `9 R4 k% [ [
他們的生命機器在整日超負荷運轉，公仔箱論壇* s8 y) z1 u3 j& N6 D; H
由於他們在心理上的競爭欲強，
6 s) J3 M. x$ D9 X; T, J! s在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
) v0 \3 o; W7 B; Y過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，% W1 _1 H4 R1 X& u* {: x& p7 o
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
| 
我也中招了，经量去改吧！
