這陣子天氣陰晴不定，身邊不少朋友都被這變幻無常的天氣弄到生病，傷風感冒換來喉嚨腫痛又咳又癢真的超痛苦！嘗試過狂吃成藥，但病情都沒有好轉，喉嚨痛老是不斷尾可以怎麼辦？不如試試這8種天然良方，全都是垂手可得的食材，但原來它們都能紓緩喉嚨痛，你也試試看吧！公仔箱論壇: K$ q9 V/ M4 x0 R$ w. z
% W( B+ T& R) p* Q2 d5 C$ W8 Otvb now,tvbnow,bttvb更多
& M) _# i) R8 Jwww1.tvboxnow.com紓緩喉嚨痛食物1. 甘草經典中藥食材甘草絕對是舒緩喉嚨痛的最佳選擇，甘草又名粉草或美草，為豆科植物。甘草也能夠止咳化痰，讓你順利逃脫感冒地獄。如果喉嚨痛久久不好，可嘗試煲甘草湯。用二兩生甘草，用三碗水煮成一碗半，分早午或早晚兩次喝。
0 C0 t8 a6 `9 t3 H3 X% S& K1 {公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [2 X' y8 E( Q8 ]8 }
* \ g: m" @5 r3 E( F" \公仔箱論壇更多
: K+ z/ K- G& Y6 s& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紓緩喉嚨痛食物2. 鼠尾草鼠尾草有最優秀紓緩喉嚨痛良方之美譽，它有消炎的功效，並從古代以來都被當作止痛以及治療潰養的天然草本。將一撮鼠尾草放在杯裏沖泡來喝，或是撒在熱呼呼的雞湯裏面一起喝下去。
% i* m( O* U4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , B! L% _& W5 p0 R: n& I+ s8 I3 Y- D N9 L
X5 R. B: n7 Q; n6 ~& S& W1 O公仔箱論壇更多
# Y% {" q+ V! I4 Dtvb now,tvbnow,bttvb紓緩喉嚨痛食物3. 羽衣甘藍作為Superfood，羽衣甘藍不但能讓你身體排毒，它含有的抗氧化因子還能夠使你迅速擺脫感冒並且復原。可考慮在羽衣甘藍上淋上一點橄欖油以及薑黃一起炒，雖然是用炒的，但絕不會出現喉嚨痛惡化的跡象，反之可以舒緩喉嚨發炎徵狀。
1 F3 n+ b6 u Q. W, @tvb now,tvbnow,bttvb 3 i& T- n6 g' y9 |# {* }
tvb now,tvbnow,bttvb) S0 c3 p" y; ~" [% @+ K
更多tvb now,tvbnow,bttvb+ q8 O8 \* f5 M! a# \: G: T3 k
www1.tvboxnow.com j6 Y, O' K+ {( ]* k$ M
紓緩喉嚨痛食物4. 紅蘿蔔不管是用炒香、蒸煮，或是用烤的，紅蘿蔔富含可以讓你增強免疫力的維他命A，可令你減少生病。而且更重要的是紅蘿蔔因為富含許多天然色素，適量的食用可以讓妳的氣色更紅潤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l( C" h. x# u" F+ V/ P+ L5 C. F
6 j/ d& u$ J; S' r( j+ @6 g
" e1 o% T- q2 M( \tvb now,tvbnow,bttvb更多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `" G" e! ~; d/ h
紓緩喉嚨痛食物5. 雪糕你沒有聽錯，紓緩喉嚨痛是能夠吃雪糕！當你感到喉嚨刺痛不適時是可以名正言順的多品嘗沁涼的冰品，吃冰品可以鎮痛，而且冰淇淋的綿密口感可以讓你腫痛的喉嚨感到更舒服。研究顯示，除非你對乳製品過敏，否則這並不會使你的喉嚨更不舒服！
' V6 o- Q& a7 D ? Y . r5 e5 @6 b% y' m; U& |: c$ P
+ e* M; K" ^( Zwww1.tvboxnow.com更多tvb now,tvbnow,bttvb; G7 E) t7 @6 k& v; `
但要留意，如果你是有咳嗽膿痰的話，就不適宜在生病時多吃雪糕，因為甜品有機會惹痰，令情況惡化。但若只是喉嚨痛是不需要擔心的，吃一點冰凍涼快的食物確實能紓緩不適。
* m4 N6 v7 o7 k. F( `* o J' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ]: p: b2 M, Y( L) ?; ?6 D# z+ Dtvb now,tvbnow,bttvb
6 l. {( r5 C9 f7 ~/ g( U! t公仔箱論壇
5 Q5 I( L" d% r: \9 A更多. e3 W1 H" Y- G- B: u* k% U) p1 M, H
紓緩喉嚨痛食物6. 熱茶經典的天然止咳法，不管有沒有咖啡因的茶葉，都能夠提供你身體抗發炎的抵抗力。所以當喉嚨痛很久沒好時不妨為自己泡上一壺熱熱的薑茶、黃春菊茶、綠茶或是紅茶，這些茶除了能夠讓你抵抗病魔之外，還能夠消除疲勞、提升專注力！
- P: n7 ]3 O. v; c) s* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( v, j2 y* d+ W z+ F4 ?
, s- _& @+ D" E' B v% {更多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q; h- M! @* d! w8 {" [
紓緩喉嚨痛食物7. 蜂蜜不得不提的當然是蜂蜜，相信大家在喉嚨痛時一定有聽媽媽說過要沖蜂蜜來喝。蜂蜜作為藥用其實在中國已有數千年的歷史，在中醫理論中，蜂蜜屬於「潤」性的藥物，需在質地濃厚不加水的狀態下才能發揮最佳的治療功效。沖蜂蜜水是可以，但功能未必有單純食用蜂蜜那麼佳。但編輯亦明白到有些人會不喜歡蜂蜜的口感，所以都為大家帶來檸檬蜂蜜水的食譜。tvb now,tvbnow,bttvb+ r; p" [1 j% @2 K( u8 j8 ^
A- }8 d- _( z1 Q2 s) `/ K0 ~公仔箱論壇' z1 D( e1 Y- b. _; A4 ?- G
更多公仔箱論壇( [; { R' f( O8 A% I* Y; s
檸檬蜂蜜水食譜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l/ ?7 O' ]; Y N
材料：檸檬1個，蜂蜜適量。4 N7 z$ a& ?. w* a
做法：將檸檬切片預備，以溫水浸泡，然後加入蜂蜜攪拌均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb |/ @5 Z# a6 C2 f. o" w
功效：去火生津，除了緩解喉嚨痛症外，美容養顏等功效。www1.tvboxnow.com% F% B v- ~- L. c `% I4 ]
留意：沖蜂蜜時不要用溫度過高的水沖調，因為蜂蜜除含65%至80%的葡萄糖及果糖外，還含有豐富的酶、維生素和礦物質，這些營養會在高溫下會被破壞。tvb now,tvbnow,bttvb1 }' ]$ j2 f+ L5 k
tvb now,tvbnow,bttvb& D/ I: r1 s4 q- `4 a8 ]+ R4 q8 t: r: v
$ r5 u/ ~( B, o2 I9 `2 u, x& u9 R; E2 w0 x" r
更多
7 f" D! L* B2 H x! n( Ttvb now,tvbnow,bttvb紓緩喉嚨痛食物8. 鹽水到底鹽水可以紓緩喉嚨痛是民間傳說還是真有其事？有研究指出原來用鹽水對抗喉嚨痛是真的，用鹽水漱口真的具有不錯的止痛效果，雖然沒有治療效果，但對於減輕疼痛絕對有幫助。但要留意如果你是高血壓或腎臟有問題的人，就絕不建議這個做法，因為在鹽水漱口時候，難免會有部份鹽水被吞入。公仔箱論壇& K- @2 v) b K) M8 x; z
3 V. U% W1 j0 P! u( N. Twww1.tvboxnow.com- `, X7 ~6 J' M: G, J
更多tvb now,tvbnow,bttvb; t" \/ n* B$ ?/ g9 N9 ]5 M5 m
鹽水漱口教學步驟
0 ~2 D: z2 y& Y做法：半杯溫水中就要加1/4茶匙或以上的鹽tvb now,tvbnow,bttvb0 o# w% v( {- ]
次數：一天用鹽水漱口3之4次公仔箱論壇- U! i1 @% s9 h. ?9 x
' o$ K" r* Q% C- `( C' I: E; itvb now,tvbnow,bttvb C: \! ^& J$ \! J% j9 T
E% @1 V/ r% Y dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: _' q$ o' D% W/ S
# y4 W; _, D; e4 P0 y" U公仔箱論壇; D0 j) U$ ], ~5 U" ~
|
發表於 2020-8-16 12:29 AM
| 