出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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氣管敏感患者應避免吃的食物
^* p' B4 C3 }, V& cwww1.tvboxnow.com如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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5 `; H9 t- W% P% p* e7 V1 P益氣養陰湯公仔箱論壇; P8 L0 C9 C8 Q
材料：
2 L: q9 ?8 F6 }( x5 _黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。www1.tvboxnow.com- z ?- ]$ \, U5 \: R5 V3 h
做法：
6 {* _7 x) j n* q6 L, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。! E# E' y# _% e& t1 n/ J
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。" b: g8 h$ w1 _6 c2 O
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。0 x) r8 p( A; o% v# Y
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( U9 E1 h# ]" b6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣管敏感惡化有機會導致 www1.tvboxnow.com; x/ F/ ]9 c' ]5 y7 @
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。www1.tvboxnow.com Q# `* j: f3 f+ _
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" o3 l* d" D! W; W4 ]黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。www1.tvboxnow.com! x( F0 V7 s' }
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# r6 u; ?1 [: Uwww1.tvboxnow.com紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
9 s @: t Z$ A- g" A公仔箱論壇以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。tvb now,tvbnow,bttvb, ?6 o3 X1 ?4 C8 p+ e4 u% |
魚際穴
$ p3 q9 J3 ?. ]- K8 I位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
5 v/ K* Z9 n" Q$ `* ]5 G9 u# B按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。www1.tvboxnow.com8 h7 U/ g. w% |) q( j
3 \5 O( }) B6 K' _紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
% @% E# |3 Z0 c$ g$ ytvb now,tvbnow,bttvb列缺穴
/ H8 I! l ^8 i. i公仔箱論壇位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。1 G5 h- p% I3 K( m$ E1 X
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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