出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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8 n) ]$ x0 x$ h- ~. O. R) jtvb now,tvbnow,bttvb氣管敏感患者應避免吃的食物
/ B5 r& z4 m ^* G0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。公仔箱論壇9 U, K" r, |. v& K; f* j! a2 p% [
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2 x- ^% ?$ y# z0 ~( a" z5 V# u; gtvb now,tvbnow,bttvb益氣養陰湯
* X: i; Z) f+ o- r* t% `8 K材料：www1.tvboxnow.com) k+ T' x: I1 W2 Z) K' O5 \
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。3 h- V& N2 a m' ^5 `) H% O( g
做法：公仔箱論壇7 d& y" z4 x0 {* l( m( S
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
5 V+ m, |6 G* W2 P+ k% Iwww1.tvboxnow.com2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y/ h1 A- `4 D: o" ^0 e0 m
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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) }0 i N2 B- {! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣管敏感惡化有機會導致 www1.tvboxnow.com9 O6 t7 R8 o8 C7 s4 V' Q! o
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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" Q6 ?) Y. }' G' p: owww1.tvboxnow.com黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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6 B( B0 V {$ J紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 # }7 u w% i$ x
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。 w' J, W, D/ y$ g
魚際穴
+ g0 R4 Y& ]8 w: ~3 q3 F' G8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。www1.tvboxnow.com8 T7 _. R2 Q M" l5 z1 B: O
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。; O; [7 r S: V
$ K( m5 t2 @8 z k6 p, nwww1.tvboxnow.com紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 5 h1 Q5 b, L6 \$ }- ~5 Q c
列缺穴
" B6 R+ w. i5 I C/ T4 \) S公仔箱論壇位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K6 b: f% _7 p" r, ~
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。3 ^2 m/ f: `2 w1 q9 g1 I
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! T7 z9 a8 b+ l% X/ m6 y; Y; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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