出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
- l; [8 ]5 ?# P# y7 k( N
5 x u9 O1 z: b( j i& n氣管敏感患者應避免吃的食物 , j4 S9 x3 M8 H) E: j
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
8 b/ x. [( f k7 v1 n5 I( Jwww1.tvboxnow.com
5 T$ [. y0 ]% C2 O1 v8 A) J2 F4 X2 d$ u8 `5 w2 m# v& l# M
! p3 {# D. G$ x4 I2 }9 N6 F5 u% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 F) S: J) n, ?6 U5 G% w# U" T b
tvb now,tvbnow,bttvb& o; }( K, z: |! R/ Z
www1.tvboxnow.com8 A% `; q; x& s3 [4 t# [* d; x
9 c! r7 L8 F- o8 F7 Z YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 k( @) ?! X6 j0 ^3 J
+ K+ {5 ^7 o* x/ u% x- u( a% ]1 jtvb now,tvbnow,bttvb& u' o7 P |1 `/ @/ l* f
0 T7 Y5 S' J3 \- l
www1.tvboxnow.com! x/ b4 |) ^" ^
% O4 b( V! W1 C: t9 ftvb now,tvbnow,bttvb6 O" A: u* X* l( k/ {6 U8 k3 X
公仔箱論壇" f. L' C3 G8 z5 [0 O& g
. N8 Q8 G1 Q4 V/ I5 d2 T& R
益氣養陰湯! Q" E1 g7 Z; [
材料：公仔箱論壇% Q# P" W7 O9 ^1 n
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。公仔箱論壇! r0 e1 p+ W( \ q
做法：
4 [; v; v8 | @4 Z z5 m1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。公仔箱論壇+ `6 p2 z% F) Z
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
* a* o% ? x1 Q; t& M; ?# ?www1.tvboxnow.com功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。www1.tvboxnow.com, ?1 H9 Z S% U. i* y) |3 L, P
2 d, o ]8 Z$ i5 v) F# Btvb now,tvbnow,bttvb
0 V! T& H0 V0 Y0 z& u" b氣管敏感惡化有機會導致 ; j1 K' B! W8 R" D2 u
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
8 f2 O, W8 `9 ]. W; c7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Y: B ~9 S+ ^www1.tvboxnow.com 公仔箱論壇* J0 @& n4 h; c2 @ A8 Z
黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
/ c# c6 g) Y' e2 l+ O公仔箱論壇' F% F1 f, m3 w9 O- R
; x* B0 p W) p }7 V q
" ^, N/ f0 C1 G6 Z紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 tvb now,tvbnow,bttvb% Z2 c4 _1 l7 V$ K/ M) G1 D9 B
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
0 w) ~; F8 g2 o. j5 j) x魚際穴
1 ~( w( y( R2 u0 `7 O% A& qtvb now,tvbnow,bttvb位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
& B0 c/ g/ c' m6 i) A% w* H, \2 `- cwww1.tvboxnow.com按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。公仔箱論壇. ~7 k2 M8 v* S
tvb now,tvbnow,bttvb! t! O7 @- d" q3 z4 C1 I0 f2 C
紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 5 L8 I! N7 |6 U! Y* `1 }
列缺穴
1 x/ c, L7 C( m: N. }" B) p; vtvb now,tvbnow,bttvb位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。公仔箱論壇# f4 y t# l+ [$ X
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。tvb now,tvbnow,bttvb# C' i+ r$ U" d, d
tvb now,tvbnow,bttvb8 U! l- y' }, M- l$ Y# L: u
* z8 e( J- n! Ywww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com6 H: y. M6 |( n/ y* ^8 V. L
; H( j3 {: d0 `3 }; r% Owww1.tvboxnow.com6 Q" V3 p: w6 a* d! C4 ~3 r: I
|
發表於 2020-8-16 12:33 AM
| 