出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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$ r( x+ Y K4 e! ^8 m: k* F* V% O公仔箱論壇氣管敏感患者應避免吃的食物 tvb now,tvbnow,bttvb2 B* I, \' Q# M; \6 |
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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d% |0 A0 W9 s. Q" W2 c: h' Y& @www1.tvboxnow.com益氣養陰湯
! r9 u2 A# X( y" t5 d9 ~材料：
% B+ @$ Q4 q1 g5 H" l5 U& ~1 wtvb now,tvbnow,bttvb黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。: y* A; v" ]' J* u- A: R
做法：
! }/ ~9 W, w0 {, ttvb now,tvbnow,bttvb1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。www1.tvboxnow.com; I9 \) ]3 O: X
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
3 E+ t6 h$ Y- w) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。tvb now,tvbnow,bttvb# f `5 _% E Z3 b7 }
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& @2 n+ {8 a4 E g! I1 x公仔箱論壇氣管敏感惡化有機會導致
5 f; _& C% i+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。8 S6 @9 b; K) E3 t' O" K
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0 A; |: B0 U* T3 K! r1 U" h紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
- C) S$ P; t" I \1 D" q4 B) p/ U7 d( n公仔箱論壇以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。: X+ n+ U" j" d2 d
魚際穴 [8 B$ O, }& ?) k K, t& f& t
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
7 Q. O4 X) Z7 ~" ]. a( A按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
?" i7 C+ W2 u- V: R0 @9 ^+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X9 ]' F5 E" J/ ~7 U& E
紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 公仔箱論壇+ i' I' s p" p& a" t- ^
列缺穴公仔箱論壇6 u7 L. s$ ~2 l
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。4 f1 n! Y. h: H
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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