出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。tvb now,tvbnow,bttvb7 G0 L% X; y0 _
, ~/ i6 Y6 e+ D( X' U氣管敏感患者應避免吃的食物
5 Z/ L0 s% S0 h" s0 K4 x公仔箱論壇如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。( n( ~# x# z: Z
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益氣養陰湯
& @9 M% s# E& I' ~材料：1 l+ M2 W, N4 T0 b
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
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1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I9 H; y) [7 u! y
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
4 T6 b5 S2 }) \$ u. a功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。, [; T5 ^- A) \5 d
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氣管敏感惡化有機會導致
0 P# V- {3 X9 P4 M/ [1 ?2 \/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。公仔箱論壇 `: ?% w- U# m# N6 T: a2 C8 G
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2 b5 P) i& O7 X7 {8 w8 ]7 n- }www1.tvboxnow.com紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
3 d! E- b- f' C2 I% |, z以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。www1.tvboxnow.com K) V. L) |1 J1 I
魚際穴; @- {1 {$ K7 f% p$ H0 H* ?
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
& G5 ?8 I% f3 I" A( Q, Q4 Twww1.tvboxnow.com按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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6 K5 f; q+ u Z紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 8 K+ x( Q, G) X, q! _& h' q% b2 \
列缺穴
3 d2 @9 `) C* T1 f/ O公仔箱論壇位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
6 s9 ]8 n* d1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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