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香港人愛到酒樓歎番一盅兩件，加上最近不少餐廳紛紛推出點心放題刺激消費，每逢周末，酒樓、餐廳外自然門庭若市。www1.tvboxnow.com! X) B9 m, u* L: x1 y7 a
+ ^. V! q8 ~7 `9 I- X不過，大家需要注意常吃點心的危機，高脂的點心多吃會引致心血管疾病，因此患有心臟病、體重過重、糖尿病和腎病的人士，要特別注意限制進食這些高脂的點心的次數和份量。此外，茶樓所提供的點心，大部份都是以肥豬肉和豬油製成，飽和脂肪和膽固醇含量極高，再加上高鈉質的調味料，不健康的指數大增。3 {% P2 T$ Y& b+ x0 e0 l
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謹守三點評估www1.tvboxnow.com* a! r, Y8 ?3 U; m9 T
$ f' q) U% ?7 Q+ }2 g; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然大部份的點心都是高脂肪和高鈉質的，不過消費者仍可選吃較健康的點心。若要評估點心是否健康進食，需要注要以下三大要點：公仔箱論壇; U, p- w- I) l1 w) g
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- 製造點心的材料：避免選吃以肥豬肉或高脂肪的肉類，例如：排骨、鳳爪等。
- 烹調點心的方法：選吃以清蒸或白灼烹調的點心，如蒸饅頭、蒸腸粉，避免選吃以炸或煎方法烹調的點心如鹹水角和煎釀三寶等。
- 醬料：沙律醬、花生醬或甜醬都是高熱量的醬料，若高熱量的點心配以高熱量的醬料（如春卷沾上沙律醬），熱量和脂肪的攝取量便會大大提升。
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點心飲食建議表
5 I" I* ? `" C i. Swww1.tvboxnow.com| 較不健康、應儘量避免進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 較健康、可適量進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 排骨
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3 i; E) Q1 i) Z W; O* \公仔箱論壇鳳爪
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# [' J4 D# E$ ^5 o/ G* O2 [, M) g公仔箱論壇炸蝦角
) R% {/ a! C' k; o1 z, Z9 C+ n: Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M* F7 O6 v N
芋角
- u' p" B; s- ?0 awww1.tvboxnow.com公仔箱論壇$ c0 K W+ J5 @) b/ S& q5 Q2 i
春卷
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* l* Y* E& H0 c5 m* p1 z鹹水角
5 r0 `6 q) O. p% ^( k) p; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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9 f# I. D8 \! L3 D4 r) N, gtvb now,tvbnow,bttvb蓮蓉包$ ^& n- }% l" |1 K/ H/ W9 i; y5 K
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干燒伊麵www1.tvboxnow.com& n( F# J4 n+ h4 f2 L3 M
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腊味糯米飯 | 蒸腸粉: k' [/ j2 x( } p, d% Q
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叉燒包（走肥肉）www1.tvboxnow.com# g M4 t5 Q! G/ ]
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發表於 2020-8-17 01:19 AM
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