[美食介紹] 黑木耳青瓜牛肉汤 ， 描述： 补气、益血，适合身体嬴弱、消化不良高血压、贫血等患者

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　　记得古龙小说里有个妖娆的老板娘叫牛肉汤，自此总觉得牛肉汤是浓烈的、媚人的、肉欲的。长大后会做牛肉汤了，才发现这种感觉居然没错——牛肉总和番茄、土豆等配在一起做成浓汤，香气浓郁地飘散着，竟也有种奇妙的妖娆。Hehe，闲话少说了，今天我们尝尝一道清爽一点的牛肉汤，配黑木耳和青瓜，有补脾胃益气血的功效。公仔箱論壇+ k: t' c- O  d& {
       材料：公仔箱論壇6 Z7 V7 Y% {$ ~  E

+ w% h" e! S3 e% [  C　　  牛肉：300克（可牛腱或胸肉）、黑木耳：一把（约15克）、青瓜：一条、姜：2片、水：4碗(3－4人份)tvb now,tvbnow,bttvb& W( S- S0 w% Y' {# q' }$ A( G+ a
　　调味料：4 E' f9 u# f1 w* }6 v2 O7 f3 t
　　生抽：2汤匙、淀粉：1汤匙、麻油：1/2汤匙、盐：适量
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　　做法：www1.tvboxnow.com/ d( ~+ ~. [4 e6 n( D8 S) x
　　1. 牛肉洗净切片，注意逆着肉纹切；用生抽、淀粉和麻油腌着待用；
  Q7 k; u8 j0 K# a; N1 v7 zwww1.tvboxnow.com　　2. 木耳用温水泡半小时，洗净去蒂，撕成大小适中的片状；4 d+ b3 Y& U' s8 C) [
　　3. 青瓜洗净，用汤匙边或丝瓜络擦去表面的疙瘩，切成滚刀块；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B/ x2 E2 i4 x3 ]
　　4. 煮沸清水，放入木耳、青瓜和姜片煮15分钟，再加入腌好的牛肉，煮至牛肉变色熟透，下盐调味即可。
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3 {# R% p& ?" V& N+ K" \- ]www1.tvboxnow.com　　功效：公仔箱論壇% \' y/ T. b3 V- `% s* c: H( A
　　补气、益血，适合身体嬴弱、消化不良高血压、贫血等患者；一般人食用能强筋骨、健脑、美容。