材料:
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6 Y# c( e; g5 y6 F公仔箱論壇南瓜(中型):1個/(小型):3個
% G- T, x" U; D脫脂奶:250毫升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u" \: H; C2 J
芒果:1個
4 ?7 I+ { y# i蛋白:4隻
" M8 D7 ^# j- g5 [tvb now,tvbnow,bttvb全蛋:2隻
" W! l' T( R8 K( L0 t# A公仔箱論壇糖:2湯匙
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$ Z, V j% S C9 dtvb now,tvbnow,bttvb做法:" A. P. e- H; z6 s; V3 O& i
: g% G4 B# k e3 ^: q1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
8 b# j6 j2 K" J) A; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com6 V! W$ D5 Q' V5 }
2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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& }$ G5 {; P2 ?7 B2 T4 ~4 `; z: D5 g4. 將奶漿灌入南瓜。
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* L, B C- @$ ~( O1 p- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 公仔箱論壇) {0 j N' `( m% I }
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營養貼士:
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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