材料:tvb now,tvbnow,bttvb( Z( d @! _0 b
! b) Y6 x! g3 n" t+ jtvb now,tvbnow,bttvb南瓜(中型):1個/(小型):3個 : r0 `6 }, A+ _
脫脂奶:250毫升 公仔箱論壇) }( N: [* i; @
芒果:1個 tvb now,tvbnow,bttvb0 x$ h, c( ], s+ g. T+ d
蛋白:4隻
0 P/ {: Q! f& p+ x& M& A; ?3 V. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全蛋:2隻
6 n! m8 g1 v& [. ~8 g糖:2湯匙2 S3 r1 m% H# J) ~
( s2 `8 r" T7 H. x4 |1 O8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
4 a6 ~% L# M. G- Z- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O( J% P& e, g4 c) P8 v
1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 / _' S; i2 d) ]- N0 T
+ h& E8 a: G! w& j( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 www1.tvboxnow.com5 k9 w2 A2 M; M
. @% A3 ^- D3 J) v7 k公仔箱論壇3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |/ S) A# ?" q& s8 U
' K9 Q7 _$ w# {tvb now,tvbnow,bttvb4. 將奶漿灌入南瓜。
% F/ K; x5 k! D, A) S. h1 N" vwww1.tvboxnow.com
& ?7 Q! f7 {4 v! E3 c: w" x$ u) v4 _公仔箱論壇5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
5 }5 |0 i6 K% C. A- H4 ]$ D. dwww1.tvboxnow.com R6 _! L& o9 y9 M$ ]: v6 |" u/ {
營養貼士:7 h+ L* V# Y4 n
, A! X9 N, Q9 B; {這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
| 
