材料:
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南瓜(中型):1個/(小型):3個 公仔箱論壇$ v A0 v5 L; c: t" r' m" B
脫脂奶:250毫升
3 V9 d9 |8 a7 k) I* U+ |- T芒果:1個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A) Z* Z2 U' s
蛋白:4隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R. M8 T9 [! d m0 r' t7 e! l
全蛋:2隻 公仔箱論壇! P; ~8 T; ]& s% ~3 K) c X) y
糖:2湯匙
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% p! ]8 D" K3 i+ o2 Q* c( Y$ X# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:9 D; b9 f+ h+ K" `5 b+ N& E, \- Z& ~
6 v: V5 `8 \! k/ G/ u) Dtvb now,tvbnow,bttvb1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 + h% Z+ r$ X [
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:
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發表於 2007-1-25 09:56 AM
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